Състезателно сърце, причинено от стрес

Въведение

Сърцебиенето може да бъде предизвикано от стрес и е предупредителен знак, че стресът трябва да бъде намален. Състезателното сърце възниква като част от нормалната стресова реакция и само по себе си е безобидно, стига да не продължи дълго.
Тя може да бъде проверена чрез физикален преглед при лекар, ЕКГ и кръвен тест. Трябва да се изключи, че сърцебиенето възниква като част от сърдечната аритмия, а не само по време на стрес. Ако сърцето се надпреварва чрез стрес, най-добрата терапия е да се избягват прекалено стресови ситуации.

дефиниция

Сърцето обикновено бие около 60 до 80 удара в минута, така че средно около веднъж в секунда Ако сърцето бие по-бързо, т.е. над 80 или дори 100 удара, това може да бъде много неудобно за съответния човек. Този процес се нарича сърцебиене или в медицинската терминология тахикардия, Сърцебиенето може да премине различни обстоятелства възникнат - като естествен отговор върху нещо или чрез различни заболявания, Едно естествено обстоятелство, което може да накара сърцето ви да бие много бързо, е стресът. Това е част от реакцията на организма към сложния отговор на стреса. Въпреки че реакцията може да се появи при всеки, състезателно сърце може да се превърне в тежест за някои - особено ако постоянно сте подложени на стрес и сърцето непрекъснато бие с повишена скорост.

каузи

Стресовата реакция е реакция на тялото към стресова ситуация, която трябва да увеличи енергията на организма за кратко време и да даде възможност на хората да се представят по-добре. Симпатичната нервна система се активира, част от така наречената вегетативна нервна система, която не може да бъде контролирана съзнателно и която контролира дълбоко закотвени вътрешни функции. В каменната ера това е трябвало да даде възможност на хората да се бият или бягат - днес тя ни дава възможност бързо да се справим със задачите по време на работа или да постигнем най-добри резултати в спорта. Стресовата реакция освобождава различни пратеници и хормони като адреналин, норадреналин или кортизол, които са отговорни, наред с други неща, за различните ефекти на стреса върху организма. Стресът, например, регулира метаболизма, мускулите стават по-ефективни, дишането се ускорява и зениците стават по-големи.

Стресовата реакция засяга и сърдечно-съдовата система: кръвоносните съдове, близки до сърцето, се свиват и сърцето започва да бие по-бързо. Със сърдечните състезания тялото се опитва да подобри снабдяването с кислород и хранителни вещества. Състезателното сърце всъщност е нормална реакция на тялото към стрес. Ако човек постоянно е подложен на стрес, това от една страна може да не е проблем, но от друга може да се превърне в сериозно бреме, например, ако усетите, че сърдечният пулс се увеличава. Това се нарича сърцебиене. Някои хора могат да се справят със стреса по-добре от други, поради което сърцебиенето не се проявява като проблемна симптоматика при всеки човек, който често е подложен на стрес. Тежестта на симптомите обаче варира от човек на човек.

Можете да прочетете повече информация за това тук

• стрес
• Палпитации причини
• Висока сърдечна честота в покой

Това опасно ли е?

Дали състезателното сърце е опасно при стрес, зависи от тях ситуация На. Има нормални стресови ситуации, при които ускорението на сърдечния ритъм е съвсем нормално и помага на тялото да се справи с необходимите показатели. Но това са основно физически искания. Бързото сърце или дори състезателното сърце не помагат на никого да работи по-добре на бюро например и следователно е индикация за едно потенциални прекомерни изисквания, Почти всеки преживява стресови фази в работата си, в които се чувства неудобно. Това обаче не трябва да стане нормално. Това да бъде предизвикано сега и след това може да помогне да подобрите собствените си способности, но постоянните прекомерни изисквания са контрапродуктивни. Когато сърдечното сърцебиене възниква отново и отново или сърцебиенето обикновено се ускорява във всяка ситуация, трябва да се действа и да се намесва, В това отношение степента на увеличаване на честотата и честотата са важни мерки за опасността от състезателно сърце, причинено от стрес. В случай на силни колебания на честотата и голям брой събития, съществува не само опасност за психическото, но и за физическото благополучие. Въпреки това, ако сте отговорни с вашия собствени граници заобикаля и също ги спазва, също е една или друга стресова ситуация не е опасно.

Възможни други симптоми

Може чрез състезателно сърце различни други симптоми да се задейства. Тъй като тялото се активира при стрес, не само сърцебиенето се ускорява, но и дишането. Тези две жизненоважни функции са тясно свързани и се регулират взаимно. Ускореното сърцебиене, независимо от това, което го е причинило, естествено причинява Дишането се засилва.

Друг симптом са така наречените сърцебиене. Думата само описва, че пациентът възприема ненормалното движение на сърцето. Ако сърдечният пулс в противен случай практически не се усеща, състезателно сърце може да доведе до това движението да се възприема като особено интензивно или неправилно. В контекста на подобни усещания не е рядкост да се появят тревожност или дори панически атаки, тъй като веднага възниква мисълта, че може да има сърдечно заболяване. Дори ако това е малко вероятно, защото усещанията са възникнали при стресова ситуация, медицинската оценка може да успокои заинтересованото лице. Другите съпътстващи симптоми на състезателно сърце могат да варират от пациент до пациент, но често включват общи симптоми като изпотяване, гадене, виене на свят, засилено уриниране и в редки случаи нарушено съзнание до пристъпи на припадък. Ако е засегнато съзнанието, трябва да се извърши медицински преглед, за да се изключат други причини.

страх

Тревожността е един от съпътстващите симптоми, които при стресови ситуации могат да се появят със състезателно сърце. Страхът е чувствокоето е придружено от различни физически реакции. Така че това не е преди всичко физически, а по-скоро психологически симптом. Ако човек има ускорен пулс при стрес, това може да бъде много плашещо за съответния човек. Това е непознато чувство и страхът от сърдечни заболявания е широко разпространен сред населението. Когато се забележи, че нещо не е наред със сърцето, това води до негативни чувства, ако не и отрицателни, при повечето хора паника, Получената тревожност може да доведе до допълнителни симптоми, които не биха възникнали без нея. Симптомите частично се припокриват с придружаващите ги симптоми, които също могат да бъдат предизвикани от състезателно сърце, поради което диференциацията може да бъде много сложна. Тревожността може да причини задух и задух, тремор, гадене, виене на свят и всякакви други телесни реакции.

Важен съвет при справяне със състезателно сърце в стресови ситуации е да останете спокойни. Това атакува проблема директно върху основата и всъщност означава само едно: стресът трябва да бъде намален.

Задух

Задухът може да се прояви като допълнителен симптом, когато сърцето се състезава. Проблемът продължава не от белите дробове, но от контрола на дишането. В отговор на ускорения пулс, който обикновено се свързва с повишена физическа активност, човешкото тяло също диша по-интензивно. тя ще по-дълбоко и по-бързоза да се осигури снабдяването с кислород, въпреки увеличения пулс. И тук тревожността може да играе роля в състезателното сърце, свързано със стреса, а също и да ускори дишането. Засегнатото лице все повече влиза в състояние на Хипервентилация, При хипервентилация дишането е много дълбоко и най-вече много бързо. Издишва се много въглероден диоксид, което нарушава киселинно-алкалния баланс в кръвта. То също може Паразитни усещания и тремор, мускулни спазми или задух, но също така водят до различни други симптоми. Те обикновено намаляват, след като дишането се нормализира.

Можете да прочетете повече информация за това тук Хипервентилация

Треперете

Някои хора започват да треперят под стрес. От една страна, това може да стане с вълнение свързан, т.е. с психологически произход или с физически симптом. Ако се появи сърцебиене сърцебиене, прогресивно се влошава Кръвоснабдяване в края на съдовата система, т.е. в по-отдалечените капиляри, особено ръцете и краката. Намаленото снабдяване не е толкова лошо, че да повреди тъканта. Наистина уморяват мускулите по-бързо и производителността намалява. Ръцете и пръстите започват да треперят, усещат се като масло и вече не могат да се използват правилно. Това може да се случи и с краката и краката, поради което трябва да седнете бързо, ако забележите съответно състояние. Треморът обикновено е остър симптом трябва да изчезне след фаза на релаксация.

Можете да намерите повече информация по тази тема тук Ръцете треперят

гадене

Гаденето може да бъде симптом на състезателно сърце при стрес. Не е рядкост психика Важен компонент тук, защото страхът води и до неразположение в много случаи. Може да бъде полезно да започнете с малко гадене от състезателно сърце да дойде на почивка и поемете дълбоко въздух. А Чаша студена вода Пиенето, докато седите, може да помогне не само срещу гадене, но и срещу сърцебиенето. Ако състезателното сърце е толкова силно, че кръвоснабдяването намалява, може да се появи и гадене. Това обикновено се свързва с други признаци, като замаяност или тремор. Той помага да се улесни работата на сърцето чрез седи или в най-добрия случай лежи, В хоризонтално положение сърцето вече не трябва да върши толкова работа, за да изпомпва кръв в цялото тяло. Плюс това, легнало има един релаксиращ аспекткоето има положителен ефект върху психиката и може да отшуми стресовата реакция.

нарушения на съня

при постоянно излагане на стрес могат да възникнат нарушения на съня. Те са с различен произход и от една страна могат да зависят от психика и от друга страна от тяло произхождат. Стресът причинява психологическо неспокойствие, което не спира след известно време, дори ако стресовата ситуация е оставена. Психиката също влияе върху нашето поведение на сън и може значително да го влоши. Състои се постоянен стрес и ако това доведе до постоянно, т.е. хронично сърцебиене, това също може нарушени фази на съня да води. Отново аспектът на недостигът играе водеща роля. По време на сън сърцебиенето и мозъкът са леко недостатъчно снабдени с кръв. Това състояние може да доведе до a Събуждане отговор водят до стимулиране на тялото и повишаване на работата на сърцето.

Можете да прочетете повече информация за това тук нарушения на съня

Продължителност на сърдечните състезания

Когато сърцето се състезава чрез стрес, възприеманото състезателно сърце трае обикновено само няколко минути На. Но също така и Тип на възникване играе решаваща роля. Ритайте от сърце пристъпи, подобни на стресови ситуации нататък, това може да доведе до фази по-малко от минута, но и до припадъци, продължителни няколко минути. Тези форми на сърдечната раса са не е толкова критично, В крайни случаи може да продължи с часове, но това обикновено трябва да бъде предотвратено от посещение при лекаря междувременно. Ритайте от сърце хроничен, т.е. постоянна, на, също има две форми: повтаряща се и постоянна. С хронично повтарящо се сърцебиене се случва многократно до припадък, подобен на увеличаване на сърдечната честота, При хронична постоянна тахикардия сърцето бие винаги ускорен, Особено са хроничните форми, които са свързани с продължителна продължителност опасно за съответното лице и трябва да се лекува и да се бори по произхода си, тъй като те са израз на Сърдечни аритмии може да бъде.

Специални ситуации

Обикновено се появяват свързани със стреса сърцебиене само в стресови ситуации На. Но има и специални ситуации, при които сърцебиенето може да възникне, напр. по време на бременност или през нощта.

По време на работа

На въпроса в каква ситуация се чувстват стресирани, много хора вероятно ще умрат работа определите. По време на работа се изисква всеки да изпълнява, което обикновено трябва да бъде постигнато в рамките на определен период от време. Възникват повече или по-малко стресови ситуации, които засягат засегнатите хора имат различни ефекти, Докато някои хора се справят със стреса на работното място спокойно и оставят проблемите там след работа, други приемат проблемите от работа у дома със себе си и затова са особено предразположени към свързани със стреса здравословни проблеми, Един симптом, който може да бъде резултат от стрес, е състезателно сърце.Ако внезапно получите състезателно сърце по време на работа, в ситуации, които потенциално не са физически взискателни, трябва сериозно да помислите за това съществуващо натоварване направя. Намесата при настоящото прекомерно търсене е абсолютно необходима, защото сърцебиенето има отрицателно въздействие върху тялото и ума и застрашава здравето и благополучието е. Мога да помогна Техники за релаксация и управление на стреса или може би амбулаторна психотерапия, който отговаря на основния въпрос защо реагирате толкова изключително на стреса на първо място. Работодателят също трябва да се грижи за здравето на служителите си - винаги трябва да говорите, ако се чувствате прекалено претоварени и в спешен случай не се отклонявайте от отпуск по болест.

Можете да прочетете повече информация тук

• отдих
• психотерапия

По време на бременност

По време на бременността тялото на жената се променя. Условията за растящото дете трябва да са идеални, включително едно оптимално кръвоснабдяване се прилага. За да направи това, тялото произвежда повече кръв, която бебето трябва да снабдява по-ефективно. Като част от тази промяна може да има и а Ускоряване на сърдечната дейност идвам. Фази с състезателно сърце също могат да настъпят, но обикновено са безвреден, Преди всичко бъдещата майка трябва да обърне внимание дали сърцето редовно бие. Ако не, трябва да се извърши медицински преглед. Така че идва от общото увеличение на честотата по-бърз пулс при стресови ситуациикоето е преди всичко безобидно за детето. През повечето време сърцебиенето се забавя успокоение, Увеличената сърдечна честота в покой също може да се върне към нормалното, след като тялото свикне с бременността и промените, които вървят с нея. Само в екстремни стресови ситуации По време на бременността може да има повишена склонност към Преждевременни раждания идвам.

Повече информация можете да намерите тук Сърцебиене по време на бременност

Нощно състезателно сърце

Нощното състезателно сърце може да бъде резултат Преумора и стрес в ежедневието бъда. Психиката е обременена от постоянни стресови ситуации. Някои хора могат да се справят по-добре, други по-малко добре. Преди всичко хората, които например си вземат проблеми с дома си от работа, също не могат да завършат съответната тема в свободното си време. Стресът, свързан със стреса по този начин също се простира до периодитова всъщност трябва да е спокойно. През нощта резервите на тялото трябва да се попълват и информацията от деня да се обработва. Ако в стаята има неразрешен проблем, това може да окаже въздействие и върху тялото на съня. Тогава например се появява сърцебиене, което или остава незабелязано, или кара засегнатия човек да се събуди. По този начин също възникват нарушения на съня чрез сърдечно сърцебиене. Ако сте откъснати от съня и почувствате повече или по-малко ускорен пулс, това също може да доведе до страх и паника. В тези ситуации е особено важно да останете спокойни и да се опитате да се успокоите. Техники за релаксация и дишане може да помогне за това. По принцип подобни нощни прекъсвания представляват силно претоварване в ежедневието и определено трябва да бъдат да се приема сериозно!

Можете да намерите повече информация по тази тема тук Състезателно сърце през нощта

диагноза

Диагностицирането на състезателно сърце е сравнително лесно. Само Броят на сърдечните удари което органът прави за една минута. Това може да стане или с два пръста на китката, или с ръката или със стетоскоп на гърдите. Основната артерия може да се усети и във врата, но това понякога е по-трудно от другите подходи. Алтернативно, a Създадена е електрокардиограма (EKG) да стане. Това измерва електрическите токове, които текат, когато сърдечните мускули се стимулират с всеки удар. Прегледът става проблематичен, ако сърдечната честота се състезава само в стресови ситуации се случва. Трудно е лекарят да определи сърдечната честота в правилните моменти. Това обаче може да стане на a Дългосрочна ЕКГ може да се използва. ЕКГ се записва за 24 часа, но по време на нормалното ежедневие. След това лекарят може не само да определи точния сърдечен ритъм, но и да обърне внимание на особеностите през деня. Освен това пациентът трябва да отбележи особено стресови ситуации с подходящото време, след което може да се извърши специфичен преглед.

С помощта на EKG можете също много сърдечни заболявания са изключеникоето води до състезателно сърце. Освен това, a Кръвен тест също заболяване на щитовидна жлеза изключени, което също може да доведе до сърцебиене. Както свръхактивна щитовидна жлеза, така и повечето сърдечни заболявания причиняват състезателно сърце, което не е свързано със стресови ситуации, а се проявява непрекъснато или нередовно.

Най-важното е сърцебиещото сърцебиене Сърдечни аритмии да различавам. Последните трябва да бъдат третирани правилно, така че да не възникнат последващи повреди.

Повече информация можете да намерите тук Сърдечни аритмии поради стрес

терапия

За лечение на сърцебиене при стрес първо трябва да се обърне внимание на проблема първопричина да се обърне внимание. Учене от Стратегии за управление на стреса и незабавното намаляване на честотата на стресови ситуации е основен приоритет. При определени обстоятелства a Отпуск по болест бъдете необходими, когато стресът е на работа, например. Хората, които са особено податливи на симптоми, свързани със стреса, също могат да разгледат такъв извънболнична психотерапия да започна. Причината, поради която човек лесно се стресира, често е по-дълбока от простото натоварване.

Предлагат се незабавни възможности за терапия, особено за засегнатите със стабилна циркулация. Например, това може да бъде Маневра за натискане на Valsalva да се изпълнява. Пациентът поема дълбоко въздух и след това покрива устата и носа си. Тогава се натрупва натиск върху стомаха и гърдите, сякаш се опитвате да издишате. Затворените дихателни пътища правят налягането толкова високо, че засяга сърцето и съдовата система, както и класическото пукане в ухото. Маневрата за натискане на Valsalva обикновено води до Сърдечната честота намалява бързо, Освен това или като първа мярка можете да направите това Поставете лицето си в студена вода, Този процес има и успокояващ ефект върху скоростта на сърдечната дейност.

Медикаментът всъщност не трябва да се използва в случай на сърцебиене сърцебиене, тъй като сърцебиенето обикновено е ограничено до стресовата ситуация и продължава само за кратко време. В случай на хронично сърцебиене може да се наложи преминаване към медикаментозно прекъсване на сърцебиенето. Преди всичко т.нар Бета блокери използвани, които намаляват скоростта на проводимост на възбужданията в сърцето и по този начин забавят сърдечната честота.
Ако се появят сърдечни аритмии, може да се наложи и така наречената кардиоверсия. Сърцето се връща в нормалния си ритъм с лекарства или с помощта на електричество.

Можете да прочетете повече информация за това тук Терапевтични сърдечни аритмии