Тежки крака - какво мога да направя?

Определение - какво се разбира под тежки крака?

Усещането за уморени, тежки, възпалени и често подути крака е познато на мнозина. Тя може да бъде безобидна, а тежките крака често са свързани с малки или големи венозни проблеми. Тежките крака са лично възприятие, което често е придружено от допълнителни симптоми / симптоми. Хората често казват, че краката ще се напълнят като олово, което ги дърпа надолу.

Лечение / терапия

Лечението на тежестта в краката зависи от причината за дискомфорта. Ако вените са слаби, компресионните чорапи и дехидратиращите лекарства, така наречените водни таблетки, могат да помогнат. Ако паяковите вени или разширените вени са козметично стресиращи, те могат да бъдат отстранени с помощта на склеротерапия или обезкосмяване на вените.
Съвети за прекомерно подкисляване и възпалени мускули са топлинни приложения като сауни и внимателно разтягане. В случай на слаби вени обаче прилагането на топлина е противопоказано! Ако има PAD, често са необходими медицински лекарства като ASA, клопидогрел или Marcumar. Също така трябва да правите редовно упражнения за ходене, за да стимулирате производството на нови кръвоносни съдове.Може да са необходими хирургични мерки в случай на ясно изразен ПАОД. Физиотерапията често може да помогне при тежки болки в краката и гърба.
Ако причината е на нивото на гръбначния мозък, трябва да се направи консултация с невролог, за да вземе решение за подходяща терапия. Има различни стратегии за лечение на различни причини за тежки крака. Ето защо е важно да се намери правилната причина като част от задълбочена диагноза и да се лекува конкретно.

Може ли магнезият да помогне?

Липсата на магнезий в кръвта (хипомагнезиемия) може да доведе до нарушения на кръвообращението, изтръпване и изтръпване в ръцете и краката, мускулни крампи и много други оплаквания. Често има мускулни крампи в краката, особено в бедрата или количките. Ако липсата на магнезий е причина за тежестта на краката и евентуално други симптоми, магнезият определено може да помогне за облекчаване на симптомите.

Продължителност / прогноза

В случай на слаби вени, курсът и прогнозата до голяма степен зависят от тежестта на състоянието. Ако започнете ранно лечение и целенасочена превенция, често можете да спрете прогресията или поне да я забавите значително. Това също може значително да намали риска от опасно усложнение на венозна тромбоза. В случай на PAD и други сърдечно-съдови заболявания е важно да се лекуват рано и да се спрат рисковите фактори, като тютюнопушенето, за да се предотврати влошаване на заболяването.
Ако усещане за тежест възникне по време на или след обширна тренировка, болката продължава само от няколко часа до дни. Ако се появят тежки крака на фона на болки в крайниците при настинка, те отшумяват в рамките на няколко дни и, ако е необходимо, могат да бъдат облекчени с болкоуспокояващи. Продължителността и прогнозата на тежките крака зависят от причината за тежестта. С началото на ранната терапия и избягването на рискови фактори като тютюнопушенето прогнозата може да бъде много добра дори за по-сериозни заболявания.

Съпътстващи симптоми

Ако слабата вена е причината за тежките крака, има определени симптоми, които често съпътстват тежките крака. Те включват подути глезени, сърбеж и изтръпване в краката и остра болка в краката. Паяковите вени и разширените вени са ясни признаци на отслабени вени, които могат да изискват лечение. Ако има тежки крака и усещане за изтръпване, причината може да е на нивото на гръбначния мозък или в артериалната система. Ако нарушението на кръвообращението е артериално, може да се появи мравучкане в краката и усещане за уморени, тежки крака. Изтръпването като съпътстващ симптом може също да показва тромбоза на дълбоките вени и затова спешно се нуждае от изясняване. В допълнение, тежки крака могат да бъдат описани в контекста на болки в крайниците, например в случай на грипоподобна инфекция или мигрена. Придружаващи симптоми могат да бъдат кашлица, температура, хрема и болки в гърлото, но също така главоболие и болки в тялото.

Прочетете повече за това по-долу: Венозна слабост

Тежки крака с болка

Тежките крака често са свързани с болка при хора със слаби вени. Болката често се появява след продължително ходене и стоене. Понякога флебитът може да се развие с изразена венозна слабост, част от която е свързана с масивна болка.

Тежки крака с усещане за изтръпване

Ако краката набъбват, се чувстват тежки и изтръпват, това е честа индикация за проблеми с кръвообращението в артериите и вените на краката или увреждане на нервите в гръбначния канал. Периферното артериално оклузивно заболяване (PAD) е често срещано и се характеризира с лош приток на кръв към ръцете и краката. Това нарушение на кръвообращението може да се прояви като усещане за изтръпване и усещане за тежест. При венозни разстройства тежките крака могат да се появят заедно с изтръпване и дори да причинят болка. Тромбозата на дълбоките вени също може да причини изтръпване в краката. Когато се образува кръвен съсирек и причини тромбоза в дълбоките вени, той възпрепятства притока на кръв към сърцето, причинявайки болка и изтръпване в краката. Ако не се лекува, тромбозата на вените на краката може да ескалира и да предизвика животозастрашаваща белодробна емболия и следователно трябва да бъде изяснена и лекувана от лекар. Усещане за изтръпване в краката също може да показва сериозно увреждане на гръбначния стълб. Ако нервът е стеснен в хода или на изхода от гръбначния стълб, могат да възникнат сензорни смущения като изтръпване или изтръпване.

Прочетете повече по тази тема на: Парализа в крака

каузи

Прекомерната употреба на краката или неправилното натоварване могат да бъдат много прости причини за тежки крака. След дълга тренировка млечната киселина може да се натрупа и краката да се чувстват тежки и уморени. Неправилното напрежение може да бъде дълги периоди на седене, например в самолет, монотонен модел на движение или грешна обувка. Тежките крака могат да се проявят като болка в крайниците с грипоподобна инфекция или във връзка с мигрена. Често усещането за тежки крака показва венозно разстройство. Предупредителните признаци на венозни разстройства включват изтръпване, сърбеж, пробождаща болка, подути глезени и видими промени във вените като паякообразни вени и разширени вени.

Венозната слабост често е резултат от възпрепятстван приток на кръв. Венозните клапи, които пречат на кръвта да се възстанови при здрави хора, могат да се провалят и вече да не си вършат работата. Ако венозните клапи не функционират правилно, това нарушава изтичането на кръв и тя се натрупва във венозните участъци на течението. Това оказва натиск върху вените в дългосрочен план и вените се разширяват. В повърхностните вени на краката това може да се наблюдава като паякообразни вени по повърхността на кожата, а в по-големите вени, като ясно изпъкнали, мъчителни разширени вени. Венозната слабост често причинява подути, уморени крака, които често са болезнени. Болката обикновено се засилва вечер и е особено изразена, когато е топло, тъй като съдовете след това се разширяват допълнително.

Тежки крака от болки в гърба

Ако тежките крака са причинени от болки в гърба, причината може да бъде лумбалния ишиас, известен още като синдром на дразнене на корена. Болката в гърба се предава на крака чрез дразнене на коренен нерв и човек страда от болки в гърба и краката. Болките в гърба и свързаният с тях дискомфорт в ръцете или краката могат да имат сериозни причини и винаги трябва да бъдат изяснени от лекар.

Тежки крака от лекарства

Има лекарства, които насърчават задържането на вода като страничен ефект. Поради силата на гравитацията се съхранявате в краката и долната част на краката и получавате тежки крака. Лекарствата, съдържащи кортизон, които се използват при ревматични заболявания, астма или болест на Крон, насърчават засиленото задържане на вода в тъканта. Хормоновите препарати като хапчета, съдържащи естроген, които често се използват, също могат да причинят леко задържане на вода в тъканта. Изразеното задържане на вода обикновено се възприема като неудобно от засегнатите и може да причини болка в краката.

Прочетете повече по тази тема на: Вода в краката

Тежки крака от хапчето

При някои жени приемането на хапчето причинява запазване на повече вода поради съдържанието на естроген. Краката могат да набъбнат и да станат тежки при седене или стоене за дълги периоди от време. Най-честото и опасно усложнение от приема на хапчето е тромбозата. В случай на тромбоза на вените на краката, дължаща се на хапчето, възниква спонтанна или зависима от стрес болка, прегряване на крака и предупредителни вени, които са ясно видими на повърхността на кожата.

Какво може да ви интересува в това отношение: Странични ефекти на хапчето

Тежки крака след употреба на алкохол

След опиянение с алкохол може да последва махмурлук на следващия ден. Болката в крайниците не е рядкост и може да бъде свързана с тежки крака.

При алкохолиците може да се развие свързана с алкохол полиневропатия, увреждане на нервните окончания. Това първоначално може да доведе до усещане за тежест в краката, възможно в комбинация с изтръпване и изтръпване, до парализа в тежки случаи.

Какво може да ви интересува: Последствия от алкохола

Тежки крака от тютюнопушене

Пушенето е основен рисков фактор за втвърдяване на артериите (артериосклероза) и PAD (периферна артериална болест). И двете възпрепятстват притока на кръв и причиняват липса на кислород в тъканта. Човек говори за крака на пушача - усещане за тежест в краката, което възниква от липсата на кръвообращение в PAOD, причинено от тютюнопушенето. Отначало засегнатите страдат от усещане за тежест, после от стресова болка и в един момент кракът боли дори в покой, докато в крайна сметка умира поради язви и възпаления. Ако човек страда от PAD и се откаже от тютюнопушенето, прогнозата се подобрява значително.

Тежки крака с грип / настинка

Болката в крайниците е често срещан симптом на настинка (грипна инфекция). Ръцете и краката често болят два до три дни след появата на настинка, а засегнатите често описват усещането за "тежки кости" или "тежки крака". Тук причината за тежките крака е положителна, това означава, че тялото се бори срещу патогените и образува пратеници, като простагландини. Те увеличават чувствителността към болката, за да съобщят болката на нервната система и да се преборят с нея.

Какво може да ви интересува в това отношение: Симптоми на грип

Тежки крака от разширени вени

Повечето германци развиват разширени вени в течение на живота си. Най-вече това са безобидни промени във вените. Разширените вени са мъчителни, понякога се разширяват на възли и понякога причиняват дискомфорт. Причината за разширени вени може да бъде слаба съединителна тъкан, която е вродена или се развива с течение на времето. В повечето случаи обаче разширените вени се развиват от необясними причини (идиопатични). В допълнение към козметично непопулярните разширени вени, честите придружаващи симптоми са усещане за тежест в краката, подути глезени, сърбеж и усещане за натиск над вариците и нощни крампи в прасците. Симптомите често се влошават при продължителни периоди на седене или стоене, вечер и преди менструалния период при жените.

Какво може да ви интересува: Премахнете разширени вени

Тежки крака след химиотерапия

Така наречените невропатични оплаквания се страхуват от усложнения на някои лекарства за химиотерапия при пациенти с рак. Някои лекарства могат да причинят изтръпване, изтръпване и тежест в ръцете и краката. Изразеното увреждане на нервите дори може да причини болка в краката. За да облекчите симптомите на такава невропатия с химиотерапия, трябва да говорите с вашия лекар.

Какво може да ви интересува: Нежелани реакции от химиотерапия

Може ли това да е хиперацидност?

Физическото натоварване (спорт) може да доведе до свръхкиселяване на организма, особено ако се ядат много богати на протеини храни и се пие минерална вода с много въглероден диоксид. Признаци на хиперацидност са слаби, тежки крака, които дори могат да изгорят, както и мускулни и ставни проблеми и умора.

Тежки крака при изкачване на стълби

Ако краката станат трудни при изкачване по стълби, това трябва спешно да се изясни от лекар. Има много различни причини / заболявания, които могат да стоят зад него: сърдечно-съдовата система, нервите, вените или имунната система. Болката, свързана с упражненията в краката, може да показва наличието на периферна артериална оклузивна болест (PAD). Ако в допълнение към тежестта на краката има подуване на глезените, изтръпване или сърбеж, причината може да бъде и венозна или, например, в резултат на прищипани нерви. Болката, свързана с натоварването, винаги трябва да се изяснява от лекар и да се лекува, ако е необходимо.

След упражнение / след бягане

Когато спортувате (спортувате), мускулите се нуждаят от достатъчно кислород, за да генерират енергия. Необичайният или интензивен стрес може да доведе до липса на кислород в мускулите. Тогава мускулът работи анаеробно, т.е. без кислород. Млечната киселина се произвежда като страничен продукт при тази форма на производство на енергия. Много млечна киселина може да се натрупа по време на интензивни упражнения и да причини болка в краката и намаляване на работата дори по време на тренировка, например при бягане. Млечната киселина също може да се задържи в тъканта известно време след тренировка и да предизвика усещане за тежест в краката. След тренировката нежното упражнение спомага за разграждането на киселините и времето за регенерация на мускулите.

Може ли това да е препратка към MS?

Множествената склероза (МС) е заболяване, което е трудно да се открие в ранните му стадии, тъй като някои ранни симптоми са много неспецифични. Какви симптоми се появяват първо, зависи и кои нерви са засегнати от хроничното възпаление. Нарушенията на чувствителността в крака могат да бъдат отличителен белег на МС. Това се отнася до оплаквания като изтръпване в краката, изтръпване и свръхчувствителност към студена и топла кожа.

диагноза

За да може правилно да диагностицира усещането за тежки крака, лекуващият лекар първо трябва да проведе подробна дискусия за анамнезата за естеството на тежките крака. Това включва, например, когато се появява чувството, за колко време и дали се проявява в определени ситуации или в зависимост от ситуацията. Трябва да се запишат съпътстващи симптоми като изтръпване, болка или подути глезени. Лекарствата, които лицето приема, трябва да бъдат изследвани внимателно и да се извърши щателно физическо изследване. Тогава лекарят може да поиска допълнителни прегледи, да направи образна диагностика, да вземе кръвни стойности и какво е необходимо за поставяне на диагноза в случая.

Тежки крака по време на бременност

Много жени се оплакват от тежки, възпалени крака по време на бременност. По време на бременността хормоналният баланс на жената се променя и това, наред с други неща, води до факта, че кръвоносните съдове са много по-гъвкави от обикновено. В допълнение, количеството кръв и по този начин притока на кръв се увеличава. Това означава, че по време на бременност повече кръв тече през съдовете и вените се разширяват повече. Разширените вени често означават, че венозните клапи не се затварят правилно, което може да доведе до обратно налягане. Това създава болка и тежки крака. Ето защо трябва да поставяте краката си по-често по време на бременност, за да облекчите кръвоносните съдове. Помага да се избегнат дълги периоди на седене и стоене и, ако това не е възможно, поне от време на време движение на краката.
Упражнението като цяло е ефективно срещу тежки крака по време на бременност. Колоездене, плуване, упражнения за бременност и разходки са особено добри възможности. Можете също да носите компресионни чорапи, за да предотвратите тежки крака и разширени вени. В допълнение към увеличеното разширяване на съдовете, вените са допълнително стресирани по време на бременност поради увеличаване на теглото. В допълнение към тежките крака, бременните жени могат внезапно да развият разширени вени. Тогава компресионните чорапи и редовни посещения при гинеколога помагат.

Прочетете повече по тази тема на: Разширени вени при бременност

Тежки крака - знак за бременност?

Тежките крака и подутите крака обикновено не се наблюдават до третия месец от бременността и следователно е по-вероятно да бъдат по-късни признаци на бременност. Предишните признаци на бременност включват повишена телесна температура, гадене, умора, замаяност и късен или пропуснат период.

Какво може да ви интересува: Признаци на бременност