Тендинит на глезена

Въведение

Сухожилие (Тенго) се състои от съединителна тъкан и представлява връзката между мускулите и костите. Следователно сухожилията прехвърлят мускулната сила върху скелета, така че тялото да може да извършва движения. На вътрешната и външната глезена е горният глезен, което позволява стъпалото да се движи нагоре (дорзифлексия) и по-долу (Плантарна флексия) може да се движи. Сухожилията и връзките, необходими за преместване на глезенната става, могат да се възпалят, известни като тендинит (Тендинит, тендиноза) или тендинит (тендовагинит) така наричаното. Тя може да бъде до глезена (малеол) възникват където има сухожилия или обвивки на сухожилията. Често тендинитът на глезена се причинява от пренапрежение на глезена. Това претоварване може да бъде причинено например от твърде взискателен спорт или от неудобни обувки (например носенето на високи обувки). В зависимост от степента на възпаление и нараняване на сухожилието, засегнатият крак или глезен трябва да се обездвижи.

Прочетете и за това: Тендинит на задното сухожилие на tibialis

каузи

Тендинитът на глезена често се причинява от прекомерен стрес. Подобно претоварване може да доведе например до увеличаване на спортните единици твърде бързо, докато се бяга. Често извиването на стъпалото във вътрешния или външния глезен може също да причини тендинит. Вроденото извито плоско стъпало също може да бъде причина за повтарящ се тендинит по глезена.

Научете повече на: Болка във външния глезен

Разкъсани на скъсани сухожилия и дегенеративни и ревматични промени на сухожилията също могат да причинят тендинит в глезена. Дегенеративните промени възникват например от предишни възпаления или наранявания на глезена. Друга причина за тендинит на глезена може да бъде инфекциозно бактериално възпаление. Това обаче се случва главно с отворени рани, в които бактериите трябва да проникнат дълбоко в тъканта и затова са доста редки.

Прочетете повече за това по-долу Причини за тендинит

Назначаване при специалист по спортен ортопед?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Като страстен спортист съм се специализирал в лечението на спортни заболявания за професионалисти и хоби спортисти.
Затова акцентът е върху заболявания на мускулите, сухожилията и ставите.

За да може да се лекува успешно в ортопедията, е необходим задълбочен преглед, диагноза и медицинска анамнеза.
По-специално в нашия много икономически свят има твърде малко време за пълно разбиране на сложните заболявания на ортопедията и по този начин да започне целенасочено лечение.
Не искам да се присъединявам към редиците на "бързи тегличи за нож".

Целта на всяко лечение е лечение без операция.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Можете да ме намерите в:

• Lumedis - вашият ортопедичен хирург
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт

Болка след джогинг

Ако след упражняване има болка и подуване от вътрешната или външната страна на глезена, това може да се дължи на тендинит на глезена. Това обикновено е чрез a твърде тежък товар причинени от сухожилията. Трябва обаче и вие Маратонки проверете дали те отговарят на изискванията на краката. Освен това, неравновесността на стъпалото може да доведе до възпаление на сухожилията на глезена след джогинг. Тук можете стелки помогнете да поставите крака в правилната позиция, за да може да се предотврати тендинит.

Ако тендинитът в момента присъства на глезена, би трябвало определено спортна почивка вмъкнат, така че мускулите и сухожилията да могат да се възстановят. След това възобновяването на тренировките също трябва да се извършва бавно като изграждане на тренировка с леко натоварване, което може да бъде бавно увеличено. Превръзката също може да помогне за стабилизиране на ставата и по този начин и сухожилията и връзките по време на джогинг.

Симптоми

В зависимост от степента на нараняване на сухожилието, тендинитът ще бъде придружен от симптоми с различна тежест. Но като цяло симптомите са класическите признаци на възпаление: Подуване, зачервяване, топлина, болка и загуба на функция, Подуването може да се появи само от едната страна или може да засегне и двете глезени. Болката се появява главно при движение.
Ако тендинитът е лек, причинен от кратко претоварване, той обикновено се проявява само при повторно претоварване Стресова болка (например при джогинг). Ако структурите са не само леко раздразнени и възпалени, но са били разкъсани, например, чрез усукване на крака, нормалното ходене или дори ходенето е свързано с болка. Тя може да стане и местна нежносткъдето се намира възпаленото сухожилие. Освен това тендинитът на глезена може да доведе до т.нар.осезаеми крепитацииТова означава забележими бучки по променените и възпалени сухожилия, които причиняват шум от хрускане при триене един в друг.

диагноза

Ако болката и отокът в глезена продължават и се появяват, трябва да се консултирате с лекар. Това може да стане чрез анкета (anamnese) и като изследвате подутия и / или болезнен крак, поставете подозираната диагноза, че има тендинит. Освен това може да предизвика повишено възпаление в организма Маркери на възпалението да бъдат открити в кръвта. Увеличен CRP стойност (С-реактивен протеин) или ESR стойност (Скорост на утаяване) предполагат наличието на възпаление.
А Ултразвуково изследване може да причини промени в сухожилията и тендинит на глезена покажете бързо и добре, в Рентгеново изображение е представяне на сухожилията и връзките не е добре възможен. Въпреки това, патологичните промени в костта, които могат да са отговорни за подуване в областта на глезена, могат да бъдат определени или изключени. За точно изобразяване на промяна или възпаление в сухожилието и степента на нараняване на сухожилието, a MRI да се направи.

лечение

Лечението на тендинит в глезена зависи от това колко тежко е предишното нараняване. Лечението на тендинит обаче е важно, тъй като трайните възпалителни процеси могат да доведат до това, че сухожилията стават чупливи и се разкъсват. Във всеки случай възпаленото сухожилие трябва да се обездвижи. Освен това засегнатият глезен трябва да се охлади. Докато издуването и болката в засегнатия глезен не изчезнат, всеки спорт, който поставя напрежение в горния глезен или стъпалото, трябва да се избягва.
Ако тендинитът продължава дълго време и е придружен от силна болка, за кратко време могат да се приемат така наречените НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) като ибупрофен и диклофенак, за да се облекчи възпалението и да се противодейства на болката. Тъй като тези лекарства могат да причинят стомашни проблеми (например възпаление на стомашната лигавица) като страничен ефект, трябва да се избягва продължителната употреба на тези лекарства.
В случай на тежки възпалителни промени, глюкокортикоидите (кортизон) могат да се инжектират близо до възпаленото сухожилие от лекаря. Това обаче не трябва да се прави многократно, а също и не директно в възпаленото сухожилие, тъй като прилагането на кортизон също представлява риск от дегенерация на сухожилието и околните структури.
Ако има сериозни промени в сухожилията, може да се наложи операция за отстраняване на всякакви удебеления по сухожилията. Понякога обаче е необходимо пълно обновяване на сухожилието. В случай на тежък тендинит на глезена и след операция трябва да се проведе физиотерапия (след адекватна обездвижване), физиотерапия с терапия на ударна вълна и бавно трениране на засегнатите мускули.

Прочетете също: Домашни средства за тендинит

Хомеопатия за тендинит

Ако искате да облекчите тендинита на глезена с хомеопатични лекарства, независимо от лекарството, което трябва да се приема, в зависимост от симптомите, трябва да се приемат пет глобули два пъти дневно в продължение на две до три седмици. Освен това трябва да се има предвид, че хомеопатичното лечение се препоръчва само като придружаваща терапия в случай на прекомерен стрес, по време на който сухожилията не са били допълнително наранявани или разкъсани.
Causticum C7 може да се приема, ако пациентът е скован и болезнен по време на движение. Ledum palustre C5 се препоръчва особено при тендинит на глезена или глезена. Приемът на Arnica montana също може да помогне за облекчаване на дискомфорта от тендинит в глезена. Ако причината за тендинита е навяхване, приемането на рута гравеоленс може да помогне за неговото излекуване.

Прочетете повече по темата: Арника

продължителност

Тъй като тежестта на тендинита в глезена зависи от предишното нараняване на сухожилието, продължителността на тендинита също варира. В случай на тендинит, който се задейства от кратко претоварване, това може да се реши чрез охлаждане и подходяща обездвижване някои дни бъдете изчезнали отново. Все пак трябва да внимавате да не излагате прекалено много напрежение на сухожилието веднага.
Ако сухожилието е скъсано или разкъсано, периодът от време, докато свободата от болка и възпаление може да се увеличи няколко месеца плъзнете. В някои случаи сухожилието ще бъде болезнено отново и отново, ако е претоварено.Във всеки случай човек трябва да се увери, че засегнатото сухожилие е стресирано само без болка и че е възможно да се премине към спортове, които не напрягат ставите и по този начин сухожилията твърде много. Ако е необходима операция, кракът ще остане отворен най-малко две седмици след операцията в мазилка, Ако това е сериозна операция, може да се наложи да носите актьорския състав до шест седмици. След операцията може да отнеме до дванадесет месеца, преди сухожилието да бъде напълно упражнено отново.

Анатомична ориентация за оплаквания от сухожилия

Външен глезен

Ако има болка в задния външен глезен, обикновено е такава Перонеален тендонит, Това засяга сухожилията на така наречените перонеални мускули, които са разположени от външната страна на фибула и гарантира, че ходилото остава в правилна позиция по време на ходене. Ако тендинитът се появи от външната страна на глезена, това обикновено е постепенен процес с дълготраен свръхтовар дължим (неправилни обувки или прекомерна спортна активност).
Тъй като сухожилията на външния глезен са засегнати, болката и подуването също ще се появят там. В повечето случаи засегнатите също имат болка при повдигане на крака отвън или отвътре, тъй като сухожилията са опънати или притиснати. Може да бъде и Варусна деформация петата може да бъде причина за тендинит на външния глезен. Тук петата е огъната навън, което за по-дълъг период от време гарантира, че сухожилията и ставата се променят, което може да доведе до тендинит.

Вътрешен глезен

Сухожилието на тибиалния заден мускул обикновено е отговорно за тендинит върху медиалния малеол. Това сухожилие протича зад вътрешния глезен към долната страна на стъпалото и е отговорно за извиването на стъпалото. Затова болката може да се появи и на долната страна на стъпалото, наред с други неща. И тук тендинитът обикновено се причинява от прекомерен стрес (например наднормено тегло). Ако възпалението на сухожилието е придружено от дегенерация и промяна, след дълъг период от време може да се развие така нареченото плоско стъпало, тъй като сухожилието на задния мускул на tibialis вече не може да изпълни задачата си. Затова ранната терапия е много важна. Например, образуването на плоски стъпала трябва да се противодейства чрез носенето на стелки.

Прочетете повече за това по-долу Болка във вътрешния глезен

Над глезена

Ако болката и подуването се появят над глезена, се засяга само горната част на сухожилието. В зависимост от това дали болката е описана на вътрешния или външния глезен, това са сухожилията на съответните мускули. Ако е засегнат горният външен глезен, това са сухожилията на М. peroneus longus или brevis, Те могат лесно да се запалят при претоварване или усукване. Сухожилието на M. tibialis posterior засегната, която се дърпа отгоре на глезена по-надолу до дъното на стъпалото. Тъй като тендинитът рядко причинява дискомфорт при изолация над глезена, болката може да се усети и под глезена, например при ходене. И тук е препоръчително да се облекчи стъпалото, за да могат засегнатите сухожилия да се възстановят.

Под глезена

Болката и подуването под глезена също могат да бъдат предизвикани от тендинит в глезена. Отново или сухожилията на външните или вътрешните мускули на подбедрицата могат да бъдат причината. Сухожилията на мускулите peroneus longus и peroneus brevis протичат зад и под външния малеол. Ако и двете или едното сухожилие е претоварено, те могат да се възпалят и да причинят дискомфорт. От вътрешната страна под глезена, сухожилията на tibialis posterior и сухожилията на Flexor hallucis longus мускул и Flexor digitorum longus заедно. Ако тези сухожилия са наранени от прекомерен стрес или усукване или усукване, тези сухожилия могат да се възпалят и да причинят съответните оплаквания като болка при слизане по стълби. И тук, както при всеки тендинит на глезена, трябва да настъпи фаза на покой и евентуално противовъзпалителни болкоуспокояващи средства като ибупрофен или диклофенак. В случай на постоянни или повтарящи се симптоми трябва да се консултирате с лекар, тъй като това също е така Малпозиции на стъпалото или други наранявания (например в ставата или по нервите).