Actimel®

Въведение

Actimel® е напитка с кисело мляко от Danone, която се рекламира в Германия за „активирането на имунната система“ от 20 години и често изпада в немилост за това. Критиците предупреждават, че Actimel® няма предимства пред обикновеното натурално кисело мляко, но е значително по-скъпо. Какво всъщност представлява Actimel®, как и дали наистина работи, ще разберете в следващия текст.

Индикация на Actimel®

Actimel® не е медицински продукт и следователно няма ясна индикация. Danone рекламира своя продукт със способността да активира защитните сили на организма и да предпазва от настинки. Групата е под силна критика за това от години. През 2009 г. те дори получиха „златния крем бутер“, отрицателна награда от нестопанската организация foodwatch, която кампаниира за истинност в рекламата на храни - и по този начин описа Actimel® като особено смела рекламна лъжа.

Независимо от какъвто и да е спор, Actimel® може действително да има ефект, а именно чисто какъв е той - продукт от кисело мляко. Киселото мляко съдържа така наречените пробиотици, които са млечнокисели бактерии, някои от които са са устойчиви на собствения ни стомах и жлъчни киселини на тялото и по този начин могат да поддържат естествената чревна флора. Възможните индикации за пробиотичните кисели млечни продукти са хроничен запек и подобни стомашно-чревни проблеми. Няма научно доказателство за имунитета, повишаващ ефекта на пробиотичните продукти от кисело мляко. Те обаче могат да дадат важен принос за балансираното хранене и по този начин да подкрепят имунната система.

Активна съставка / ефект на Actimel®

Съставките на Actimel® са: кисело мляко, обезмаслено мляко, захар, глюкоза и Lactobacillus casei imunitass, бактерия с млечна киселина. Тези съставки правят Actimel® пробиотичен продукт от кисело мляко. В този случай пробиотикът означава, че млечнокиселата бактерия, спомената по-горе, може да се противопостави на собствения ни стомах и жлъчни киселини на тялото и да работи успоредно с нашата естествена бактериална чревна флора в храносмилателната ни система. Реалната употреба на пробиотични храни е много спорна тема в медицината и трябва да се разграничава от прилагането на терапевтични пробиотици като лекарства. Ситуацията в проучването е много противоречива.

Въпреки всичко, редовната консумация на продукти от кисело мляко очевидно насърчава по-доброто храносмилане. Някои бактериални щамове също влияят на така наречената MALT система на червата, която е отговорна за стимулирането на имунната система. Точният механизъм на действие все още не е известен.

В обобщение, ефектът може да се каже, че продуктите от кисело мляко могат да се използват като част от балансираната диета. Все още обаче не е доказано, че Actimel® превъзхожда конвенционалното натурално кисело мляко.

Какво означава "пробиотик"?

Както споменахме по-рано, Actimel® е пробиотично кисело мляко. В този случай пробиотикът означава, че продуктът съдържа определени млечнокисели бактерии. Те имат свойството да преживяват преминаването през стомаха и жлъчните киселини в значителна част и по този начин оказват влияние върху собствената чревна флора на организма. Между другото, под чревна флора се разбира състава на микроорганизмите в храносмилателния ни тракт - това се състои главно от различни бактериални щамове, но и от гъбични видове.

Странични ефекти и взаимодействия на Actimel®

Actimel® не е медицински продукт и следователно няма доказани странични ефекти или взаимодействия.

• Като млечен продукт обаче той може да се използва в случай на съответстваща непоносимост към храна (Вижте също: Лактозна непоносимост) водят до стомашно-чревни проблеми.
• Actimel® има слабително действие, когато се консумира в повече.
• Може да доведе и до свръхчувствителност към съставките.

Възможните взаимодействия на Actimel® могат да бъдат причислени и към неговите съдържащи мляко съставки. Има някои лекарства, включително антибиотици, които в комбинация с млечни продукти не се абсорбират достатъчно и по този начин не могат да действат. Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт; обикновено тази информация ще бъде отбелязана в опаковката.

Дозировка на Actimel®

Препоръчаната от Danone доза на Actimel® е един флакон от 100ml сутрин.

Колко струва Actimel®?

Actimel® може да се намери без рецепта в много супермаркети. Има различни размери на опаковките и по-големите опаковки често са по-евтини от „икономичните пакети“, изчислени на милилитра. 8 бутилки Actimel® струват около 3 евро.

Actimel® и алкохол - съвместими ли са?

Не са известни взаимодействия между продукти Actimel® или кисело мляко и алкохолни напитки. Ако обаче прибягвате до продукти с кисело мляко, за да подсилите имунната си система или да насърчите естественото храносмилане, трябва да потърсите лекарска помощ за здравословна диета. Това също ще хвърли светлина върху възможните отрицателни ефекти на алкохола върху тези проблеми.

Това може да е интересно и за вас: Последствия от алкохола

Actimel® или Yakult?

Yakult® е японска пробиотична напитка с кисело мляко, която може да се намери и в гише в супермаркети в Германия. Yakult® и Actimel® са много сходни по отношение на съставките и съдържат подобен щам на млечнокисели бактерии. От медицинска гледна точка, нито един от продуктите не може да бъде предпочитан пред другия. Трябва само да се отбележи, че Yakult® съдържа над 14 грама захар на 100ml (Actimel® 10.5g) - това е повече от 100ml Coca Cola.

Прочетете повече за "Yakult®" под: Yakult® - пробиотичната напитка с кисело мляко "

Actimel® без лактоза?

Actimel®, като кисело мляко, естествено съдържа млечна захар, така наречената лактоза и може да доведе до стомашно-чревни оплаквания в случай на непоносимост към лактоза. В момента няма вариант без лактоза.

Колко калории съдържа Actimel®?

В момента Actimel® има няколко продуктови линии с различни хранителни стойности на пазара. Класическият Actimel® има на бутилка (100ml) 71kcal и 10,5 грама захар. Вариантът Actimel® с 0,1% мазнини има 28 ккал с 3,3 грама захар.Информацията варира в зависимост от различните аромати. За сравнение: 100 грама натурално кисело мляко с 1,5% мазнини имат 47 ккал и 5,0 грама захар.

Разрешено ли е Actimel® по време на бременност?

Няма противопоказания за Actimel® и други пробиотични кисели млечни продукти по време на бременност и кърмене.

Какви видове Actimel® има?

Actimel® се предлага в класическата версия и по-леката версия със само 0,1% съдържание на мазнини. И двата сорта се предлагат в различни аромати като класически, ягоди и ванилия.

Без глютен ли е Actimel®?

Actimel® е без глутен.

Actimel® след прием на антибиотици

Както бе споменато по-рано, някои антибиотици взаимодействат с млечни продукти, които предотвратяват правилното усвояване на активната съставка. Когато предписвате, попитайте Вашия лекар или фармацевт за възможно взаимодействие и спазвайте интервалите между млечни продукти и прием на антибиотици, за да постигнете най-добрата възможна терапия. Това често може да бъде намерено в опаковката.

Прочетете повече за това по-долу: Лечение с антибиотици