Анатомия-Лексикон

Бицепс феморис

Синоними

Немски: мускул на бедрото на бицепса, Флексори на бедрата

до преглед на мускулите на бедрата
до преглед на мускулатурата

Въведение

Бицепсът феморис (двуглав мускул на бедрото) лежи на гърба на бедрото и принадлежи към групата на флексорите (флексори в ставата). Той е ясно видим и се палпира по външната част на бедрото.

Можете да намерите повече информация по темата тук

Бедрена кост
хип
Остеоартрит на тазобедрената става
Операция на тазобедрената става

Фигура бицепс феморис

Илюстрация на мускула на бицепса femoris (двуглав мускул на бедрото): задната част на бедрото с таза

Biceps femoris мускул
Двуглави подбедрици
(1.+2.)

Бицепс на мускулите на бедрото,
дълга глава -
Бицепс мускул на бедрената кост,
Caput longum
Бицепс на мускулите на бедрото,
къса глава -
Бицепс мускул на бедрената кост,
Caput breve
Фибула - фибула
Блясък - пищяла
Фемур - бедрена кост
Ischium - Os ischii
Срамна кост - пубиса
Sacrum - сакрум
Илиак лъжичка - Ala ossis ilii
Груба линия - Линейна аспера

Можете да намерите преглед на всички изображения на Dr-Gumpert на: медицински илюстрации

Подход, произход, инервация

Приближаване: Глава на фибула (Главни фибули)

произход:

Дълга глава (caput longum): Искриална тубероза (Седалищна тръбеност) и сакрума и ишиалния туберозен лигамент (Лига. Cacrotuberale)
Къса глава (Caput brevis): костеливи слабините на задната част на бедрената кост (Labium laterale linea asperae)

Инервация: Общ перонеален нерв L5, S1

Сухожилие на бицепса феморис

Мускулът на бицепса femoris се състои от два мускулни коремакоито са съгласни и работят заедно върху главата на фибулата (Главни фибули) имат своя подход. Сухожилието протича от долната част на бедрото до външната страна на колянната става. За да предпазите сухожилието от увреждане, в областта на прикрепване има такова Бурса, Въпреки това мускулът на бицепса феморис, действащ като разширител на тазобедрената става и флексор на коляното, и сухожилието му остават особено уязвими Пукнатини или възпаление.

Повече информация можете да намерите тук: Разкъсване на сухожилията, тендинит

Болка в сухожилието на бицепса femoris

Може да се появи болка в сухожилието на бицепса femoris различни причини имам. Тя може да бъде тендинит, един бурсит, един Мускулна сълза или един Разкъсване на сухожилията действа. Болката обикновено е разположена в кухината на коляното или от външната страна на кухината на коляното и може да се излъчва във фибулата. Ако се използва бицепс femoris (т.е. при огъване на коляното), симптомите могат да се влошат. Независимо дали става дума за възпаление или разкъсване, и в двата случая Почивка и облекчение подходящо, защото сухожилието изисква време, за да се излекува.

Сухожилието е възпалено

А Възпаление на сухожилието (тендинит) на мускула на бицепса femoris се характеризира с болка от външната страна на кухината на коляното, която може да се излъчва във фибулата. А тендинит може да възникне в резултат на чести леки наранявания. Може да се използва за лечение на възпаление Криотерапия като нестероидни противовъзпалителни средства да се използва. Превръзки, топлинна и електротерапия също може да се използва. Също така са рано физиотерапия, както и упражнения за стречинг и леки тренировки, за да се предотврати загуба на подвижност и сила. Диференциалната диагноза трябва да включва "коляното на бегача" (Синдром на раздуване на Илиотибния тракт) и външните увреждания на менискуса могат да бъдат изключени.

Сухожилие "скача"

Болката в задната част на коляното и "щракащо" сухожилие може да бъде причинена от а сублуксация сухожилието на бицепса феморис възникват. Такова явление може да възникне например, когато сухожилието не е правилно прикрепено към главата на фибулата или главата на фибулата е уголемена. И двата примера често са анатомични варианти, които стават забележими само при по-голям стрес (състезателен спорт). В повечето случаи симптомите се появяват при огъване на коляното. Препоръчителната терапия е операция на коляното, при която неправилно фиксираното бицепсово сухожилие се пришива обратно в анатомично и физиологично правилно положение или се намалява главата на фибулата. Други причини за щракащо сухожилие могат да бъдат в района Menisci, коленната чаша или Ильо-на тибията Лентите лежат.

Как се тренира / свива мускула?

Бицепсите феморис, подобно на целия заден мускул на бедрото, за предпочитане може да се тренира с помощта на тазобедрените стави. Специално, ръководено оборудване във фитнеса е най-доброто за това.

Подбедриците могат да се извършват легнало и седнало.

прасците

За повече информация вижте тренировки с тежести

Упражнения за бицепса феморис

Основните функции на бицепса femoris са тези Флексия на коляното както и Разширение на бедрата, За трениране на бицепса femoris, например, се препоръчва флексия на коляното с (или без) дъмбели. Флексията на коляното трябва да се извършва бавно, а гърбът трябва да се прави едновременно възможно най-прав престой. За увеличаване на това може да се използва и мряна или мулти-преса. Вариант е да държите мряната над главата си с прави ръце. Поради допълнителния натиск върху раменете мускулът трябва да упражнява повече сила, за да изправи бедрата и бавно да огъне коляното.

Втори вид упражнения за бицепса феморис би било Lunges, Тук трябва да направите голяма крачка напред и да приведете коляното си от противоположната страна почти до пода. Също така е важно гърбът ви да прави това възможно най-прав останки. Можете също да използвате малки гири или щанги за това упражнение. Фитнес машини, като изправяне на гърба или преси за крака, също са добри за трениране на силата на бицепса femoris. Мускулите могат да се тренират и в легнало положение, например чрез повдигане на коленете и краката на пода, задните части и долната част на гърба. Горната част на гърба, ръцете и раменете трябва да останат на пода.

Упражнения за бицепса феморис

Назначение при Dr.?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)

За да може да се лекува успешно в ортопедията, е необходим задълбочен преглед, диагноза и медицинска анамнеза.
По-специално в нашия много икономически свят има твърде малко време за пълно разбиране на сложните заболявания на ортопедията и по този начин да започне целенасочено лечение.
Не искам да се присъединявам към редиците на "бързи тегличи за нож".
Целта на всяко лечение е лечение без операция.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Ще ме намерите:

Lumedis - ортопедични хирурзи
Kaiserstrasse 14
60311 Франкфурт на Майн

Можете да си уговорите среща тук.
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
За повече информация за себе си вижте Lumedis - Ортопеди.

Как се разтяга мускула?

Упражненията за разтягане за задната част на бедрото се възприемат от мнозина като много неудобни и понякога болезнени. Спортистът стои със затворени и прави крака и се опитва да докосне върховете на пръстите на краката си с пръсти. Гърбът трябва да се държи възможно най-прав.

известие: Спортисти, които не успяват да докоснат върховете на пръстите на краката си, когато краката им са изпънати, обикновено не страдат от никакви съкратени мускули, а имат само липса на подвижност. Това може да се види много ясно на нашата илюстрация.

Вижте разтягане за повече информация

(Кинезио) лента

Мускулното потупване е подходящо за различни видове наранявания. Например, в случай на мускулно напрежение в областта на бедрото, мускулът на бицепса феморис може да бъде записан. За това засегнатото лице трябва да застане и да се наведе напред с горната част на тялото, за да напрегне мускула на бицепса femoris. За да почукате ефективно бицепса femoris, първата лента на обратно извън кухината на коляното до задните части уместно. За това е препоръчително да изправите коляното и да завъртите леко горната част на тялото в противоположната страна. Тази лента е прикрепена без много голямо напрежение.

Втората лента трябва да е a Двойни ивици да бъдат, тоест две тънки ленти с обща основа. Това може да се постигне лесно, като просто отрежете лентата надолу по средата по дължината си, но оставете единия край. Основата на двойната лента е залепена за долния полюс на мускула, така че на няколко сантиметра над кухината на коляното и двете ленти са под средно дърпане около мускулния корем уместно. Ако е възможно, двата свободни края трябва да бъдат слепени заедно. Този запис може да подобри функцията на мускула и по този начин можете да постигнете (болка) облекчение.

Повече информация можете да намерите тук: Залепване на коляното