Тенис болка в лакътя

дефиниция

Тенис лакът е разговорният термин за дразнене на външния лакът. Известен е още като тенис лакът. На технически език терминът е "epicondylitis humeri lateralis". Засягат произходът на сухожилието на различни мускули, които причиняват разтягане в лакътя и китката. Болката възниква като симптом на дразнене. Могат да последват различни други симптоми.

Не само спортистите са засегнати от това дразнене с болка. В допълнение към тениса като основна причина, много други дейности се вземат под внимание. Лакътът има изпъкнала кост отвътре и отвън, наречена "епикондил". Отвътре и отвън човек говори на предмишницата, когато дланта е обърната напред. Мускулите, които възникват от външната издатина на костта, частично се прикрепят към задната част на ръката и причиняват въртене на предмишницата в допълнение към разтягане на лакътя и китката. Завъртането, което се задейства, се нарича „супинация“, която върти ръката така, че дланта да е обърната напред.

Какво помага срещу болката?

Има различни възможности за лечение на болката от тенис лакът. Раздразнението рядко реагира на терапията и се получават хронични оплаквания.

За съжаление, за оплакванията, предизвикани от спортни занимания, на преден план е паузата на спорта. Само като щади мускулите, сухожилията могат да получат необходимото време за заздравяване. За това могат да се поставят превръзки, но движението не трябва да се избягва напълно. Леко поддържащото движение с разтягане е полезно за изцелението.

В допълнение, мехлемите или лекарствата за локално приложение могат да насърчат и ускорят заздравяването.
За тази цел се предлагат противовъзпалителни мехлеми с лекарства от НСПВС, например "Диклофенак" или мехлеми, съдържащи кортизон. Те облекчават болката и потискат възпалението. В тежки случаи противовъзпалителните лекарства също могат да се дават директно на лакътя чрез спринцовка.

В изразени случаи могат да се използват хирургични терапии. Оглеждат се сухожилията, отстраняват се сраствания и при необходимост се заличават малки нерви, които са отговорни за болката.
Моля, прочетете и нашата тема: Операция на тенис лакът

Назначаване със специалист по тенис лакът?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.

Като бивш тенисист, ориентиран към представянето, се специализирах рано в консервативното лечение на хроничен тенис лакът.
През последните няколко години успешно лекувах няколко хиляди тенис оръжия.

Можете да ме намерите в:

• Lumedis - вашият ортопедичен хирург
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт.

Опции за терапия

Възможностите са много разнообразни тук. Започвайки с лечения за настинка, които помагат главно в остри случаи, до топлинни лечения, които са по-склонни да помогнат при хронични случаи. Освен това съществуват форми на физическа терапия като екстракорпорална терапия на ударни вълни, при която се използват високоенергийни звукови вълни, както и лекарствени продукти като диклофенак като активна съставка, съдържаща кремове и мехлеми за локално приложение върху болезнените области. Тук се използва и средство от традиционната китайска медицина, акупунктура, както и конвенционалната медицина, която често се използва под формата на кортизонова инжекция при възпаления и оплаквания с неясен произход.

Физиотерапевтичното лечение и някои упражнения за разтягане на тенис лакът сега се считат за най-обещаващата форма на терапия, тъй като те вероятно са най-ефективни срещу спазми и слабост на мускулите. Това означава, че те насърчават регенерацията и заздравяването на мускулите чрез разтягане и укрепване.

Прочетете повече за това на:

• Терапия / лечение на тенис лакът
• Шокова вълна терапия за лечение на тенис лакът
• Физиотерапия за тенис лакът
• Лепене на тенис лакът
• Тенис лакът

Продължителност на болката

Продължителността зависи от това колко продължителна и интензивна е била болката в тенис лакът. Със светлина първоначален дискомфорт може a Защита за кратко време вече отстранява проблема. В a изразен тенис лакът трябва да е а Терапия и почивка за няколко седмици да бъде уважаван.

Най- пълно изцеление може в някои случаи Месеци за изпълнение да взема. Дори и след това спортната активност трябва да се увеличава бавно и не трябва да се извършва интензивно отново веднага.

каузи

Причината за болката е това раздразнение и светлата Възпалителна реакция на сухожилията на външния лакът. Там сухожилията на няколко мускула се прикрепят. при прекомерна употреба и тежест Тези сухожилия могат да бъдат причинени от физическия стимул, налягането или триенето болезнено дразнене на сухожилията възникне. Това може да бъде последвано от възпалителен процес, който допълнително увеличава усещането за болка чрез хормонални вестители и сенсибилизира засегнатата област. Тогава диагнозата може да бъде поставена от Описание на болката и сканиране от - попита доктор да стане.

Стресът и дразненето на сухожилията е често срещано заболяване, особено в тениса. Но други спортове също могат да предизвикат симптомите. Всякакви спортове, които включват мощни ударни движения вървете ръка за ръка, предопределете за подобни оплаквания от сухожилие, като например голф, боулинг или гребане.

Може обаче излишни, постоянни товари зад него, които не се дължат основно на спорт. Често може Използване на компютърна мишка, Въвеждането на клавиатура и подобни монотонни дейности може да са причината. Особенно в занаятчийско и физически взискателни Професиите могат да доведат до неправилна тежест. Тенис болката в лакътя понякога дори може да бъде предизвикана от лоша стойка по време на сън.

От a Прекалената употреба възникват мускулите на екстензора малки пукнатиникоито след това могат да се изразят болезнено.

Поради близостта до лакътя Заболявания на ставата първи да бъдат изключени, Ако е имало злополука или усукване, причините често се търсят другаде.

Противно на името, до 90% от заболяванията не са свързани със спорта.

• Голф лакът
• Болка в лакътя

Съпътстващи симптоми

Типичният симптом на тенис лакът е пробождащата, разкъсваща болка при движение. Болката се появява и когато външното налягане се прилага към мястото на прикрепване на сухожилието. Не може да се говори директно за възпаление, тъй като зачервяването, прегряването и подуването често липсват. Ако те се появят, по-вероятно е да се предположи друго заболяване, например бурсит.

Болката се усеща особено след продължително упражнение и когато засегнатите мускули се движат съответно. Супинацията и удължаването провокират болката най-много. Това означава, че по време на дейности като използване на отвертка или хващащи предмети болката е особено забележима.

Първоначално болката се появява по време на упражнения и с напредване, дори и с леки движения. Болката може да се излъчва в горната част на ръката и предмишницата, дори в ръката. В изключителни случаи могат да се появят изтръпване и проблеми с чувствителността на пръстите. Това може да се дължи на дразнене на околните нерви.

Прочетете повече за това на: Симптоми на тенис лакът

Свойства на болката

Болката е особено забележима, когато ставите на китката и пръста са разширени (огъване към задната част на ръката). Това движение се изпълнява с прост бекхенд хит в тениса.

Може да се използва и с статично физическо натоварване като държане на писалка или чаша, понякога може да възникне силна болка, което може да затрудни или дори невъзможно извършването на тези ежедневни дейности.

В допълнение, Затворете юмрук или движения на ръцете по този начин Развявайки бъдете болезнени, тъй като тук са включени и съответните мускулни групи.

Освен това, болката се появява главно или засилва се през нощта и Сутринта На. А схващане и придружаваща такава скъсяване от засегнатите мускули са възможни допринасящи за болката. Така са и другите мускули през нощта и особено тези Опонент (антагонисти) спокойно и засегнатите мускули продължават да се спазят. Това кара болката да продължава.

Така че е характерно, че болката се проявява главно през нощта и в покой.

Обикновено болката е на външен лакът локализиран. Проявява се като болка, която е очертана над вкарването на сухожилието Мускули на екстензор на предмишницата и може да засегне самите мускули.

Болката може да бъде предизвикана и от натиск върху външната, костелива част на лакътя. Това свойство е важно и за предпазването му от други наранявания и заболявания, като например Кутии за супинатор-синдром или друго захващане и увреждане на нервните пътища.

Болката от тенис лакът може да се появи в някои случаи до горната част на ръката и на Излъчвайте рамо, Атракцията се разпространява по протежение на мускулите навън. Раздразнението на нервите също може да бъде причината. при единствена болка в горната част на ръката трябва често и след други причини да се изследва.

В повечето случаи болката излъчва по протежение на нервния тракт далеч от сърцевината на тялото. В лакътя съдовете, нервите и мускулните структури се ръководят по различни пътища през стърчащите кости. Ето как мускулът се движи по протежение на мускулите, засегнати от тенис лакът Радиален нервкоято доставя части от ръката. Ако има изразена болка от тенис лакът, нервните влакна също могат да бъдат засегнати. В лакътя се задейства нервен стимул, който доставя ръката чувствително. Поради това, на Болка в предмишницата, ръка или пръстите възприема, въпреки че причината му се крие в лакътя. По този начин тенис лакът понякога може да стане твърде бучене в ушите и скованост ела в пръстите.

Болка след инжекция

Инжекциите в лакътя се използват при много заболявания. Може да се използва и при терапия за тенис лакът кортизонови лекарства Инжектира се директно в засегнатата област, като често осигурява краткосрочно облекчаване на болката и позволява време на сухожилието да се възстанови Потиска възпалението става.

Неправилно поставените спринцовки могат също да раздразнят и да повредят сухожилията. Спринцовка в тялото е основно незначително нараняване, което също може да причини болка в лакътя.

Болка особено през нощта

При някои пациенти това се случва Болка през нощта, Болката може да премине Неправилен стрес в съня възникнат или ако вече е налице дразнене, той се засилва през нощта. Виновни ли сме? Пози в съняоказвайки натиск върху лакътя. Почивайки главата на ръката, болката може да възникне или да се усили.

Ако имате възпален тенис лакът, движенията по време на сън също могат да причинят болка. Това е особено трудно да се понесе за засегнатите, тъй като през нощта те се събуждат по-често от леките движения.

прогноза

Прогнозата обикновено е много добра. Симптомите изчезват след 1 или 2 години и болестта лекува без последствия. Тогава няма повече болка. Важно е времето да е адекватно лечение или. защита на ръката, за да се позволи регенерация на ръката.

профилактика

Упражненията за разтягане и загряване след и преди спорт имат ефективен превантивен ефект върху мускулните крампи. Но те не са полезни само в спортната област, но и в работната среда. Упражненията за разтягане и разтягане при малки работни почивки помагат да се предотврати този симптом и да се лекуват леки спазми в ранен стадий.

Моля, прочетете и нашата тема: Разтягащи упражнения за тенис лакът