Депресия или изгаряне?

Какво е депресия?

Депресията е психично заболяване, което има 3 основни симптома:

• ясно потиснато настроение с дълбока тъга
• изразено намаляване на задвижването
• Загуба на интерес
• липса на радостна способност

Най-малко 2 от тези симптоми трябва да присъстват за диагноза на депресия. Депресията се дели на лека, умерена и тежка. При диагностициране на голяма депресия са налице всички 3 основни симптома.

В допълнение към основните симптоми има и вторични симптоми. Те включват:

• Нарушения на съня (Трудност при заспиване и заспиване, събуждане рано),
• Сутрин ниско
• Намален апетит и загуба на тегло
• Понижена самооценка
• Чувството за вина
• Самоубийствена идея
• Нарушение на концентрацията или лоша концентрация
• Тенденция на мърдане

Прочетете повече за други симптоми на това психично заболяване под: Признаци на депресия

Особено при мъжете, които страдат от депресия, често има повишена раздразнителност и агресивно поведение. Лечението на умерена и тежка депресия обикновено се провежда чрез медикаментозна и / или психотерапевтична терапия, която продължава от месеци до години.

Искате ли да научите повече по тази тема? Прочетете новата ни статия: Как можете да разпознаете депресията?

Какво е прегаряне?

Синдромът на изгаряне също е едно от психичните заболявания. Името произлиза от английски, "burnout" означава нещо като изгаряне. В момента синдромът на изгаряне не е едно от заболяванията, изрично включени в класификацията на психичните заболявания. Първоначално това е било по-скоро „модерен термин“, но сега се е утвърдило и в медицинския език. Синдромът на изгаряне обикновено започва бавно.

В напълно разработения етап се стига до:

• силен опит да бъдеш преуморен
• изтощение
• изразено намаляване на производителността
• усещането за постоянен провал
• така наречената деперсонализация

Това означава, че засегнатите се отдалечават все по-далеч от всичко в хода на болестта си. Нараства безразличието към нещата, които иначе бяха важни, особено в професионалния живот. Основната причина за развитието на синдром на изгаряне е постоянен стрес, преди всичко стрес от професионален характер. Липсата на признание за професионални постижения също играе решаваща роля.

Можете да получите повече по тази тема на: Симптоми на синдром на изгаряне

Каква е връзката между изгарянето и депресията?

Основната връзка между синдрома на изгаряне и депресия е, че те частично се припокриват по отношение на симптомите. И двете заболявания могат да доведат до усещане за преумора и до намалено каране с спад в работата. Настроението също е потиснато и при двете заболявания. Обикновено и двете заболявания са свързани с нарушения на съня. Имаше понятието депресия на изтощение. Синдромът на изгаряне, така да се каже, замени този термин, само че не е депресия в по-тесен смисъл, дори ако симптомите се припокриват в много области.

Най-важното е, че ако не се лекува, синдромът на прегаряне може да се развие в депресия. От йерархична гледна точка силната депресия е още по-заплашителна клинична картина от синдрома на изгаряне, дори ако синдромът на прегаряне е много агонизиращ за засегнатите. Въпреки това, специфични мисли за самоубийство се срещат много по-често при депресия, отколкото при синдром на изгаряне. Така че депресията е резултат от нелечен синдром на прегаряне. Това показва колко важно е да се разпознае синдромът на изгаряне и да се лекува адекватно.

Можете да прочетете повече за това в: Симптоми на синдром на изгаряне

За разлика от депресията, понастоящем няма препоръки за лекарственото лечение на синдрома на прегаряне. В следната статия ще научите как да лекувате правилно синдрома на изгаряне: Лечение на синдрома на прегаряне. По-специално се използват психотерапевтични методи. Ако има значителни симптоми на депресия, употребата на антидепресанти трябва да се преразгледа. Често е необходим и отпуск по болест. Засегнатият човек трябва първо да се развие от средата, която го затрупва, и да разработи стратегии, които му помагат да се справя по-добре с предизвиканите ситуации.

По какво се различава депресията от изгарянето?

В повечето случаи синдромът на изгаряне има относително ясно идентифицируема причина. Най-податливи на синдром на изгаряне са хората, които имат високи изисквания към себе си, които постигат много в работата си и които първоначално не признават, че са преуморени, но винаги надхвърлят границите на своите резултати. Определени професионални групи са особено предразположени към развитие на синдром на изгаряне. От една страна, социалните професионални групи (Медсестри, лекари, учители), а също и полицаи, тъй като работата им е емоционално взискателна и често възникват екстремни междуличностни ситуации.От друга страна, често засяга хора на ръководни позиции, които винаги се представят прекомерно и от които все още се очаква.

Така че голямата разлика между синдрома на изгаряне и депресия е спусъка. В много случаи на депресия не може да се открие спусък, той често възниква отвътре и без конкретен спусък отвън. От друга страна, синдромът на изгаряне очевидно в повечето случаи е комбинация от продължаващ професионален стрес, липса на професионално признание и претоварване като водещи фактори.

Друга разлика е, че синдромът на прегаряне често се развива постепенно в продължение на месеци или години. Депресията, от друга страна, бързо показва симптомите в по-изразена форма.

Има разлики и в лечението (Вижте също: Терапия на депресия, терапия на синдрома на изгаряне). Въпреки че успехът на лекарственото лечение с антидепресанти е известен с депресията, няма стратегии за лечение на лекарства за синдрома на изгаряне. Вероятно и защото решението изглежда очевидно при синдрома на изгаряне: Засегнатият човек трябва да промени поведението и исканията си към себе си и да се научи да се грижи за себе си. Такава стратегия обаче не може да бъде разработена в случай на депресия, която няма външен спусък.

Кой лекар лекува депресия и изгаряне?

Обикновено трябва първоначално да се консултирате с психиатър и / или психолог за диагностициране и лечение на депресия. Първо трябва да се реши дали е необходима медикаментозна и / или психотерапевтична терапия. В много случаи депресията изисква и стационарно лечение в психиатрично отделение. Особено в началото, в зависимост от симптомите, съществува висок риск засегнатите да си навредят. Освен това спирането на лекарството е по-лесно, когато пациентът е в болница.

Психолог или психиатър също трябва да се консултират със синдром на ясно изразено прегаряне. Основно за да решите дали психотерапевтичната терапия има смисъл. Семейният лекар обаче обикновено може да служи като първа точка за контакт и при двете заболявания. Той може да започне първите стъпки за диагностика и да реши как да продължи.

Това може да е интересно и за вас: Как можете да предотвратите депресията?

Може ли прегарянето да се превърне в депресия?

Синдромът на изгаряне е стресиращо заболяване за засегнатите. Независимо от това, както бе споменато по-горе, основната опасност от синдрома на изгаряне е, че той се влошава и в крайна сметка се превръща в депресия. Това се случва особено, когато засегнатите не дръпнат ръчната спирачка и продължават да работят въпреки оплакванията си, без да посетят лекар или да си вземат почивка. Трябва да се вземат мерки за предотвратяване на прехода от синдрома на изгаряне в депресия. Първата стъпка тук може да бъде да се консултирате с вашия семеен лекар.