Лепене на тенис лакът
Синоними в по-широкия смисъл
Кинезио лента, лента, превръзка на лента
Общ
Най- Полагане на превръзка на лента може да се използва при лечението на тенис лакът смислен и допълващ метод в подкрепа на консервативна терапия бъда.
Така че има смисъл вече в острата фаза на лакътя за тенис, за да приложите превръзка на лента, като тази Облекчете болката веднага и Предотвратявайте лошата стойка чрез болка мога. Така терапията става умерена разтягане, Лечение на болка и охлаждане добави важен аспект.
Трябва обаче да се каже, че ефектите от превръзките на лентата научно изследван още по-отблизо и сравнени помежду си трябва да разберат точните механизми на действие и За да докажете ефекта научно.
По принцип човек се разграничава еластични ленти като Kinesio лента от нееластични ленти как Leukoplast.
- Нееластичните ленти имат такава по-скоро поддържаща и блестяща функция и може да предотврати подуване чрез натиска, който оказват върху тъканта. Това подобрява мускулната функция и облекчава болката.
- Еластичните ленти трябва по-скоро да имат a Активиране на мускулите влияят на кръвообращението и Лимфен дренаж насърчават и по този начин причиняват подуване и облекчаване на болката.
Основи
Най- Принцип на кинезио тапинг е основана от Dr. Кензо Казе проектира това вместо твърди асоциации за частично Обездвижването ставата използва еластични превръзки.
Думата "кинеза„Гръцки е и означава Ход, От една страна, те дават възможност Kinesio ленти превръзки освен това движение на засегнатата става, от друга страна кинезиотапът работи чрез a Движение на кожата срещу подлежащите тъкани.
С кинезиотап лентите са залепени по такъв начин, че да отразяват анатомията на a болезнена става или мускул поддържа. Лентата се прилага към болезнена част от тялото залепени, докато това е под предварително разтягане. Благодарение на кинезиотапа, към който е прикрепена кожата, има такава с всяко движение Разместване на кожата срещу подлежащите слоеве. Чрез тези малки движения има едно Увеличете кръвообращението и към един Подобряване на лимфния дренаж, при което функционалните нарушения и ограничения могат да бъдат премахнати и болката може да бъде облекчена.
Често кинезионното записване дори ви носи кратко време след записването Облекчаване на болката, Незабавното намаляване на болката предотвратява лошите и облекчаващи пози което води до по-малко мускулно напрежение, отколкото без кинезио лента. Чрез нормализиране на Съвместна позиция и Намаляване на мускулното напрежение е прогнозата на функционално разстройство на ставите значително подобрени и Ускорява лечебния процес.
Тъй като кинезио лентата е през постоянни малки движения също така Регулира мускулния тонус, може дори профилактичен да се използва в спортове, които поставят прекомерни изисквания към определен регион на тялото. Така може Травми или мускулни спазми да бъдат предотвратени.
Към a оптимален резултат на лентата Важно е човекът, който прилага лентата, да има задълбочени познания за анатомия и на функционална анатомия засегнатата област на тялото. Тъй като медицинският специалист по принцип не разполага с тези знания, би трябвало без касета сами прикрепен, защото по този начин могат да се пренебрегнат сериозните заболявания.
физио- и Трудови терапевти, Масажери, Naturopath и лекарите могат да използват техниката на кинезио тапинг научете на напреднало обучение и след това ги предлагайте в своите практики. Възможно е също пациентът да има конкретна лента необходими отново и отновонапример за лечение на хронична болка от тенис лакът, за трениране в техниката на лента. Преди да направите това, трябва да използвате кинезио лента опитен практикуващ да бъдат прикрепени към оптималното положение на лентите за отделни пациенти да открия.
От Цвят на лентите ще понякога допълнителни ефекти приписва се на: така трябва да са и цветовете Червено или розово стимулират кръвообращението особено добре и внасят топлина в засегнатия регион, цвета син предназначен за охлаждане на възпалени места. Различните ефекти на различни цветни ленти са научно доказани макар и не.
Като цяло кинезионното записване е без странични ефекти, Въпреки това човек може Грешно приложение до a Влошаване на клиничната картина олово, което всъщност искате да лекувате. В редки случаи алергична реакция възможно върху използваното акрилно лепило, така че кинезиотапът да се дължи на Сърбеж и на прогресивно зачервяване на кожата трябва да бъдат отстранени по-рано от планираното и лечебният процес е прекъснат. Задържа лента за превръзка около седмица, периодът на задържане е от Спорт и душове незасегнати.
Можете да намерите повече информация за техниката на кинезио тапинг тук.
Кинезио лепене на лакът за тенис
Най- Ефект от кинезио тапинг върху лечебния процес в тенис лакът все още не е доказано научно, но много отзиви от предишно засегнати пациенти говорят за едно Облекчаване на болката и a Ускоряване на лечебния процес.
В Кинесио лепи тенис лакът ще засегнати мускули на екстензор на предмишницата и пръстите. Преди да приложите превръзката на лентата, a силна коса на ръката може да бъде съкратен, за да включи отговорност за подобряване и укрепване на лентата Болка при отлепване за предотвратяване. Едно също е полезно цялостно почистване на предмишницата, защото това също подобрява адхезията на лентата.
За да поставите лентата, това е Лакътната става права докато Длани към пода предавания. Сега става такъв Флексия в китката изпълнява се чрез избиване на китката. Пациентът вече може да види части от дланта си. Тогава първа лента на около два до три сантиметра над китката залепени върху и по протежение на Мускул за разширяване на предмишницататова може да се усети с ръка, залепена за предмишницата. Лентата завършва на около пет до седем сантиметра над лакътната става от външната страна на горната част на ръката.
В областта на лакътната става трябва да е над Област на най-голяма болка а по-силно дърпане преобладават, отколкото над останалата част на предмишницата. Тогава второ, по-къса лента залепени от външната страна на лакътя. Твърди се, че става въпрос за района на най-голяма болка издърпайте диагонално нагоре и завършват от вътрешната страна на горната част на ръката. Районът на най-голямата болка в тенис лакът е възпалена, претоварена и раздразнена начална точка от Сухожилията екстензорите на предмишницата от външната страна на лакътя. По-силният влак над този регион ще бъде тук особено много движения на кожата срещу основните слоеве, причиняващи това, което Кръвообръщение и на Лимфен дренаж особено популяризира и става а бързо облекчаване на болката допринася. Има различни начини, по които може да се прикрепи кинезио лента за лечение на тенис лакът. Терапевт или лекар с опит в кинезиотапинга може да направи това за всеки пациент признайте най-добрия вариант и кандидатствайте.
Остър запис
Точно както при кинезио лентите, превръзките, използвани при остър запис, са разтегливи. Akutaping представлява по-нататъшно развитие на кинезио тапинг и съчетава знанията по акупунктура и остеопатия с кинезио тапинг. В резултат на това се подслушват не само болезнените зони, но и участъци от тялото, които могат да предизвикат смущение в болезнената зона поради функционално увреждане.
Например, удължител за пръст и предмишница Akutape може да се използва с лакът за тенис, както при кинезио лента. Ако тази форма на залепване не дава достатъчни резултати, в лечението могат да бъдат включени и гъвкавите мускули на пръстите и предмишницата, горната част на ръката или шийния гръбнак.
Прочетете също нашата тема Какво можете да направите остра болка в тенис лакът мога да направя.
