Упражнявайте контракции

дефиниция

Контракциите при упражнения са контракции, които се появяват спорадично по време на бременност и подготвят матката за предстоящото раждане. Контракциите в практиката са известни също като контракции или контракции на Бракстън-Хикс и обикновено не са болезнени. Има само кратки контракции на матката, които се изразяват в кратко втвърдяване на корема.

Контракциите на практика не са придружени от други симптоми като кърваво освобождаване от отговорност, силна болка в корема и / или гърба. Честотата на родилните болки обикновено се увеличава с напредването на бременността; също тяхната интензивност. За разлика от трудовите болки, упражненията контракции не оказват влияние върху шийката на матката и следователно не водят до нейното отваряне. Вместо това, шийката на матката е склонна да се затвори още повече с практическите контракции. Болезнените контракции, които се появяват на по-кратки интервали, трябва да доведат до разследване от вашия гинеколог, тъй като това евентуално може да бъде преждевременно раждане, предвестник на наближаващото раждане.

Кога могат да започнат контракциите?

Контракциите при упражнения могат да се появят в ранните етапи на бременността, но те са рядкост там и повечето жени остават незабелязани. От около 20-та седмица на бременността нататък, родилните болки се появяват по-редовно и по-често, което бременната жена забелязва като втвърдяване на стомаха и евентуално леко издърпване. В края на краищата, практическите контракции могат да се появят няколко пъти на ден, но обикновено не траят повече от минута и не се възприемат като болезнени. Възможни са леки, менструални оплаквания. Ако трудовите болки се появяват повече от десет пъти на ден или три пъти на час, тогава като предпазна мярка трябва да се направи уточнение, за да се определи дали контракциите всъщност са само трудови болки или "истински" болки.

Прочетете повече по темата на: Болки в корема при бременност

Продължителност на контракциите на практиката

Контракциите при упражнения се броят сред така наречените контракции на бременността и се появяват при нормална бременност от 20-та седмица на бременността. Те имат сравнително висока интензивност, така че целият стомах става твърд, както може да се усети отвън. Те обаче продължават максимум една минута, но могат да приключат отново след няколко секунди. Тези контракции се използват за подготовка на матката за раждане и могат да се появят няколко пъти на ден или час. Появата им винаги е нередовна.

Едностранна и двустранна работна ръка

При класическите болки при раждането, цялата долна част на корема обикновено става твърда, защото матката се свива за кратко време. В зависимост от ситуацията на детето обаче втвърдяването понякога може да се почувства подчертано едностранчиво. По-специално главата на детето може да се почувства като твърда съпротива. Ако детето лежи с главата много настрани и изтласка маточната стена навън, коремът може да се почувства по-трудно в този момент, дори след свиване на упражнения. Това обаче е измамно, тъй като в този момент усещате главата на детето. Ако детето притиска особено към едната страна на маточната стена, това може да се прояви и като едностранно втвърден стомах, въпреки че не се е случило конкретно свиване на матката. В този случай усещате само твърдата глава на бебето, а не свита матка. Втвърдяването на корема от двете страни обаче говори за класическо свиване на упражненията, тъй като цялата матка се свива.

Колко са мъчителни болките при труда?

По правило за трудовите болки е характерно да са безболезнени. Контракциите (свиването) на матката могат да се усетят от бременната жена. Коремът също може да се усети толкова твърд, колкото дъска отвън, по време на свиването на упражнението. Това чувство може да изглежда необичайно и неудобно в началото, но истинска болка не трябва да възниква по време на упражнения. Ако, от друга страна, контракциите са придружени от ясно издърпване в гърба и корема и болката излъчва в слабините, това може да е показател, че предконтрактите вече са започнали и раждането наближава.

също четете: Дишайте на раждането

Кога трябва да видя лекар с практически контракции?

Контракциите при упражнения не са причина за безпокойство в началото и служат на важна задача като трениране на матката за раждане. При определени обстоятелства обаче те не са физиологични, така че трябва да се консултира с лекар. Такъв е случаят, ако родилните болки се появяват доста преди 20-та седмица от бременността. Ако практическите контракции се появяват повече от три пъти на час и се влошат, трябва да се консултирате с лекар. Това важи и ако упражненията контракции станат редовни или са придружени от значителна болка. Кървенето, всяко изпускане или изпускане на слузта не са част от свиване на упражненията, така че при такива симптоми трябва спешно да се консултирате с лекар!

Може да се интересувате също от: Преждевременно раждане

CTG за практически контракции

Най- CTG (кардиотокография) е много подходящ за Труд бременна жена и паралелно на Сърдечно действие на нероденото дете да записвате. Следователно това е много важна диагностична процедура в акушерство, CTG записва всички контракции, така че съкращенията на практика могат да бъдат разпознати и в CTG. За да се направи разлика между практическите контракции и "истинските" контракции, които обявяват раждане, в CTG могат да бъдат намерени различни индикации. Контракциите в практиката не са толкова редовни, колкото антенаталните контракции. Освен това те траят много по-кратко и не са свързани с типични симптоми на болка. Въз основа на комбинацията от клинични симптоми на бременната жена и резултатите от CTG, болките при упражнения обикновено могат лесно да бъдат идентифицирани.

Контракции от упражнения или болки в корема - как да ги различавам?

Контракциите при упражнения могат лесно да се разграничат от болки в корема, като усетите външната част на корема по време на контракция. По време на свиване на упражнения, целия корем се чувства толкова тежък като дъска, колкото матката свива, за да тренира за раждане. В допълнение, упражненията контракции се появяват на различни интервали и за разлика от болката в корема, траят максимум една минута. В крайна сметка, упражненията контракции са характерно малко или никаква болка.

За повече информация прочетете статията: Болки при раждане

Разлика от контракциите

Контракциите при упражнения могат да бъдат разбити по различни аспекти на Родилни мъки диференцират. Ритане упражнения контракции по-скоро нередовни например, няколко пъти на ден без постоянни или все по-кратки интервали от време, От друга страна, контракциите стават все по-редовни и показват все по-кратък интервал с времето. Първоначално контракциите също могат да се облекчат с топлина или леко движение. В крайна сметка обаче можете да влезете в истински труд в края на бременността. Интензивността на контракциите след това се увеличава за разлика от интензивността на практическите контракции, която обикновено остава приблизително същата. Контракциите при упражнения също не са болезнени, Ако бременната жена си почива или се движи леко в началото на свиване на упражненията, свиването на упражненията бързо изчезва. Промените в позицията или придвижването обаче не оказват никакво влияние върху подготовката на труда към труда. Контракциите продължават и са болезнени. В резултат дишането на бременната жена с времето става по-обтегнато. Това не се наблюдава в практиката контракции.
В крайна сметка контракциите на упражненията се дължат на тяхната светлинна интензивност не засяга отварянето на шийката на матката или дължината на шийката на матката. Въпреки това, контракциите на труда с течение на времето водят до скъсяване на шийката на матката и отваряне на шийката на матката, така че раждането може да започне и детето да се роди. Това в крайна сметка се показва и от леката загуба на кръв и загубата на слуз тапа, която уплътнява шийката на матката за продължителността на бременността. Поради това контракциите, които са свързани с болка и кървене, трябва да бъдат изяснени, тъй като вероятно не са обикновени съкращения.

Упражняване или разтягане на маточните лигаменти - как да разбера разликата?

Силните връзки, които държат матката на място и се изтеглят от двете страни към срамната кост и сакрума, се наричат ​​майчини лигаменти. Уголемяването на матката по време на бременност води до разтягане на маточните връзки. Това води до понякога дърпащи, спазми или парещи болки, които се излъчват в слабините, срамните устни и сакрума (долната част на гърба).

Прочетете повече по темата: Болка в майчините връзки

Тези разтягащи болки могат да се появят в много различна степен на интензивност през цялата бременност и от жена до жена, но са особено характерни за втория триместър на бременността (2-ри триместър). Контракциите при упражнения се различават от разтягащите болки в маточните връзки по това, че те продължават максимум една минута. Освен това коремът може да се усети отвън по време на свиване на упражнения, което не е така, когато маточните връзки са опънати. Освен това, въпреки че свиването е забележимо по време на практикуването на труда, болката не се проявява за разлика от разтягащата се болка на майчините връзки.

Прочетете повече за това на: Всички видове контракции

Мога ли още да ходя да плувам или да ходя с практически контракции?

Контракциите при упражнения се появяват за първи път от 20-та до 25-та седмица на бременността и след това се появяват отново и отново в хода на бременността като дългосрочна подготовка за раждане, докато не бъдат заменени от болките в по-ниските нива. Така че те не предизвикват труд и нямат нищо общо с реалния труд в този смисъл. При нормална бременност няма нищо, което да ви попречи да ходите на плуване или ходене след появата на трудови болки. Напротив, лека физическа активност се препоръчва дори от гинеколози.