Страх от загуба

дефиниция

Страхът от загуба на близки, пари, работа, животни и много други неща вероятно се усеща от всички в процеса на живота. Тук тя може да се представи с ясно колебаеща се интензивност, от нищо по-малко от последен мотив до екзистенциален страх от загуба.

Страховете от загуба се появяват най-често в контекста на отношенията, т.е. страхът от загуба на любимия партньор. Причините за силен страх от загуба могат да бъдат многостранни и страховете да се появяват във всички фази на живота. Тъй като всеки изпитва страх от загуба, винаги е въпрос на степен страхът от загуба е патологичен или не.

Дълготрайният, силен страх от загуба, особено при деца, може да окаже значително влияние върху развитието на личността.

Прочетете повече по темата по-долу: Страх от загуба при деца

каузи

Причините, които водят до появата на страх от загуба, са също толкова разнообразни, колкото и множеството различни обекти на този страх (партньор, животни, пари, ...). Въпреки това засегнатите често съобщават за драстични загуби, които са направени през детството или по-късно, като загубата на болногледач, като родителите, чрез смърт или развод.

В отговор на този формиращ опит има прекомерен страх от по-нататъшни загуби, които обаче не винаги трябва да са свързани с първия опит. Тогава детето вече няма чувство за сигурност и сигурност и се опитва да го създаде сам.

Така хората със силен страх от загуба се вкопчват в нещата, за да не ги загубят. Предстоящата загуба не се възприема като обикновена част от живота, както е при нормалния страх от загуба, а като екзистенциална загуба. Следователно страховете от загуба винаги са резултат от травматични преживявания от загуба.

диагноза

Няма конкретни психологически тестове, използвани при диагностициране на страх от загуба, за да се докаже това. По-скоро диагнозата се поставя чрез подробен психологически разговор, в който могат да се изработят различни признаци на прекомерен страх от загуба, ако има такива.

От една страна, като пряка последица от тези страхове, това включва прекомерно прилепване към неща като партньора или работата. Предстоящата загуба не се разглежда като нормална част от живота, а като екзистенциална заплаха за собственото щастие в живота.

Така хората с ясно изразен страх от загуба реагират на загубата с прекомерна мъка, което дори може да доведе до депресия. Освен това страхът от загуба често е свързан с фундаментално песимистично отношение към много неща.

Не са редки случаите, когато засегнатите развиват силно изразени принуди за контрол на изгубения предмет. Описани са множество случаи на страх от загуба в отношения, в които единият партньор иска да получи максимален контрол над другия.

Какви тестове има за страх от загуба?

По принцип трябва да се отбележи, че няма специфични тестове, с които да може да се диагностицира наличието на страх от загуба, дори ако в Интернет се предлагат многобройни такива тестове. Следователно диагнозата страх от загуба се извършва чисто чрез психологически разговор.

Ако страхът от загуба е толкова екстремен, че може да се превърне в паника и да приеме формата на тревожни разстройства, това може да се определи с помощта на специфични тестове.

Съпътстващи симптоми

Симптомите на страх от загуба могат да варират значително в зависимост от възрастта на засегнатия и степента на този страх. Страховете от загуба, които вече присъстват през детството, се отнасят най-вече към родителите. Кратка раздяла с тях, като например при посещение на детска градина или училище, може да не бъде възможна.

В по-късните етапи на живота обаче изразеният страх от загуба обикновено е придружен от фундаментално песимистично отношение. В допълнение, пациентите с прекомерен страх от загуба са по-склонни да развият депресия.

Често съществуващите контролни принуди са най-вече реакция на възприетите страхове и могат да придобият патологични пропорции, включително дебнене.

Страх от обвързване

Има пряка връзка между страх от обвързване и страх от загуба. Страховете от загуба засягат главно човешките взаимоотношения и обикновено са резултат от загубата на болногледач. Ако обикновено родителите са в млада възраст, по-късните партньори в живота също могат да поемат ролята на основния референтен човек.

Следователно човек трябва да е имал и изгубил отношения, за да развие страх от загуба. Освен развитието на страх от загуба, това може да доведе и до страхове от обвързване. Те най-вече имат за цел да не се налага да рискуват да загубят отново и по този начин обикновено водят до страх от по-тесни връзки.

депресия

Пациентите с изразен страх от загуба имат значително по-висок риск от развитие на депресия. Този факт се дължи на няколко обстоятелства. От една страна, преживяването на травмиращото събитие, което също предизвика страх от загуба, само по себе си може да доведе до развитие на депресия.

Освен това последствията от страх от загуба също могат да доведат до развитието на това психическо разстройство. В допълнение към принудата да контролират, те могат да доведат и до оттегляне от социалните отношения и липса на нагон, което в най-лошия случай може да приеме формата на депресия.

контрол

Необходимостта от контрол, възникваща в условията на силен страх от загуба, може да придобие значително различни измерения. Такива принуди обикновено се появяват, когато страхът от загуба е свързан с междуличностни отношения. Прави се опит да се контролира партньорът възможно най-отблизо, за да се предотврати евентуална раздяла или друга загуба.

Размерите тук варират от по-изразено прилепване до контролни действия, които могат да бъдат обобщени като дебнещи. Ако други неща са обект на страх от загуба, например пари, контролните принуди могат да придобият и различен характер, като постоянна проверка на салдото по сметката или стойностите на запасите.

Как можете да преодолеете страха от загуба?

Тъй като изразеният страх от загуба може сериозно да ограничи ежедневието и отношенията, трябва да се правят опити за преодоляването им или поне за облекчаването им. В допълнение към провеждането на психотерапия в тежки случаи, има много други методи, за да се доближите до тази цел.

Първоначално фокусът тук трябва да бъде върху укрепването на самочувствието. Това дава на засегнатите по-голяма вътрешна сигурност и по този начин може да намали страховете им. Но дори и малки промени в ежедневието, като намиране на хоби, вече могат да помогнат.

Освен това човек трябва да се опита да идентифицира възникващите негативни мисли за загуба като такива, да ги запише и да се опита да ги възпроизведе неутрално или дори положително.

Тъй като причината за много страх от загуба се основава най-вече на травматични преживявания в детството, често е полезно да се използва психотерапевтична терапия, за да се идентифицират и лекуват.

хомеопатия

Има множество хомеопатични лекарства, които трябва да подобрят симптомите на страх от загуба. Кое от тези средства се използва при отделния пациент, зависи от качеството на тревожността и от подобряващите и влошаващите се фактори.

Например Aurum (D12) се използва при пациенти, които в резултат на страх от загуба се оттеглят от социалните контакти и имат чувството, че страхът им ги е надвил.

От друга страна, Pulsatilla се използва в различни степени на ефективност, особено при жени, за които страхът от загуба е свързан със силни страхове от връзки.

Anacardium (D12) се използва главно за страх от загуба, който е свързан с пренапрежение, какъвто е случаят например със страхове, свързани с работата.

Може ли лекарството да помогне?

По принцип лекарствената терапия за страх от загуба винаги трябва да е последната мярка и други терапевтични подходи, като промени в ежедневието или психотерапията, трябва да се възприемат предварително.

Повечето от лекарствата, които се използват за лечение на страх от загуба, са одобрени за лечение на тревожни разстройства, към които страхът от загуба може да се отдаде над определено ниво. Важно е лекарствената терапия винаги да се придружава от психотерапевтична терапия, обикновено поведенческа терапия, тъй като само това може да лекува причината за страха.

Лекарствата, използвани при лечението на тревожни разстройства, включват различни антидепресанти, специални облекчаващи тревожността (анксиолитици), като буспирон или бензодиазепини. Общото между тях е, че те само потискат симптомите и не могат да постигнат никакви лечебни ефекти.

Ето преглед на различните антидепресанти: Антидепресанти - какви лекарства има?

продължителност

Продължителността на страха от загуба може да бъде много различна. Това зависи от една страна от травмиращия опит, довел до развитието на страховете, но и от целевия обект на тези страхове и възможно лечение.

Страховете от загуба, които са започнали например в детството и са проектирани върху партньора, могат да продължат десетилетия, ако не се лекуват. Ако обаче страхът от загуба не е много силен, той може да се разреши в рамките на няколко години, защото очакваната загуба не е настъпила.

Следователно, общата продължителност на страховете е много трудно да се опише и не може да се предвиди за отделния пациент.

Страх от загуба при детето

Развитието на страха от загуба е много често срещан проблем при децата.Степента на този страх обаче може да бъде много различна и е важно да се прави разлика между „нормален“ и прекомерен страх от загуба. Например децата в началото на детската градина почти винаги се оплакват, че са разделени от родителите си.

Това поведение обаче продължава само няколко дни или седмици. Ако обаче този страх е постоянен и в крайна сметка доведе до края на посещаемостта на детската градина, има подозрение за прекомерен страх от загуба. Те обикновено могат да бъдат проследени до много ранни преживявания, които са били травматични за детето, като загубата на родител чрез развод или смърт.

Като компенсаторна реакция се развива прекомерен страх от загуба на друг болногледач. Лечението на тези страхове може да бъде трудно. Това се дължи на факта, че страховете на децата от загуба се сбъдват почти всеки ден, дори и само за няколко часа, например, когато посещават детска градина.

По този начин в този момент обикновено е необходимо много бавно отбиване от страна на болногледача, за да се намалят страховете. Независимо от това, има смисъл да се третира страхът от загуба, който се признава в детството възможно най-рано, за да се предотврати влиянието му върху личното развитие.

Страхът на родителите от загуба

Страхът на родителите да не загубят децата си също не е рядкост. Те се появяват главно в началото на детската градина и по-късно, когато децата се преместят в собствения си дом. Често прекомерният страх на родителите от загуба може да се проследи до загубата на предишно дете, като спонтанен аборт.

В зависимост от усещането на страха, това може да окаже силно влияние върху отношенията родител-дете и значително да ограничи степента на свобода на децата. И тук трябва да се има предвид терапията, ако страховете започнат да засягат ежедневието и отношенията между родителите и децата.

Страх от загуба във връзка

Връзките са най-честата цел на страх от загуба. Това натрупване вероятно се дължи на факта, че повечето хора са били изоставени от един или повече партньори в течение на живота си, което след това може да доведе до развитие на страх от загуба.

Страховете от загуба във взаимоотношенията могат да се представят по много начини. Така че може да има усещане за неясен сигнал, така че засегнатите винаги да имат чувството, че могат да загубят партньора си. Това често води до напрежение и самота, въпреки че човек е в отношения.

За да се компенсира страхът от загуба, обаче, могат да възникнат и силни контролни принуди и недоверие, в смисъл на ревност. Не винаги е лесно да се направи разлика между нормални и прекомерни страхове. Развитието на страха от загуба и последиците от нея, като необходимостта от контрол, може да окаже силно влияние върху връзката и в крайна сметка да доведе до загубата на самия партньор.

Това състояние на нещата е известно като самоизпълняващо се пророчество. Подобно развитие може допълнително да засили страха от загуба и засегнатите да влязат в порочен кръг. Следователно терапията е препоръчителна и тук в случаи на голяма тежест.

Страхът от загуба и ревност - каква е връзката?

Страхът от загуба и развитието на силна ревност в отношенията често се срещат заедно. Както беше описано по-горе, ревността може да бъде пряк резултат от прекомерен страх от загуба.

Ако подобни страхове са прекомерни в партньор, може да възникне недоверие. Съответният човек живее в постоянен страх да не загуби партньора си. В случай на недоверие загубата на партньора към друг човек се разглежда като риск, който след това може да доведе до прекомерна ревност и да окаже силно влияние върху връзката.

Прочетете нашата статия за това: Ревност - кога е твърде много?