Аритмии и упражнения

Въведение

Доста често възниква въпросът Фитнес за спорт със съществуващи сърдечни аритмии. Това зависи главно от точна форма аритмията, но преди всичко дали a структурна болест на сърцето съществува или не.Така че не можете да обобщавате дали сте подходящи за спорт или не. Само един може да направи това Кардиолог определете след подходящи прегледи.

Предварителни прегледи

Да Подозрение на Сърдечна аритмиятака трябва да Кардиолог трябва да се посети, който трябва да извърши следните прегледи, когато се пита за годност за спорт:

• а електрокардиограма (EKG), EKG по време на упражнение, например чрез натискане на Велосипед за упражнения може да се задейства
• а ехокардиография (Ултразвуково сканиране на сърцето) и
• дългосрочна ЕКГ над 24 часа.

По този начин сърдечната аритмия може да бъде по-добре локализирана.
В допълнение, дългосрочната EKG може да се използва, за да разберете дали a контекст между Сърдечна аритмия и сигурно Всекидневни действия какъвто е спортът съществува. Ако сърдечната диритмия се засили по време на тренировка, човек трябва да е наясно за наличието на структурно сърдечно заболяване като напр. заболяване на коронарната артерия (KHK) мисля.

спортен

Ако сърдечната аритмия причини внезапно начало Загуба на съзнаниетака са сигурни Избягвайте спортуването, Това включва неща като:

• гмуркане
• Карам ски
• Да отида на колело
• Езда или също
• мотоциклетизъм

Разбираемо, плуването също може да представлява определени опасности и трябва да се извършва само под наблюдение. Плуването в езера или море трябва да се избягва, когато е възможно. Предлагат се спортове като ходене.

Успя да се сдобия с структурна болест на сърцето са доказани, вероятността по време на тренировка е една Сърдечна аритмия да се увеличи.

Като цяло обаче трябва да се вземе предвид, че има малко случаи, в които рискът от упражняване е по-висок от този положителен ефекти върху здравето на спорта, Това означава, че обикновено е полезно редовно да излагате тялото на леки спортни занимания, защото физическата активност има много полезни ефекти в организма.

Упражнение за структурна сърдечна болест (например, коронарна болест)

има ли структурна болест на сърцето преди, така може след щателни предварителни прегледи и без оплаквания а леки физически натоварвания препоръчително. Изключителните натоварвания и състезателните спортове обаче не трябва да се упражняват.

състезателен спорт

При състезателните спортисти, т.нар брадикардиални аритмиит.е. бавни сърдечни аритмии, могат да се наблюдават. Това се обуславя от a структурна корекция на сърцето до голямото бреме. Като част от структурната корекция, a нараства от Сърдечна мускулна маса и дес Сила на звука на сърцето (известен още като т.нар Сърце на спортист). Така е Сърдечен изходт.е. обемът на кръвта, която сърцето се премества в Циркулация на тялото е изпратено, висок, Това означава подобрено снабдяване с кръв, а оттам и кислород в тялото по време на тренировка. Сърдечният изход е общ в зависимост от на Кръвен обемкоято се излива от сърцето и от Сърдечен ритъм, Сърдечният изход трябва да се намали отново в покой. За да се постигне това, сърдечната честота се понижава. Това обяснява защо в състезателните спортисти понякога можете да се отпуснете Сърдечна честота 40 удара в минута може да определи. Тази форма на сърдечна аритмия е обща безвреден и обикновено не са опасни за здравето.

Внезапна сърдечна смърт

Човек говори за едно внезапна сърдечна смърт в спорта, ако това докато един физическо натоварване или до час по-късно от усилие влизане. Следните неща правят по-вероятна внезапната сърдечна смърт:

• мъжки пол
• напреднала възраст
• лошо състояние на тренировка
• силно стресиращ спорт и
• съществуващите рискови фактори за атеросклероза, така дим.

Младите хора са значително по-слабо засегнати от хората в по-възрастна възраст, както следва. Рискът от внезапна сърдечна смърт може да бъде с по-възрастна възраст за това 20 до 100 пъти нараства. в ранна възраст са предимно неизвестни аномалии, така че малформации, Причина за внезапна сърдечна смърт. В напреднала възраст спусъкът е до голяма степен съществуваща атеросклероза на коронарните артерии, която също е разговорно известна като Втвърдяване на артериите така наричаното. Внезапната сърдечна смърт задейства спортовете, които също са много популярни и затова най-често се практикуват. Да се ​​спомене тук са преди всичко Футбол, плуване, колоездене и да се бяга.

Сърдечна аритмия след упражнения

Определени сърдечни аритмии възникват особено след упражнения.

Често срещан пример е това, което е известно като пароксизмална предсърдна мъждене. Тази аритмия се предизвиква от високо кръвно налягане или интензивни спортове за издръжливост.
След упражнения се възприема неравномерен пулс, засегнатият изпитва сърдечно спъване, сърцебиене или вътрешно неспокойствие.
В допълнение, симптоми като задух, замаяност, изпотяване и болка в гърдите могат да се появят поради аритмията след упражнение. Аритмията обикновено завършва сама по себе си след определен период на покой и симптомите също изчезват. Поради тази причина пароксизмалното предсърдно мъждене често не може да бъде диагностицирано с електрокардиограма (ЕКГ) при лекаря, тъй като не винаги е налице.

Една възможна опция за диагностика е дългосрочна ЕКГ, при която сърдечният ритъм се записва например за няколко дни. Пристъп на аритмия често може да бъде записан. Пароксизмалното предсърдно мъждене не е непременно животозастрашаващо, но може да се превърне в постоянно предсърдно мъждене, което в дългосрочен план може да доведе до сърдечна недостатъчност (Сърдечна недостатъчност) мога да водя. Следователно ранната диагноза и лечение на сърдечни аритмии, които се появяват след упражнения, са от голямо значение.

Моля, прочетете също: Симптоми на предсърдно мъждене, можете ли да спортувате с предсърдно мъждене?

Аритмия по време на упражнения

При физическо натоварване сърдечната честота се увеличава от нормалната 60-100 удара в минута до 200 удара в минута На.

При здравите хора пулсът остава редовен, ударите се случват на равни интервали един след друг. При нормални обстоятелства сърдечната честота се увеличава постепенно, а не чрез скокове и граници по време на тренировка. След упражняване пада от бавно и не внезапно. Този учестен пулс по време на тренировка е напълно нормален, тъй като тялото трябва да доставя повече кръв и повече кислород, когато е стресирано.
Ако вместо това се появи внезапно сърцебиене, ако сърдечната честота се покачи внезапно по време на упражнение, бързо (тахикардия) Основна сърдечна аритмия. Аритмия с бавен пулс (брадикардия) се проявява по време на упражняване чрез недостатъчно увеличаване на сърдечната честота. Сърдечният пулс обикновено се увеличава до повече от 100 удара в минута по време на тренировка.
Ако има малко или никакво увеличение, засегнатото лице е значително нарушено в представянето си и трябва да прекрати спортната дейност рано, поради изтощение или задух.

Сърдечните аритмии, които възникват по време на спорт, определено трябва да бъдат прегледани от лекар, преди да се упражнявате отново.

Сърдечна аритмия и упражнения - опасно ли е?

Рискът от внезапна сърдечна смърт при спортисти във връзка със сърдечни аритмии се обсъжда много през последните години. Това също повдига въпроса дали упражненията са опасни, ако имате сърдечни аритмии. По принцип физическата активност и спортът предпазват сърцето от много заболявания, а също и от сърдечни аритмии.

По-специално рискът от нови сърдечни аритмии и предсърдно мъждене се намалява значително от редовна, лека до умерена физическа активност. Особено когато спортът се провежда добре в напреднала възраст, той има защитен ефект върху здравето на сърцето. Дори леките спортове за издръжливост (например бързо ходене) са полезни за здравето, докато твърде интензивните силови тренировки и тренировките за издръжливост не е задължително да имат положителен ефект върху сърцето. Защо упражненията могат да помогнат за предотвратяване на сърдечна аритмия, все още не е напълно изяснена. Едно от възможните обяснения е, че упражненията допринасят за загуба на тегло, по-бавен сърдечен ритъм, подобряване на метаболизма на мазнините и захарта и понижаване на кръвното налягане.

Така че спортът не е по своята същност опасен, дори насърчава здравето на сърцето. Въпреки това, в отделни случаи с неизвестно досега или разпознато сърдечно заболяване, интензивната спортна активност може да доведе до животозастрашаващи сърдечни аритмии. За щастие това се случва много рядко. Ако обаче са известни предупредителни симптоми, които показват сърдечно заболяване, трябва да се направи медицинска оценка, преди да се практикува интензивен спорт.

В случай на известна сърдечна аритмия, упражненията с правилната честота и интензивност също могат да бъдат полезни за насърчаване на здравето на сърцето. Тук зависи от добра индивидуална консултация с лекуващия лекар кои видове спорт са подходящи и към каква интензивност трябва да се насочи. Някои тахикардиални аритмии могат да бъдат лекувани с помощта на съвременни методи на терапия, като катетърна аблация. По правило спортната активност е възможна и желателна отново след определен период от време след подобно лечение. Ако сърдечната аритмия се лекува с лекарства, ефектите от лекарството могат да доведат до намаляване на ефективността. И тук правилният вид спорт и нивото на интензивност на физическата активност трябва да се обсъждат индивидуално с лекаря.

Спортната активност винаги трябва да се спира, ако по време на тренировка се появят симптоми като замаяност, силен задух или сърцебиене. В този случай е задължително да се види лекар.

Може да се интересувате и от следващата ни статия: Сърцето се спъва по време на тренировка

резюме

Хората, които спортуват много, са склонни да имат сърдечен пулс, т.нар Bradycardias, Обикновено на Сърдечен ритъм (пулс) между 50 и 80 удара в минута. Въпреки това, особено при атлети за издръжливост, сърдечната честота може да спадне до 30 удара в минута в покой.

За някои атлети по издръжливост електрокардиографията (ЕКГ) определени сърдечни аритмии, дължащи се на бавния пулс (AV блокажи I и II степен).
Причината за тези сърдечни аритмии се крие във факта, че сърцето и проводимите пътища на сърцето се тренират от спорт, за да бият ефективно с по-ниска сърдечна честота при силен стрес. Тези брадикарден (забавенСърдечните аритмии могат да доведат до различни симптоми, като се започне от кратък кръвообращение до загуба на контрол на стойката (вазовагал синкоп) до силно замаяност и кратка загуба на съзнание (синкоп).