Ето как можете да предотвратите слънчева алергия

Въведение

Повече от един от десет души не могат да се насладят на лятото и слънцето най-пълно поради слънчева алергия. UV светлината бързо предизвиква алергични реакции по кожата, засегнатите области стават червени и сърбящи. Особено в началото на лятото досадната кожна реакция се проявява по-интензивно и много от засегнатите хора се чудят как може да се предотврати слънчева алергия. Има редица профилактични мерки, които могат да се предприемат преди слънчеви бани, но в крайна сметка само дерматолог може да изясни дали всъщност страдате от слънчева алергия.

Тези мерки могат да предотвратят

Има няколко начина за предотвратяване на слънчеви алергии:

• бавно свикване с слънчевата светлина
• Защита от слънце
• слънцезащитен крем
• Лекарства, витаминни добавки и калций
• Шуслерови соли и хомеопатични лекарства
• фототерапия
• фотохимиотерапия

Слънцезащитен и слънцезащитен крем

Правилната защита от слънце е най-добрата мярка за предотвратяване на слънчеви алергии. Алергичните хора трябва да прилагат слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор от поне 50, преди да излязат на слънце. Редовното повторно кремиране разширява защитата. Дори на сянка, във вода или под чадъри не сте защитени от интензивните лъчи на слънцето, поради което е погрешно схващане, че можете да развиете само слънчева алергия на пламтящото слънце.

Дори дрехите не предлагат пълна защита срещу UV лъчение, но вече има налични почистващи препарати, които правят текстила по-непромокаем за слънцето, след като ги измиете няколко пъти. Черното облекло също така пропуска по-малко слънчеви лъчи към кожата. Независимо от това, най-добрата защита от слънце все още е добра слънцезащитна защита с висок слънцезащитен фактор и избягване на пламтящото слънце, особено на обяд, ако е възможно.

Какво може да ви интересува по тази тема:

• Ето как можете да предотвратите слънчево изгаряне

Тези лекарства го предотвратяват

Има редица лекарства, които могат да се приемат за предотвратяване на слънчеви алергии. Те включват калций, витамин D3, бета-каротин и антихистамини. Тези добавки могат да бъдат полезни за хора, които имат тежки кожни обриви, изложени на слънчева светлина. Трябва да се отбележи, че превантивният прием трябва да започне седмици преди кожата да е все по-изложена на слънчевите лъчи. Тъй като някои препарати взаимодействат с други лекарства или алкохол, трябва да се консултирате с лекар или фармацевт, преди да ги приемате.

Калцият отслабва алергичната реакция към слънчевите лъчи, като свързва и разгражда възпалителното вещество хистамин. Витамин D3 може да помогне и при слънчеви алергии, тъй като хората, които са чувствителни към светлина, обикновено имат недостиг на този витамин. Бета-каротинът е естествен растителен пигмент, който се намира главно в моркови, спанак и къдраво зеле. Това е предшественик на витамин А, който се отлага в кожата и го предпазва от опасна UV радиация.

Антихистамините са антиалергични лекарства, които предотвратяват отделянето на възпалителни вещества в организма. Антихистамините не могат да се приемат само при остри алергични оплаквания, но и като превантивна мярка за известни слънчеви алергии. По принцип тези препарати се понасят добре, но може да настъпи умора. Затова е най-добре да приемате тези лекарства вечер.

Прочетете повече по тази тема на:

• Антихистамини
• Витамин D

Калцият помага толкова добре

Калцият е чудесен начин да се предпазите от слънчеви алергии. Минералът обаче трябва да се приема няколко седмици преди ваканция или повишено излагане на слънце. В случай на слънчева алергия тялото реагира алергично на UV-A вълните, съдържащи се на слънчевата светлина и впоследствие освобождава тъканния хормон хистамин. Хистаминът действа като вестително вещество за имунната система и води до възпалителна реакция: кожата набъбва, сърбеж и зачервява. Калцият помага при алергични кожни реакции, защото свързва и разгражда хистамина в организма.

Калциевите препарати са много ефективни при лечение на фотодерматози и кожни реакции, причинени от алергии, поради което се препоръчва употребата им за предотвратяване на слънчеви алергии. Калцият се дава под формата на таблетки. Дозировката обикновено е 1000 mg. Когато го приемате, трябва да се гарантира, че няма предозиране, в противен случай камъните в бъбреците, например, могат да се образуват като страничен ефект. Най-добре е да обсъдите точния прием с лекар или фармацевт.

хомеопатия

Хомеопатичните лекарства също могат да помогнат за предотвратяване на слънчеви алергии. Това обаче в никакъв случай не е алтернатива на слънчев крем с висок слънцезащитен фактор! Използването на хомеопатични лекарства трябва да започне около две седмици преди повишено излагане на слънце. Препаратите с Muriaticum acidum или Calcium carbonicum помагат да се гарантира, че кожната реакция е по-мека или изобщо не се проявява в случай на слънчева алергия.

Прочетете повече по тази тема на:

• Calcium carbonicum
• Хомеопатични лекарства

Тези витамини могат да помогнат

Определени витамини могат да помогнат за предотвратяване на слънчеви алергии. Витамин D се образува в кожата с помощта на слънчевата светлина и има защитен ефект срещу кожни заболявания и алергии. Хората, които са алергични към слънцето, често имат ниски нива на витамин D в кръвта си, а недостигът на витамини засилва алергичните симптоми. Това е порочен кръг, защото, от една страна, производството на витамин D в организма зависи от слънчевата светлина, а от друга, слънчевата светлина води до кожни реакции при страдащите от алергия. В резултат на това страдащите от слънчева алергия съзнателно избягват слънцето и по този начин не могат да произвеждат достатъчно витамин D. Ето защо е най-добре лекарят да определи състоянието на витамин D в кръвта, ако сте алергични към слънцето. Ако има дефицит, е възможно да се замести витамин D под формата на капсули.

Витамин А също има защитен ефект върху кожата и гарантира, че кожните промени, причинени от слънчева алергия, се регресират по-бързо. Като превантивна мярка витамин А може да се приема няколко седмици преди началото на интензивно излагане на слънце. За да се избегне предозирането, тук трябва да се тества и витаминният статус.

Прочетете повече по тази тема на:

• Витаминни препарати
• Витамин А
• Витамин D

Тези Шуслерови соли могат да предотвратят

Солите на Schüssler могат да помогнат при слънчева алергия и да имат превантивен ефект. Приемът трябва да започне седмици преди интензивното излагане на слънце. Тези Шуслерови соли могат да помогнат за подготовката на кожата за слънцето: № 3 Ferrum phosphoricum, № 6 Kalium sulfuricum, № 8 натриев хлорат, № 10 натриев сулфурикум. Всяка от таблетките се приема три пъти на ден.

Прочетете повече по тази тема на:

• Шуслерови соли
• Шуслерова сол №6
• Шуслерова сол №10

Домашни средства

Най-доброто домашно средство за предпазване от слънчева алергия е бавно да свиквате с UV лъчите. Ако започнете да бавите бавно и удължавате продължителността на излагане на слънце за няколко минути всеки ден, има голям шанс да не се появи алергична реакция. Особено в началото на ваканцията или в първите топли пролетни дни страдащите от слънчева алергия трябва да бъдат внимателни, тъй като кожата все още е в хибернация и не е свикнала със слънчевите лъчи. Слънцезащитният крем с UV защита е абсолютно задължително преди слънчевите бани. Не трябва да се забравя, че ултравиолетовите лъчи също могат да проникнат през стъкло на прозореца. Същото се отнася и за престоя на сянка, тук също трябва да сложите малко лосион, тъй като UV лъчите се отразяват от пода и следователно са навсякъде.

Антиоксидантите

Ако сте алергични към слънцето, комбинирането на слънцезащитен крем с антиоксидант като витамин С или витамин Е може да бъде полезно. Антиоксидантите предпазват кожата от увреждане на свободните радикали, причинено от слънчевата светлина. В повечето случаи тези вещества се съдържат директно в слънчевия крем и не е необходимо да се добавят отделно.

Свиквам с

За повечето хора слънчевата алергия се проявява главно в началото на излагане на слънце, т.е. в първите топли дни или в началото на лятната ваканция. Често именно тези части на тялото са засегнати от алергичната реакция, които рядко са изложени на слънчевите лъчи (например вътрешността на предмишниците, деколтето и раменете). Свикването бавно със слънцето може да помогне за предотвратяване на слънчеви алергии. Ето защо хората с чувствителна кожа се съветват да не излизат веднага на пламтящото слънце, а първо да останат на сянка. Постепенно времето на слънце може да бъде удължено.

фототерапия

За хора, които страдат от силна слънчева алергия, използването на т. Нар. Фототерапия (също като леко втвърдяване) от дерматолога може да бъде полезно. Лекарят облъчва кожата с UV-B лъчение ежедневно в продължение на няколко седмици за кратко време. Светлинната терапия се провежда в строго контролирани дози, които с времето се увеличават. В резултат кожата бавно свиква със слънцето и алергичната реакция се смекчава или напълно предотвратява.

фотохимиотерапия

В случай на много тежки алергии или изключително чувствителни към светлина хора, лекарят може да засили фототерапията, като я комбинира с приемането на определени лекарства, които потискат имунната система. Този сравнително нов подход за лечение се нарича фотохимиотерапия и се използва само когато никоя от споменатите по-горе терапии не е показала ефект.