Бюро с регулируема височина

дефиниция

Бюро с регулируема височина е подходящо допълнение към такова ергономично работно място, заедно с a ергономичен стол за бюро и Компютърно оборудване, Той гарантира, че оставате гъвкави по време на работа, освобождавате мускулите, връзките и гръбначния стълб и предотвратявате хронични заболявания. Тези структури често са едностранно стресирани при седене постоянно, което означава скъсяване на мускулите и постоянен стрес за междупрешленните дискове на гръбначния стълб.
Бюрото с регулиране на височината също може може да се регулира индивидуално към всеки размер на работника и може да бъде настроен правилно за всяка позиция. Също достатъчно място за крака е важна част от бюрото с регулиране на височината, така че краката да могат да се движат отново и отново и работата не е неудобна дори за дълъг период от време.

Кой има нужда от бюро с регулиране на височината?

Бюрото с регулиране на височината е подходящо за всички хоракоито работят много, докато седят и нямат възможност да облекчат мускулите и гръбначния стълб, като се изправят редовно и се разтягат или подобни. Няма значение дали работите предимно на компютъра или други видове бюро.
А Разнообразието в стойката е важнотака че мускулите да не се скъсяват и да се стимулира растежа на костите. Особено хора, които вече имат хронични болести как Напрежение в областта на шията, един пролапс на диска или Напрежение главоболие може да се възползва от бюро с регулиране на височината.

С по-ергономична стойка чрез приспособяване на бюрото към индивидуалната височина Облекчена е областта на гърба и раменете което не винаги е възможно с бюра в стандартни размери. Отново и отново, увеличаването на производителността и креативността се съчетава с движението; това може да стане възможно чрез бюро с регулиране на височината, когато се иска храна за размисъл или промяна на гледна точка в творчески и други професии.

Дори хората със здравословни проблеми харесват прекалена пълнота, високо кръвно налягане или диабет се възползвате от малкото допълнително движение, което бюрото с регулиране на височината предлага и по този начин Стимулира сърдечно-съдовата система и метаболизма, Хора със загуба на кост (остеопороза) също може да се възползва от ергономично бюро, тъй като движението противодейства на разграждането на костната маса и Седенето ускорява разграждането.
Ето защо разнообразието е много важно тук. По-нататъшни изследвания установяват, че телефонните разговори, извършвани на бюрата с регулиране на височината, са по-успешни. Това се прави на a подобрена комуникация когато стоите, защото изправената, отворена поза гарантира повече самочувствие и изглежда по-персонална. Това може да са хора в комуникационни професии като горещи линии и Центрове за обаждане или се притече на помощ по време на преговори по телефона.

Имоти

Според Федералния институт по безопасност и здраве при работа бюрата с регулиране на височината трябва да отговарят на определени свойства и изисквания. Въпреки това има допълнителни различни свойства в зависимост от производителя. Свойствата, които са посочени, включват височината на регулируемостта на повърхността на масата (60 до 118 см), работната повърхност на бюрото и дълбочината на бюрото (в зависимост от вида на компютърен монитор от 80 до 100 см). Ако работата на бюрото е смесена работа, тоест работа на компютъра и също правене на документи, трябва да има достатъчно място и за двете зони, но поне 80х160см. Зоните също могат да бъдат по-добре разделени с ъглова форма на бюрото. Освен това не трябва да има остри ъгли и ръбове на ергономична работна станция, а помещението за крака не трябва да бъде ограничено, което означава, че не трябва да има постоянно монтирани рафтове или повърхности за съхранение, както и напречни подпори под масата.

Има Маси за стойкикоито ви позволяват да работите, докато стоите или седите, и прости бюра с регулируема височина, които могат да бъдат адаптирани към съответния работник. Височината може да се регулира в електрически и в механично изпълнение.
Механичната версия най-често работи с манивела и е малко по-тромава от електрическата версия, но по-евтина. Електрическата версия се предлага с различни свойства. Височината на масата се контролира от мотор и е необходимо захранване.

Има таблици с Функции на паметтакъдето височината може да се програмира докато седите и стоите, а масата след това се придвижва до предварително зададената височина с натискане на бутон. Обикновено могат да бъдат запазени повече от един профил, така че бюрото с регулиране на височината да може да се използва от повече от един човек. Много бюра предлагат и кабелни канали, така че кабелите от мониторите и други електронни устройства да не ограничават работната повърхност и опори за мониторите.

Допълнителни специални свойства на бюрата с регулируема височина могат Меки механизми за спиране (при регулиране на височината няма рязко спиране и следователно няма подхлъзване на обекти) или дисплеи, които могат да се използват за регулиране на височината.

условия

Изискванията за бюро с регулиране на височината се отнасят до различни свойства на масата и са определени от Федералния институт по безопасност и здраве при работа. Това включва, от една страна, площта на масата, която трябва да предлага достатъчно пространство и за двете зони за смесена работа, т.е. работа за компютъра и на бюрото.
Минималните размери тук са 160х80см. В зависимост от вида на компютърен монитор, бюрото с регулиране на височината също трябва да има достатъчна дълбочина (между 80 до 100 см). Разбира се, не трябва да има остри ръбове или ъгли на ергономично работно място.
Допълнителни изисквания за бюро с регулиране на височината, което трябва да предотврати едностранна стойка и заболявания на опорно-двигателния апарат, са регулируеми на височина от 68 до 118 см, така че човек да може да работи, докато стои или седи.

Тези бюра често са скъпи за закупуване, но е показано, че бюро и допълнително стоящо бюро нямат същия ефект, тъй като често се използват за други цели (рафт и т.н.). Ако закупуването на бюро за сядане не е възможно, той трябва поне да бъде адаптиран към собственика на работното място (65 до 85 см).
Достатъчното място за краката е друго изискване за бюрото с регулиране на височината. Следователно рафтовете за съхранение не трябва да бъдат постоянно монтирани на бюрото, а гъвкаво подвижни, например чрез използване на контейнери с ролки. Кабелите също трябва да се полагат по такъв начин, че да не ограничават работната повърхност на бюрото с регулиране на височината.

Температурите се покачват и производителността намалява ли? Много работници се чудят какви права имат в тази ситуация. Прочетете повече за това по-долу: Без топлина в офиса

електрически

Някои компании сега предлагат бюра с регулируема височина с електрическо задвижване. Това има предимствоче потребителят на работното място може да регулира удобно височината, подходяща за него, и не е необходимо да криволичи. Височината може да се променя и с натискане на бутон и може например да се извършва едновременно по време на телефонно обаждане.
Предимствата на някои бюра с регулируема височина, които се управляват с електричество Функция памет, След като потребителят намери височината, която е подходяща за него, докато стои и седи, той може да запази тези височини по подобен начин на радиостанциите и по този начин удобно да се промени, без да се налага да помните сантиметри или стъпки. Това също така улеснява споделянето на бюрото на различни потребители, тъй като могат да бъдат запазвани и достъпни различни профили.

Подкрепа от здравноосигурителното дружество

Придобиването на бюро с регулиране на височината се поддържа от държавата и става чрез „Рехабилитация за участие в професионалния живот“ регламентирана от закона. С ергономично работно място, a Преждевременното пенсиониране е възпрепятствано и съществуващи здравословните оплаквания се подобриха да стане. За това обаче трябва да бъдат изпълнени различни изисквания. Това разбира се включва предимно заседнала работа; Всички съществуващи здравословни проблеми, които правят трудни или невъзможни дълги периоди на седене и които лекар може да удостовери, както и съгласието на работодателя, че той позволява използването на бюро с регулиране на височината.

Здравноосигурителното дружество може да е в състояние да подкрепи закупуването на бюро с регулиране на височината, но има и други Платцитекоито са отговорни за професионалната рехабилитация и за които кандидатурата може да е по-успешна. Здравноосигурителното дружество би могло да подкрепи такова приложение като част от превенцията, но не трябва.
Поради тази причина исканията за съдействие при закупуването на бюро с регулиране на височината трябва да се изпращат на Немско пенсионно осигуряване, the Търговска асоциация, the Интеграционен офис или Агенция по заетостта в зависимост от разбира се жалбите и определени изисквания, които трябва да бъдат изпълнени за съответната институция. Наличието на a инвалидностпрофесионално заболяване, трудова злополука или плащания в пенсионния фонд за няколко години.

Подкрепа от работодателя

Не всеки работодател предлага на своите служители бюро с регулиране на височината - според германската законова застраховка за злополука, само всеки трети прави това. Дори ако служителят не е задължен по закон да осигури бюро с регулиране на височината, той трябва да бъде в интерес на служителя. Човек обаче може да се опита да убеди работодателя с добре познатите предимства на ергономичното работно място. Например, беше открита повишена производителност при работа по време на стоене.

Но също така хората с известна хронична болка в гърба, които са сред най-честите причини за отпуск по болест или лечение за рехабилитация, биха могли да се опитат да убедят работодателя, че този отпуск по болест евентуално може да бъде избегнат или поне намален чрез работа в изправено положение и седене, което е лесно на гърба. Ергономичното работно място с бюро с регулиране на височината се отплаща за работодателя в дългосрочен план.
Някои работодатели вече имат договори с фитнес студиа или предлагат свои собствени курсове по превенция. Освен това може да се покаже, че евентуалната промяна между стояща и седнала работа и съображенията от страна на работодателя имат положителен ефект върху настроението на служителите. Ако служителят получи признание чрез създаването на ергономично работно място, той е по-щастлив и следователно по-продуктивен.

Прочетете повече по тази тема на: Ергономичност на работното място

Ергономичен офис стол

Ергономичният офис стол е това перфектно допълнение до бюрото с регулиране на височината. Той поддържа и облекчава гърба на потребителя и трябва да отстъпва леко при сядане, така че силата върху гръбначния стълб да бъде притисната. Освен това трябва да има поне пет ролки, така че да не се търкаля и да не се преобръща.
Това също не бива да се случва, ако се наведете много назад. Облегалката трябва да бъде във формата на гръбначен стълб да бъде адаптиран, така че вдлъбната кривина трябва да ги облекчи. Ергономичният офисен стол може да има и подлакътници, които отпускат областта на шията и раменете, като опират ръцете. Те трябва да се регулират по височина, така че да могат да бъдат индивидуално регулирани спрямо потребителя.

Има и точно Изисквания за височината на седалката (регулируема между 42 и 50 см), дълбочината на седалката (38 до 44 см) и ширината на седалката (36 до 48 см). Алтернативните мебели за сядане могат да допълнят ергономичния офисен стол, но не и да го заменят.
Например има табуретки, на които можете да се облегнете, когато използвате бюро с регулиране на височината. Тази алтернативна мебел обаче трябва да отговаря и на ергономичния офисен стол и да се преобръща и да се търкаля.