Акупунктура за отслабване

Въведение

Затлъстяването е нарастващ проблем в западната ни култура. Прекалено много деца са просто прекалено дебели и следователно по-податливи на вторични заболявания като захарен диабет, високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания.

Затлъстяването обикновено възниква от факта, че тялото получава повече енергия от храната, отколкото се нуждае. Но по-малкото хранене създава проблеми за много хора с наднормено тегло. Не би ли било хубаво просто да „изключите“ или да регулирате досадния апетит, който предизвиква повечето атаки на хранене? Вече не е тайна, че акупунктурата може да допринесе значително за отслабването.

Какъв успех може да се очаква с акупунктура за отслабване?

Успехите в отслабването с акупунктура варират значително от човек на човек.
Акупунктурата може да има положителен ефект върху ситостта при отслабване на правилните места. Това означава, че след успешното лечение с акупунктура, ще се почувствате по-малко гладни и следователно по-малко податливи на храна.
Има хора, които реагират много положително на акупунктурата и които се възползват от лечението, за други тази терапия е по-малко ефективна.

Независимо от това, успехът в отслабването зависи до голяма степен от диетата и упражненията. За да се намали наднорменото тегло, са необходими по-активни мерки. Без целенасочена промяна в диетата и упражненията акупунктурата няма да доведе до желаното тегло при такива хора (Вижте също: Отслабнете, като промените диетата си).

Акупунктурата за отслабване е подходяща за хора, които губят няколко любовни дръжки и не искат да се придържат към диета, защото са склонни към лека закуска. В тези случаи успешната акупунктурна терапия може да помогне да се избегнат ненужните закуски и да отслабнете за по-дълъг период от време.

Каква е цената на акупунктурата?

Лечението с акупунктура струва между 30 и 70 евро на сесия, в зависимост от продължителността на лечението и сложността на терапията. Средно сесията трае между 30 и 45 минути. Предпоставка е лекарят да демонстрира съответно висококачествено обучение по акупунктура.

Акупунктурата за отслабване плаща ли здравната застраховка?

В някои случаи акупунктурата е частично или изцяло покрита от задължителната здравна застраховка. Много частни здравноосигурителни компании също възстановяват разходите за акупунктура. В случай на чести оплаквания като хронични проблеми с гърба или колянната става, разходите се покриват от повечето здравноосигурителни компании.
За акупунктура за отслабване, наднорменото тегло трябва да се дава под формата на диагнозата затлъстяване, така че здравноосигурителната компания да поеме терапията.

За акупунктурата за отслабване няма стандартизирано покритие на разходите от здравно осигуряване, както е при ставни проблеми. Следователно, за да сте в безопасност, трябва да се свържете със съответния здравен застраховател преди съответното лечение и да получите информация за възстановяване или поемане на разходи.

Освен това има възможност за сключване на частна допълнителна застраховка, която предлага специални тарифи за медицинска акупунктура и медицинска китайска медицинска терапия. Това често включва натуропатия и хомеопатия.

Акупунктура на ухото и отслабване

Ефектът от акупунктурата на ухото върху усещането за апетит и по този начин върху отслабването е научно доказан.

Акупунктурата на ухото може да ограничи апетита, да улесни отслабването, да помогне за здравословното регулиране на телесното тегло и да предотврати често страхуващия се йо-йо ефект.
В зависимост от диагнозата, акупунктуристът се залепва в специални ушни точки, с големина на щифтове, които стърчат на около 1 мм от кожата. Покрити с малка мазилка, те остават в ухото за около седем до десет дни.

След лечението тялото реагира на акупунктурните игли и започва да се адаптира. Усещането за ситост настъпва по-бързо.
Копнежът намалява, хапването на хапване изчезва и метаболизмът се стимулира. Теглото е намалено. Това лечение прави пациента - в зависимост от слабата точка - по-спокоен, по-балансиран, по-стабилен, по-малко агресивен или по-малко депресиран.

Резултатът: апетитът намалява. Въпреки акупунктурата, важна предпоставка за загуба на тегло остава намален прием на храна чрез избрани диети, но иглите помагат за по-лесното им придържане. Значително намаляване на теглото се случва с около 75%. Затлъстяването може да се лекува много добре с помощта на TCM. Важно е да си поставите смислени, реалистични и дългосрочни цели.

Дългосрочен план за отслабване

Важна предпоставка за дългосрочния план: Той трябва да се разбира без строга нискокалорична и сурова храна без почти всички. Диетите за катастрофа обикновено водят до енергийно отслабване и охлаждане на организма. Диетата с редуцирана калория и високо въглехидрати е по-добра. За всеки пациент храната трябва да бъде избрана индивидуално и според типа според правилата на петте елемента. Въпреки намаления прием на калории, тялото се укрепва енергийно.

За разлика от западното хранене, което е свързано с калории, витамини и минерали, китайската диететика е свързана с ефектите, които храната има върху жизнената енергия Qi и по този начин върху Ин и Ян. Тези така наречени енергийни ефекти са описани според четири принципа: Петте температурни диапазона (горещо - топло - неутрално - хладно - студено) първоначално имат общ ефект върху организма. Топлинното качество има затоплящ или охлаждащ ефект върху тялото. Петте аромата (кисело - горчиво - сладко - пикантно - солено) могат да бъдат причислени към качеството на ин или ян и функционална група. Петте функционални кръга: Черен дроб (ядосан) - Сърце (горчив) - Далак (сладка) - бели дробове (остър) - бъбрек (солено) са назначени за един от петте аромата. Четирите посоки на действие (възходящ - плаващ - низходящ / падане - падане) опише посоката на движение на жизнената енергия Qi, която възниква от храната в организма.

Удивителното при китайската диететика е, че е гарантирано адекватно снабдяване с витамини, минерали и микроелементи. В китайската медицина храната винаги е лек. Тъй като силата на Qi на дадена храна може да се използва специално за балансиране на твърде много или твърде малко жизнена енергия в организма. Най-добре е да работите с лекар, за да създадете и внедрите структурирана програма за отслабване.

Пример за акупунктурна програма за отслабване

Ето как може да изглежда програма за отслабване:
1. Диагноза: След поставяне на диагнозата се извършва индивидуалният и подходящ за подбор храни храни, които балансират Qi.
2. Съставяне на план за хранене: В координация с лекаря се съставя план, който осигурява снабдяването с хранителни вещества, гарантира добро усещане за ситост и - много важно - съответства на индивидуалния вкус и лични предпочитания.
3. Акупунктурно лечение: Лекарят избира акупунктура, която е индивидуално съобразена с пациента. Иглите се поставят в точки с пряко въздействие върху храносмилателните органи. Има и психологически стабилизиращи точки. Тъй като нарушеното хранително поведение може да бъде едно от пристрастяващите заболявания, терапевтът също вкарва игли в точки за пристрастяване на ухото. Понякога пациентите получават постоянни игли.
4. Стимулиране за повече движение: Обучението на Чи Гонг и Тай Чи може да предаде ново осъзнаване на тялото и по този начин по-добро самочувствие. Разбира се, всеки друг вид упражнения също е желателно.

В сравнение с дългите диетични програми цената е ниска. Еднократното лечение струва между 150 и 400 евро, в зависимост от усилията на терапевта. Здравноосигурителните дружества обикновено не покриват разходите.

Наднормено тегло от китайска гледна точка

Според китайската медицина причините за преяждането са много различни. Нервност, депресия, дисбаланс, умора или стрес могат да увеличат апетита незабелязано в дългосрочен план. Писането с дясната ръка за левичарите също може да доведе до затлъстяване. Предполага се, че тези слаби точки се компенсират чрез хранене (или други зависимости като пушене). В някои случаи обаче опитен лекар може да намери източник на смущения, които причиняват затлъстяването. Те включват, например, процеси в организма, които отключват заболявания, без пациентът да забележи (мъртви зъби, възпалени максиларни синуси, белези или малки наранявания от треска). След това те могат да бъдат специално интегрирани в плана за лечение.

Медицинска оценка на акупунктурата за отслабване от

Акупунктурата за отслабване е нежен метод за борба с излишните килограми. Акупунктурните игли са предназначени да намалят храната и закуските в правилните точки. В допълнение, акупунктурата може да се използва за лечение на стрес и потиснато настроение (Вижте също: Терапия на депресията). Следователно акупунктурните игли могат да осигурят целенасочена подкрепа на хора, които нямат мотивация и издръжливост след множество неуспешни диети.

Според резултатите от американско американско проучване, това лечение е полезна добавка и подкрепа за отслабване, но въпреки това е от съществено значение да промените диетата си и в идеалния случай да спортувате редовно.

За да отслабнете целенасочено, трябва да се храните с диета с ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини, така че метаболизмът да бъде засилен възможно най-ефективно. Сладките, подсладените напитки и алкохолът трябва да се избягват, за да може тялото да се концентрира върху изгарянето на мазнини. Упражнението помага за увеличаване на мускулната маса, изгаряне на повече енергия и по този начин изгаряне на мазнини, а също така получава тялото във форма.

Акупунктурата е много подходяща като диета подкрепа за хора, които имат желание и закуски, и за тези, които може да се нуждаят от повече мотивация след многобройни опити за диета.

Може да се интересувате също: Отслабнете с упражнения - тези спортове са особено ефективни!

Какви са алтернативите на отслабването с акупунктура?

Тъй като отслабването с акупунктура не е диета в строгия смисъл, има безброй алтернативни диети, за да се отървете от любовните дръжки.

За да отслабнете много тегло много бързо, някои хора продължават моно диети, които са много радикални. Примери за това са плодовата диета, зеленчуковата диета или диетата със зелевата супа. Килограмите спадат бързо, но йо-йо ефектът обикновено следва.
Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е идеална за дългосрочен успех в диетата. Съществуват различни диети, основаващи се на принципа на нисковъглехидрати, например диетата на Аткинс, методът Logi или диетата Glyx.

Едно предимство на тези диети е, че можете конкретно да изберете продуктите от менюто и да се храните пълноценно.
Няма калории, които да се броят и не оставате гладни, така че тези диети са подходящи и за ежедневна работа. Такива диети са особено подходящи в дългосрочен план за намаляване на излишното тегло и поддържане на теглото, постигнато в дългосрочен план, без йо-йо ефект.

Как мога да избегна йо-йо ефект?

По принцип успехът на диетата при отслабване с акупунктура е силно зависим от индивидуалната диета и спортна програма.
Акупунктурата е по-насочена към това да ви запълни между основните хранения, да намали желанието за храна и да засили мастния ви метаболизъм.

Следователно, йо-йо ефект е по-малко вероятно при тази терапия. Като цяло йо-йо ефект може да бъде избегнат чрез дългосрочна здравословна и балансирана диета и редовни упражнения.

Прочетете повече по темата: Ефект на Джоджо

Акупунктура за отслабване след бременност и кърмене

По принцип нищо не говори против акупунктура за отслабване или други оплаквания след бременност, по време или след кърмене.
При кърмене акупунктурата не забавя производството на мляко, тъй като по-вероятно е метаболизмът да бъде стимулиран. В допълнение, страничните ефекти от лечението с акупунктура се появяват много рядко и рядко се проявяват при професионален лекар или алтернативен лекар.

Една жена, която кърми, може да има акупунктура, за да отслабне. Важно е поне 1800 калории да се приемат с храна всеки ден, докато кърмите, и не по-малко от 500 грама на седмица, т.е. два килограма на месец, трябва да се губят. Важно е детето, което ще бъде кърмено, да бъде снабдено с всички важни хранителни вещества и че кърменето също е енергоемко за майката.

Прочетете повече по темата: Отслабнете след бременност като Отслабнете, докато кърмите

Отслабнете с акупресура

Прилагането на нежно налягане или малко масаж в правилните точки може да помогне за подобряване на храносмилането и спиране на желанието.

Акупресурата гарантира, че енергията тече по-добре в тялото и че органите са по-добре снабдени с кръв. Ако активирате акупресура точката "гасящо езеро", която се намира в средата на горната част на ръката между рамото и лакътя, като натиснете за 30 секунди, чувството за ситост трябва да започне.

Можете да насърчите загубата на мазнини, като активирате „декорирана порта“. Тези точки са мястото, където ръцете докосват тялото. Те трябва да се стимулират в продължение на три минути и да се получи черния дроб и мастната тъкан.

Прочетете повече по темата: Акупресура