Тендинит в стъпалото

дефиниция

Тендинит в стъпалото е възпаление на сухожилията, които свързват костите на стъпалото с мускулите, които вървят с тях. Трябва да е между едно тендинит (тендинит) и едно тендинит (тендовагинит) може да се разграничи.
За разлика от тендинит, тендинитът на стъпалото често се среща в рамката дегенеративни заболявания, Въпреки това, злополуките или постоянният стрес върху сухожилията също могат да доведат до възпаление.

Причини за тендинит на стъпалото

Тендонитът е често срещан симптом на системни заболявания. Така че не са рядкост ревматични заболявания причината за тендинит. Многократното напрежение на сухожилието също може да го повреди в дългосрочен план. Изключителен спортист (Маратонци и др.) са особено изложени на риск от тендинит.
Дори ако Счупени кости или Травми на сухожилията Ако лежите обратно в областта на стъпалото, в резултат на това може да се появи тендинит. В крайна сметка винаги трябва да има а бактериална инфекция на сухожилието трябва да се разглежда като причина.

Симптомите на тендинит в стъпалото

Основният симптом на тендинит е силна болка. Обикновено болката се описва като шевове. Болката се появява особено при движение на мускулите, свързани с сухожилията. Обикновено има силна нежност за търг в засегнатата област. В много изразени случаи може да се случи, че определени движения на краката не могат да бъдат овладени с чиста мускулна сила, защото сухожилието е твърде раздразнено.

В допълнение към болката могат да се появят и други симптоми и да предоставят улики за основната причина за тендинита. Ако сухожилието е заразено, обикновено могат да се открият симптоми като треска и силно подуване и зачервяване на стъпалото. Ако тендинитът се игнорира и не се лекува, сухожилието може да се разкъса. Разкъсването на сухожилие води до внезапна болка и пълна загуба на функция на мускулна част.

Това са най-честите тендинити на стъпалото

Назначаване при специалист по спортен ортопед?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Като страстен спортист съм се специализирал в лечението на спортни заболявания за професионалисти и хоби спортисти.
Затова акцентът е върху заболявания на мускулите, сухожилията и ставите.

За да може да се лекува успешно в ортопедията, е необходим задълбочен преглед, диагноза и медицинска анамнеза.
По-специално в нашия много икономически свят има твърде малко време за пълно разбиране на сложните заболявания на ортопедията и по този начин да започне целенасочено лечение.
Не искам да се присъединявам към редиците на "бързи тегличи за нож".

Целта на всяко лечение е лечение без операция.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Можете да ме намерите в:

• Lumedis - вашият ортопедичен хирург
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт

Ахилесов тендонит

Ахилесовият тендинит е типично заболяване за бегачи, тъй като ахилесовото сухожилие до голяма степен е отговорно за функцията на мускула на прасеца. Бягането на спортни дисциплини като джогинг и атлетична дисциплина, но също така футбол, хандбал, баскетбол, ръгби, т.е. спортуване с бързи промени в посоката, благоприятстват развитието на ахилесовия тендонит.

Ахилесовият тендинит обикновено се проявява като болка в долната част на прасеца. Там често може да се намери втвърдяване. Мобилността в глезенната става също може да бъде ограничена. Причината за това обикновено е претоварване на ахилесовото сухожилие, но травмата или инфекцията с бактерии също могат да доведат до такова възпаление.

Терапията при ахилесов тендонит се състои предимно в защита на засегнатия крак. Спортът трябва да бъде спрян, докато симптомите не се освободят. Могат да се използват и болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства. Освен това охлаждането на засегнатия крак често помага при остри случаи.

По време на лечебния процес мускулите на прасеца трябва редовно да се разтягат, полезни са също физиотерапевтичните и стабилизиращи упражнения за глезена. Важно е последователното лечение на ахилесовия тендонит и достатъчна почивка, така че болестта да не стане хронична.

Научете повече на: Ахилесов тендинит

Перонеален тендонит

Peroneus сухожилията принадлежат към peroneus longus и brevis мускулите, дългите и късите мускули на фибулата. Тези мускули се използват с всяка стъпка за контрол на положението на стъпалото. Ако тичате често, сухожилията могат да бъдат раздразнени и претоварени, което в дългосрочен план води до възпаление на перонеалните сухожилия.

Сухожилията протичат зад външния малеол и са в контакт с костта там, поради което симптомите на претоварване обикновено се появяват първо там. Обикновено възпалението се проявява като болка и подуване във външния глезен. Тези оплаквания са по-изразени по време на тренировка, отколкото в покой. Рисковите фактори за развитието на възпалението са преди всичко лоша стойка в глезена, като огъване на крака навън при ходене. Но наднорменото тегло и високите натоварвания също могат да бъдат отключващи фактори.

При диагностициране на перонеален тендонит анамнезата е на преден план. Лекарят може да пита за типични оплаквания и задействания. Допълнителна диагностика като рентгенови лъчи и ЯМР се извършват, за да се изключат други причини за симптомите. Peronus tendinitis се лекува най-добре с почивка от упражнения и физиотерапия. Лекарства срещу болка и противовъзпалителни средства също могат да се приемат за определен период от време.

Научете повече на: Възпаление на перонеалното сухожилие

М. tibialis posterior tendinitis

Tibialis posterior (заден тибиален мускул) е мускул, който принадлежи към групата на дълбоките флексори в долната част на крака. Издърпва се по вътрешния глезен и започва от подметката на стъпалото. Функцията му се състои основно в така наречената флексия на стъпалото (спускане на върха на стъпалото) и повдигане на вътрешния ръб. При бягане задният мускул на tibialis е отговорен за правилната позиция на крака с всяка стъпка.

Многократното претоварване може да доведе до възпаление на сухожилието; това обикновено се случва в напреднала възраст. Затлъстяването и високото кръвно налягане често допринасят за развитието на болестта. Жените са засегнати значително по-често от мъжете.

Диагнозата на тендинит се поставя чрез анамнеза и физикален преглед, както и образна диагностика. Сухожилието може да бъде оценено по-специално с ЯМР и ултразвук, така че дегенеративните (свързани със стреса) промени да бъдат лесно разпознати.

Както при много други тендинити, терапията се състои в намаляване на натоварването. В допълнение, лечебният процес трябва да бъде специално контролиран, например чрез физиотерапия. При болка и други оплаквания болкоуспокояващите и противовъзпалителните лекарства също могат да работят временно. В зависимост от фазата на възпалението (остро или хронично), прилагането на студ или топлина е по-полезно.

Прочетете и за това: Тендинит на задното сухожилие на tibialis

Плантарен тендинит

Плантарна сухожилие лежи под подметката на стъпалото и се движи от петата кост към пръстите на краката. Това води до огъване на пръстите на краката и играе съществена роля за осигуряване на стъпалото с всяка стъпка. Често са засегнати спортисти, които са особено активни в спортните спортове.Плантарното сухожилие е претоварено, което може да причини възпаление. В редки случаи травмата с кървене или бактериални инфекции също може да отключи плантарен тендинит.

Тъй като оплакванията възникват главно под формата на болка, зависима от натоварване, почивката в спорта е от съществено значение за лечението. Обикновено трябва да очаквате почивка от няколко месеца. В допълнение, студени приложения, както и противовъзпалителни и аналгетични средства могат да се използват в първата фаза на възпалението. Това намалява симптомите и в същото време се бори с възпалението. След няколко седмици може да започне внимателно обучение. Пълното излагане обаче е възможно само след няколко месеца.

За да се избегне хронифицирането на плантарния тендинит, трябва да се спазва тази задължителна почивка. Други терапевтични опции като лазерна и ударно-вълнова терапия обикновено се използват само ако възпалението не отшуми след седмици или месеци с конвенционално лечение.

Прочетете по-долу: Възпаление на плантарното сухожилие

Тендонит в момента (M. tibialis anterior)

Тибиалният преден мускул (предния тибиален мускул) е един от така наречените повдигащи крака. Сухожилието му се простира до големия пръст на крака. Чрез контрола си над големия пръст на крака мускулът играе важна роля при търкаляне и в контролираното кацане на стъпалото с всяка стъпка. Обикновено причината за възпалението е претоварване на мускула и сухожилието. В този случай почивка в спорта и обездвижване на стъпалото помагат. Могат да се приемат и обезболяващи.

Терапия за тендинит

Терапията на тендинит зависи от основната причина. Тъй като възпалението винаги може да се появи отново, ако причината не бъде открита, това е от съществено значение при съставяне на план за терапия. Петата шпора, например, може да бъде отстранена хирургично, докато ревматичните заболявания се лекуват с медикаменти.
Ако не се открие основно заболяване, вероятно е имало прекомерна употреба на сухожилието, което е довело до възпалението. Постоянната почивка и употребата на противовъзпалителни лекарства за болка обикновено могат да лекуват възпалението достатъчно. Физиотерапевтичните мерки могат да бъдат подкрепящи. С определени форми на краката, стелките за обувки могат да помогнат за намаляване на стреса върху отделните сухожилия.

Преди кракът да бъде подложен на продължителен стрес, сухожилията трябва да бъдат достатъчно разтегнати, след като болестта заздравее. Съществува и възможност за използване на алтернативни лечебни методи.
Ако има признаци на тендинит, трябва да се консултирате с лекар, за да може да се започне адекватна терапия възможно най-бързо.

Мехлем за тендинит в стъпалото

Има редица различни мехлеми, които могат да помогнат при тендинит. Охлаждащи мехлеми може да облекчи някои от симптомите на тендинит. Също мехлеми, които противовъзпалителни и болкоуспокояващи средства често се използват при тендинит.

Други мехлеми, които алтернативни вещества и Растителни екстракти съдържат, засега не е доказана ефикасността при тендинит. Както при всички мехлеми, трябва да се обърне особено внимание на факта, че няма алергични реакции възникват върху съдържащите се активни съставки.

Мазилка на парис за тендинит в стъпалото

Прилагането на лейкопласт обикновено е необходимо, когато засегнатата област трябва да бъде обездвижена за пълно излекуване. Това обикновено е така Счупени кости случаят. В отделни случаи обаче мазилка може да се използва и при тендинит. Това е необходимо, когато обездвижването чрез обичайните опити за терапия не е достатъчно.

Домашни средства за тендинит

Подобно на остро нараняване по време на спорт, принципът PECH трябва да се използва при тендинит на стъпалото.
Лош късмет означава

• Break,
• Ice,
• Компресиране,
• Изправете се.

В случай на тендинит е важно преди всичко да не се оказва по-голям натиск върху засегнатия крак, отколкото е необходимо. В допълнение, кракът трябва да се охлади, така че възпалението да се овладее, охлаждането има и обезболяващ ефект. Можете да използвате обикновен готин пакет или леден пакет за охлаждане. Готината опаковка винаги трябва да бъде увита в кърпа и да не лежи директно върху кожата.

За охлаждане могат да се използват и зелеви или кваркови обвивки. За опаковане на кварк може да се постави конвенционален кварк върху кухненска кърпа. Това се поставя върху болезнената и възпалена област. В идеалния случай, кваркът идва направо от хладилника, така че да разгърне своя охлаждащ ефект най-добре.

Можете също така лесно да постигнете компресия върху засегнатия крак сами. Една марля превръзка, която е увита плътно около стъпалото. Това може да предотврати подуване на стъпалото. Важно е марлевата превръзка да бъде увита само толкова плътно, че кракът все още да може да бъде достатъчно снабден с кръв.
Ако пръстите станат бели и студени или усещането в пръстите на краката изчезне, компресията е прекалено стегната и трябва да се преработи.

Накрая засегнатият крак трябва да се изправи. В идеалния случай толкова високо, че идва да почива над сърцето. По този начин гравитацията противодейства и на подуването на стъпалото.

Прочетете също: Домашни средства за тендинит

Цинк лепило срещу тендинит

Превръзка с цинково лепило изпълнява няколко важни терапевтични компонента за тендинит на стъпалото. От една страна, тя може да бъде обвита по такъв начин, че да се създаде определена компресия върху засегнатия крак, като по този начин противодейства на подуването на стъпалото с цинковата паста.

Освен това, цинковото лепило все още е влажно, когато се прилага превръзката, така че да има охлаждащ ефект. Веднага след като превръзката изсъхне, тя става твърда и може да стабилизира стъпалото, което облекчава възпаленото сухожилие.

Хомеопатия за тендинит в ходилото

Използването на хомеопатични лекарства също става все по-популярно при тендинит. По-специално Arnica е популярна съставка в продуктите, препоръчани при тендинит. Тъй като досега не са представени доказателства за ефективността на средствата, използването на хомеопатични средства и глобули не може да се препоръча във всеки случай.
Най-важното е да обездвижите засегнатия крак. Можете да попитате много лекари за поддържащата употреба на хомеопатични продукти.

Колко дълго трябва да бъде почивката в спорта, ако имате тендинит?

Ако имате тендинит на крака, трябва да си направите почивка от упражнения в продължение на няколко месеца.
Първо, сухожилието трябва да се възстанови от възпалението, за да няма вече остра болка. Но дори и да няма повече оплаквания в покой и всекидневен стрес вече е възможен, спортът все още трябва да се избягва.

В зависимост от това колко бързо отшумяват първоначалните симптоми, обикновено можете да започнете отново с леко натрупване на обучение след един до два месеца. От съществено значение е да се избягва претоварването на сухожилието с ново раздразнение.

Тендинит от вътрешната страна на стъпалото

Възпалението на сухожилията от вътрешната страна на стъпалото може да засегне различни сухожилия в зависимост от точното местоположение. Често има възпаление на сухожилията от вътрешната страна на стъпалото. Тази зона на сухожилието, известна като надлъжна арка, е подложена на големи натоварвания и лесно се възпалява. Тендонитът може бързо да се развие, особено с определени форми на стъпалото. Хората с плоско стъпало, кухи стъпала или с наднормено тегло са особено изложени на риск от развитие на тендинит в областта на стъпалото.

Неподходящите обувки и общото претоварване на сухожилията чрез определени физически активности също трябва да се считат за причини за вътрешна болка в краката.

Моля, прочетете и нашите страници

• Тендинит в метатарзуса и
• Тендинит на подметката на стъпалото.

Тендинит в стъпалото с подуване

Тендонитът е възпалителна реакция на организма, която често се свързва с типичните признаци на възпаление. Освен болка, един червенина и едно Загуба на сила в мускула, е специален подуване на сухожилието.
Когато сухожилието е възпалено, в тялото се отделят определени вестители, които са известни като медиатори на възпалението. Те правят за Задържане на вода в областта около сухожилието и по този начин до външно видимия оток. Най- Лечение на възпаление както и това Поставете крака си нагоре може да помогне за намаляване на отока.

Диагностика на тендинит в стъпалото

В началото на диагнозата на тендинит има подробна такава anamnese както и проверката и физическо изследване на стъпалото. Важни събития като постоянен стрес върху стъпалото, наранявания на стъпалото и точно описание на качеството на болката могат да помогнат за поставяне на съмнение за диагноза тендинит.
Физикалният преглед ще разгледа кои движения причиняват болката. Той също така ще обсъди дали има подуване и зачервяване в болезнената област. То също може Наличие на други заболявания предоставете индикация за връзка.

Използването на образна диагностика също може да се наложи. Ако се подозира фрактура на костта или шпора на петата, a Рентгенов извършена. Ултразвукови изпити, както и а ЯМР изображение на стъпалото представляват смислени методи за разследване.

Колко дълго трае тендинитът в стъпалото?

Продължителността на тендинит зависи от няколко фактора. Особено на основно медицинско състояние както и това Степен на възпаление са важни параметри, които могат значително да повлияят на продължителността на заболяването. Като цяло тендинитът е сравнително дълготрайно заболяване.
Докато леки градиенти в рамките на две седмици може да бъде без симптоми, тендинитът понякога трае до 3 месеца На. Ако след няколко месеца не може да се постигне подобрение, човек трябва подновено търсене след основните заболявания и а оперативни грижи трябва да се обмисли сухожилието. По принцип продължителността на възпалението чрез a терапията започна бързо, последваща защита и на правилен прием на лекарства обикновено може да се съкрати значително.

Докога ще бъдете в отпуск по болест с тендинит?

Продължителността на отпуск по болест при тендинит зависи силно от физическото напрежение на работното място. Всеки, който седи на бюрото си по цял ден, се нуждае само от болестна бележка, стига болката в краката да им попречи да работят. Една седмица отпуск по болест обикновено е достатъчна за това.

От друга страна, тези, които се занимават с физическа работа, ходят много или трябва да карат кола, трябва да очакват по-дълъг отпуск по болест.
Работата може да бъде възобновена само когато кракът е готов за съответната работа отново. В зависимост от упоритостта на тендинита, това може да отнеме седмици до месеци.