Диета

Tribulus terrestris

дефиниция

Tribulus terrestris, известен още като Erdburzeldorn или Erdsternchen, е цъфтящо растение и се среща главно в Азия и Африка. Съществуват обаче и някои диви екземпляри в Южна Европа. Растението може да достигне височина между десет и 50 сантиметра и изглежда леко сивкаво, поради мънистата коса.
Tribulus се използва главно като хранителна добавка в спорта за повишаване на силовите показатели и нивото на тестостерон в тялото, така че да се изгради повече мускулна маса чрез тренировъчен стимул. За да се постигнат тези резултати, до 250 милиграма трибулус могат да се консумират на ден, без да се налага да очаквате странични ефекти или отрицателни симптоми.

В допълнение към увеличаване на силата и мускулната маса, Tribulus terrestris също може да повиши човешкото либидо и поради това се използва като афродизиак в продължение на много години. Плодовете на трибулуса съдържат танин, сапонини, етерични масла, линолова киселина и други вещества, които причиняват различни ефекти.

Проучвания при плъхове вече показват, че трибулусът води до наддаване на тегло и повишаване на либидото. Проучвания, разглеждащи употребата му при хора, не са проведени в достатъчен брой, че тези резултати все още не са потвърдени.

ефект

За ефекта на Tribulus Terrestris има много противоречиви мнения, Като цяло човек казва това добавка след това това е собственото на тялото Стимулира производството на тестостерон и по този начин като a Анаболен стероид върши работа. Това позволява ясно Увеличава силата и телесните мазнини също намаляват с времето.

Проучванията са установили, че най-важното е съдържанието на сапонин в растението. Изглежда това е различно в зависимост от произхода. Трибулус Терестрис от Иран може да има антибактериален ефект.

При плъхове бе установено, че Tribulus Terrestris е способен дори на такъв по-ниски високи нива на холестерол, В допълнение, защитен ефект срещу прекомерно високо е установен и при плъхове Кръвна захар да се гледа. Растенията от югоизточна европейска зона имат висок дял от този сапонин, който като афродизиак е известен и се използва като препарат за изграждане на мускули.

В момента не е възможно да се каже ясно дали и какви ефекти ще има Tribulus Terrestris върху последващия прием спортист Има. Ситуацията в проучването е неясна, тъй като има изследвания, които са дали редица резултати, но също така и проучвания, които не доказват никакъв ефект от Tribulus Terrestris.

Досега проверяваните начини на действие бяха в района на лекарство представени. Tribulus Terrestris може да умре Увеличете простатата и дори е в Традиционна Китайска Медицина използва. Там трябва срещу Стомашни болки и Възпаление на лигавицата на устата помогне.
При спортистите Tribulus Terrestris може да предизвика производството на определен хормон да даде тласък, което от своя страна е известно за Увеличете производството на тестостерон, Сега трябва да можете да предположите, че това ще доведе до a Мускулен растеж води. Единственият ефект, който Tribulus Terrestris има общо с анаболен стероид, е един положителен допинг тест е.

Предишните експерименти върху хора, а също и върху животни (плъхове) могат да потвърдят определени начини на действие, но в същото време да си противоречат на други изследвания, които твърдят друго. Дали нивото на тестостерона наистина се повишава при приемането му, тепърва ще се изяснява, Ако това може да бъде потвърдено, тогава може да се приеме и Tribulus Terrestris като a Сексуални подобрители да може да се използва, тъй като това води и до повишено ниво на тестостерон увеличен брой сперматозоиди идва.

Изграждане на мускулите

Tribulus Terrestris вече е доста често срещана хранителна добавка при тренировките с тежести.

По-специално културистите го разглеждат като здравословен заместител на незаконните, които иначе често се използват Анаболни стероиди.
Tribulus Terrestris е чисто билково вещество и затова има много повече естествени стероиди. Затова силните спортисти подозират по-малко от тях Странични ефекти на Tribulus Terrestris, въпреки увеличението на тестостеронСтойност.

Трибулус Терестрис се нарича още „Тестостерон бустер"Изтъквани. Това също води до надежден ефект върху изграждането на мускулите.

Тестостеронът е най-важният мъжки полов хормон и играе голяма роля за укрепване на мускулите. Затова мъжете обикновено са по-мускулести от жените и могат да изграждат повече мускули по-лесно от тях.

Състезателните спортисти обаче трябва да бъдат внимателни, когато става въпрос допинг-Тестовете вървят.
В зависимост от дозировката и, ако е необходимо, смесването с други средства, тестът с Tribulus Terrestris може да бъде положителен.
Международният олимпийски комитет (МОК) не е посочила растителното вещество като забранено, но това е много противоречиво.

Според указанията не се допускат вещества, които увеличават собственото производство на тестостерон в организма. Това обаче все още не е доказано научно по обвързващ начин за Tribulus Terrestris.

Затова все още е позволено и много спортисти го разглеждат като ефективна хранителна добавка. От научна гледна точка обаче ефектите на Tribulus Terrestris могат да бъдат доказани само в експеримент върху плъхове преди няколко години.

Принципът за изграждане на мускулатура обаче не трябва да се основава на ефективността на различни добавки и хормонални средства. Много по-важно за здравословното изграждане на мускулите е подходящо начин на живот.

Дори амбициозните спортисти трябва да имат достатъчно време за Фази на регенерация и сън дам. Защото само след тренировка за регенерация може да се осъществи действителното изграждане на мускулите.

Винаги трябва да е здравословно, богата на протеини Трябва да се спазва диета, за да може да се изгради мускулна маса и да се възстанови напрегнатият мускул.

Освен това има много такива рекламни вещества сапонини от Tribulus Terrestris също в нормални храни като Бобовите растения или фъстъци съдържа.

И накрая, за да изградите мускул се нуждаете от интелигентен, разнообразен тренировъчен план, който постоянно стресира мускулите и по този начин им дава стимул да растат.

мощност

Казват, че Tribulus Terrestris увеличава потентността при мъжете. Това означава, че приемането на Tribulus Terrestris трябва да повиши качеството на спермата.

В тази област има няколко изследвания, които имат за цел да отговорят на този въпрос. Един от тях от 2012 г. даде следните резултати:
Според това проучване, консумацията на плодове от храста Tribulus подобрява качеството на спермата. Казват, че повишението на качеството достига до 78%. Допълнителни проучвания бяха в състояние да подкрепят тези резултати в много случаи. Като цяло, потентността значително се е подобрила в повечето проучвания и други положителни ефекти също са се появили. Потокът на урина при старци се подобри и оплакванията от пикочните пътища също утихнаха.

През 2014 г. в Бразилия беше проведено проучване, което не успя да обоснове тези предишни резултати. В това по-ново проучване бихте могли няма положителни ефекти относно нивата на тестостерон и потентността.

Научните доказателства си противоречат помежду си и вероятно ще трябва да се направят допълнителни проучвания, преди да могат да се направят надеждни, доказани твърдения. Тенденцията обаче очевидно е в посока на положително влияние върху потентността чрез приемане на Tribulus Terrestris.

За да отслабнете

Tribulus terrestris се счита за естествено средство за подобряване на работата на тялото и особено за показване на по-добри резултати при силовите тренировки. Tribulus terrestris е известен още като корен трън и е растение, което се среща в тропически и субтропични райони. Мненията се различават относно ефектите на Tribulus terrestris (TT) върху отслабването. Повечето от тях все още не са доказани научно. Това, което е научно доказано, е, че нивата на тестостерон могат да се повишат с TT. Поради повишеното ниво на тестостерон се изгаря повече енергия и мастната тъкан се топи. По-специално дебелите мъже имат по-ниски нива на тестостерон и поради това могат да подкрепят загубата на тегло, като приемат TT.

За загуба на мазнини

За загуба на мазнини има много припокриващи се точки за отслабване с TT. TT повишава нивото на тестостерона и свързва мастните киселини от лошия LDL холестерол. Тези мазнини се изгарят все повече поради повишената нужда от енергия поради повишеното ниво на тестостерон, за да се защити мускулният протеин. Тъй като повече енергия се получава от телесните мазнини, TT е добра хранителна добавка, ако искате да подобрите загубата на мазнини.

Като допинг

Доколко TT е подходящ като допинг, е спорно. Ясното е, че TT съдържа сапонини, известни като стероидни съединения. В културизма и тренировките с тежести, TT е естествен стероид, за който се твърди, че има подобен ефект като анаболните стероиди. В допълнение, TT не трябва да има странични ефекти, тъй като е естествено вещество и затова е предпочитан пред забранените допинг вещества анаболни стероиди. Спортистите, които очакват допинг контроли, трябва да се въздържат от ТТ, тъй като той ще бъде положителен при допинг тест. Въпреки това, TT все още не е в списъка на забранените, тъй като все още не е научно доказано, че TT има ефект за повишаване на производителността.

Каква роля играе трибулус терестрис в културизма?

Както вече споменахме, редица ефекти се приписват на Tribulus terrestris, които имат особено приложение в културизма. Освен че намалява телесните мазнини и повишава либидото, именно анаболният ефект прави веществото интересно за културизма.

Чрез косвено стимулиране на собственото съдържание на тестостерон в организма се казва, че има положителен ефект върху изграждането на мускулите. В сравнение с анаболните препарати, които иначе често се използват в културизма, Tribulus terrestris не се подозира, че има пълния набор от странични ефекти, какъвто е случаят с чистите тестостеронови препарати.
Ефектът от Tribulus terrestris обаче изостава много от този на анаболните стероиди, така че той играе само подчинена роля в професионалния културизъм. Той има и недостатъка, че може да бъде открит при допинг тестове, въпреки сравнително ниския му ефект.

В културизма обаче положителният ефект върху либидото става значителен, когато процентът на телесните мазнини спадне толкова много, че тялото вече няма достатъчно на разположение холестерол, за да поддържа хормоналния баланс. Поради еволюцията, сексуалният нагон следователно е привидно изключен, тъй като в спешна ситуация - както е предложено на организма от ниската телесна мазнина - не е необходим за оцеляване.

За разлика от тестостероновите препарати обаче Tribulus не води до намаляване на броя на клетките, произвеждащи сперма в мъжкия тестис, а по-скоро стимулира производството

Капсули или прах - кое е по-добре?

Една проста оценка коя лекарствена форма е по-добрата винаги зависи от нуждите и нуждите на потребителя.
По принцип тези два варианта се различават по това, че Tribulus прах се предлага и в чистата му форма. Капсулите, от друга страна, обикновено са снабдени с "пълнители", които допълват капсулата.

Често има и други съставки, които не винаги са желани или желани. Много капсули съдържат например соя, което затруднява или дори невъзможно да приемат страдащите от алергия. Формата на прах, от друга страна, също може да се смесва с ароматизатори, което може да направи консумацията като напитка доста вкусна.
Капсулите обаче предлагат и предимството, че съдържат фиксирано количество активна съставка, така че фиксирано количество да бъде постигнато най-добре чрез капсули. Като билкова активна съставка обаче концентрацията на активната съставка подлежи на естествени колебания, така че когато се приема прах, количеството на съдържащата се активна съставка не може да бъде окончателно определено от количеството.

тестостерон

Както е описано по-горе, анаболичният, т.е. ефектът върху изграждането на мускулатура на тестостерон е интересен за спортистите, тъй като той е отговорен за количеството на изграждане на мускулите. Това обаче е само във връзка с балансирана и здравословна диета. За да използват това усилване на тестостерона за тренировки, някои спортисти използват синтетични хормони, въпреки че също рискуват от понякога неприятните странични ефекти.

Tribulus Terrestris не е хормон в този смисъл, но със своите сапонини гарантира, че се стимулира отделянето на лутеинизиращ хормон (LH). Тъй като е естествена активна съставка, а не заместител на хормоните, хормоналният цикъл на тялото не трябва да се смесва.

Чрез стимулиране на производството на тестостерон на базата на LH, тялото има на разположение повишено ниво на тестостерон. Това вече е доказано в научни изследвания.
Все още обаче не е изяснено напълно, че са възможни по-добри тренировъчни резултати поради повишеното ниво на тестостерон. Факт е, че тестостеронът влияе на потентността (Увеличение на производството на сперма), Качване на тегло (Мускулен растеж) и увеличаване на рецепторите в мозъка.

При тренировка с тежести обаче Tribulus terrestris се използва почти навсякъде като заместител на тестостерона, въпреки че дългосрочните странични ефекти все още не са изяснени.

Функция във връзка с тестостерона

В хода на научните проучвания е установено, че Tribulus terrestris не е биологичен предшественик на тестостерон, но че увеличава производството на лутеинизиращ хормон на хипофизата (LH; UCSH = междусистемно клетъчен стимулиращ хормон). В такива случаи естественото производство на естествен тестостерон и FSH автоматично се увеличава. FSH е съкращение за: фоликулостимулиращ хормон.

Тестостеронът е мъжки полов хормон, който увеличава мускулната маса и стимулира имунната система. Тестостеронът също увеличава сексуалния нагон. Той е най-важният мъжки полов хормон.

За разлика от това, FSH има положителен ефект върху спермиогенезата при мъжете (Образуване на сперматозоиди) и образуването на така наречените андроген-свързващи протеини (= ABP).
Андроген-свързващите протеини свързват тестостерона и осигуряват постоянна концентрация на хормон в областта на тестикуларните канали.

Поглъщане

Tribulus Terrestris може да бъде закупен през интернет или от спортни магазини.
Цените варират в широки граници, в зависимост от концентрацията на агента и производителя, между около 8 и 25 евро за 100 g.
Обикновено Tribulus Terrestris идва под формата на Капсули взета.
Нормалните размери на опаковката обикновено съдържат около 100 капсули.

Продуктът трябва да се съхранява на хладно, сухо и на недостъпно за деца място.
Всеки производител има малко различни указания за приемане.
Обикновено се препоръчват 1-3 капсули Tribulus Terrestris на ден.

Първата трябва да се приема веднага сутрин след ставане и преди закуска. Интервалът между основните хранения в идеалния случай е около 30 минути.

Трябва да се каже много за Tribulus Terrestris вода да е пиян.

В почивни дни без тренировки с тежести остава една капсула.
В дни с усилени, интензивни тренировки за изграждане на мускули, Tribulus Terrestris трябва да е приблизително 40 до 50 минути бъдете взети предварително.
Така че може да бъде идеално Синтез на протеини и на Изграждане на мускулите поддържа.

Когато приемате Tribulus Terrestris, той може да се използва и като лек. Често се комбинира и с други добавки. Най-често срещаните тук са Хранителни добавки под формата на протеинов прах или креатин.

Въпреки това, някои експерти също виждат подобрена ефективност на Tribulus Terrestris в комбинация с Витамин В6, Витамин В12 и цинк.

В допълнение към приемането му, тялото трябва да има адекватно снабдяване с протеини и балансирана, здравословна диета.

Освен това, разбира се, е необходима специфична програма в тренировките за изграждане на мускули, за да се даде стимул на мускулите да растат.

Приемът на Tribulus Terrestris е особено интересен за спортисти от мъжка сила над 30 години. От 30-годишна възраст Нива на тестостерон намаление, което може да се прояви в намаляването на мускулната маса.

Но Трибулус Терестрис също се казва, че има полезен ефект при жените. За тях трябва фоликулостимулиращ хормон (FSH) увеличаване и по този начин плодовитост и също либидо да се подобри.

Поради умствения ефект се казва, че Tribulus Terrestris също има оплаквания като изтощение или агресивност Намаляване. Употребата на Tribulus Terrestris е ограничена само за възрастни и не трябва да се използва от бременни или кърмещи жени.

Диабетиците трябва предварително да изяснят приема със своя лекар.
Капсулите обаче не са подходящи за вегетариански или вегански спортисти, тъй като обвивката на капсулата е предимно изключена животински желатин състои се.

Tribulus Terrestris обикновено не представлява проблем за страдащите от алергия, тъй като продуктът не съдържа зърно, мая или следи от мляко.

За повече информация прочетете нашата тема: Поглъщане на Tribulus Terrestris

доза

Дозировката на отделните продукти на Tribulus terrestris е различно, тъй като не е научно доказано от коя доза се задейства ефектът. Вероятно са индивидуални различия освен това възможен.

Може да се случи такива продукти не в чистата му форма и съдържат различни други активни съставки.
Много добавки съдържат сравнително малко Tribulus Terrestris (TT) и само няколко препарата съдържат високо количество TT. Като препоръка за ежедневен прием, трябва между 750 и 1500 милиграма може да се добави за постигане на желания положителен ефект. Тази сума не трябва да бъде превишавана

Най-лесният начин е да го получите Лекува се от два до три месеца и приемайте по една таблетка с всяко хранене всеки ден. Това означава, че трябва максимум три таблетки от 500 mg на ден Активната съставка се доставя. Освен това човек трябва да обърне внимание на лек след приемния период Пауза от поне шест седмици да вмъкна.

Други препоръки дори достигат дневна доза от 2500 mg от активната съставка, приемана също и с храна. Трябва също да отидете на Tribulus terrestris Консумирайте два до три грама протеин на килограм телесно тегло, Освен това винаги трябва да използвате тялото си достатъчно витамин Ц и Витамин Е. грижете се за това и винаги обръщайте достатъчно внимание цинк тъй като в противен случай не може да се постигне максимален ефект от TT.

лек

Силовите спортисти основно приемат лечението Tribulus Terrestris, за да постигнат по-добър растеж на мускулите.

Производителите обещават повече сила и издръжливост при тренировки, както и по-добра дефиниция на мускулите и дори по-добра дефиниция на мускулите чрез засиленото образуване на тестостерон Повишаване на потентността.

Лечението с Tribulus Terrestris обикновено се приема за период от дванадесет седмици.
Тогава поне шест седмици почивка да бъде уважаван.

Спортистът приема една до три капсули Tribulus Terrestris на ден. Тъй като капсулите се дозират различно в зависимост от производителя, препоръчителната доза от 1200 mg е разумна доза. Някои потребители също приемат до 2400 mg Tribulus Terrestris дневно. Дали в този случай принципът "много помага много„Наистина е вярно, но все още не е доказано научно.

В допълнение към правилното количество, лекът изисква и правилната комбинация от Tribulus Terrestris с други хранителни вещества и Хранителни добавки На.
Така че винаги трябва да е достатъчно Прием на протеини да бъде уважаван.
Това може да се използва и при необходимост с протеинови шейкове и праховете се поддържат.

В идеалния случай се консумират два до три допълнителни шейка на ден, за да се даде достатъчно на мускулите "Строителен материал„За постигане на оптимален растеж.

Освен това много експерти виждат комбинация с различни Витамини и полезни изкопаеми като особено полезен.

В допълнение към всичко това е от съществено значение здравословната, балансирана диета.
Повечето спортисти могат да забележат някои физически промени, особено в ранните етапи на режима.
Стига се до едно Качване на тегло с увеличаване на мускулната маса мускулите стават по-добре дефинирани.
По-нататъшните ефекти могат да се увеличат Израстване на косата а също и увеличен либидо бъда.

Въпреки това, едва ли има научни доказателства за тези ефекти. Повишаването на потентността и наддаването на тегло са доказани в експерименти с животни, но дали това е точно преносимо за хора, остава спорно.

Тъй като почти няма информация за възможните дългосрочни последици и странични ефекти на Tribulus Terrestris, приемането му като лек има повече смисъл, отколкото постоянна хранителна добавка с него.

Употреба при жени

ТТ се казва, че има увеличаващ похот ефект върху жените. Както при мъжете, и при жените може да се наблюдава положителен ефект на ТТ върху либидото, което вече е научно доказано в проучвания.
Освен увеличаването на сексуалното желание, при жените по време на менопаузата може да се наблюдава, че симптомите, свързани с менопаузата, могат да бъдат намалени. Той също може да има положителен ефект върху безплодието и да "активира" яйчниците.

Прочетете повече за това по-долу Симптоми в менопаузата

Други ползи от приема на TT от жени включват облекчаване на безсънието в менопауза, облекчаване на стреса и депресията, предотвратяване на горещи вълни и понижаване на промените в настроението и настроенията по време на менопаузата.
Както при мъжете, едно от предимствата на TT е, че той превръща холестерола и мазнините в енергия. Това е интересен момент особено за спортните жени, например когато става въпрос за отслабване и изграждане на мускули. Следователно повишаването на нивата на тестостерон има по-силно изразен ефект върху жените, отколкото при мъжете.

Странични ефекти на Tribulus Terrestris

ако Хранителни добавки в препоръчителна сума тогава обикновено няма странични ефекти и това е и при Tribulus Terrestris. При нормална употреба с Спазване на максималните дози не трябва да се появяват странични ефекти.

Ако не спазвате препоръката за дозиране и а свръх доза възниква, може също Стомашни и чревни проблеми идвам. Те обаче отново изчезват, ако коригирате и намалите дозата.
Други странични ефекти, които могат да се появят, са например фоточувствителност, Това обаче отшумява и след прекратяване или по-ниски дози.

Тъй като има малко проучвания за страничните ефекти, няма и дългосрочни проучвания. Дори и частично в серия от тестове върху животни парализа и жълтеница настъпили, няма изследвания, които да докажат токсичността при хора. Стомашни и чревни проблеми може да се появи след поглъщане.

Друг страничен ефект, който не причинява никакви здравословни проблеми, обаче може да доведе до изключване от конкуренция. Tribulus Terrestris е използван няколко пъти положителни допинг тестове свързани. Следователно състезателните спортисти трябва да се въздържат от допълване с Tribulus Terrestris.

За повече информация прочетете нашата тема: Странични ефекти от Tribulus Terrestris.

Косопад

Няма резултати от проучвания за косопад и нищо не се знае за него.

Увреждане на черния дроб

TT в няколко случая може да доведе до увреждане на черния дроб. Тъй като TT разтваря лошите мастни киселини от LDL холестерола, много мастни клетки се изпомпват през кръвоносната система към черния дроб и се "изхвърлят" там. Ако дозировката е твърде висока, много свободни мазнини, разтворени в кръвта, плуват през кръвоносната система и се оказват в черния дроб. Това обаче вече не може да бъде в крак с цялата работа, така че излишните мазнини да се утаят в черния дроб и да запушат фините епруветки. Може да доведе до увреждане на черния дроб. Все още обаче липсват научни изследвания, които да потвърдят това мнение. Не са известни странични ефекти в проучванията върху TT, публикувани до момента. За съжаление, все още липсват дългосрочни проучвания, за да се проучат ефектите от дългосрочната добавка с ТТ.

Прочетете повече за това по-долу LDL - "липопротеин с ниска плътност"

екстракт

Екстрактът от Tribulus terrestris е активна съставка, която може да бъде намерена в метлата на растенията, земна тръна и трикорна. Твърди се, че служи като заместител на анаболните стероиди, което прави екстрактът от трибулус популярна хранителна добавка в спорта. Екстрактът съдържа сапонини и се използва за представяне на човека Засяга нивата на хормоните и по този начин мъжкото Подобрете сексуалния нагон и на Изграждане на мускулите увеличавам. В допълнение, екстрактът все още се използва за увеличаване Производство на тестостерон взета.

Друго предимство на приема на екстракт от Tribulus е това съхраняваната вода се изхвърля от тялото и също така Ползи за имунната система от приема. Основна отговорност за този положителен ефект от екстракта от трибулус са сапониникоито се срещат в коренния трън на земята, но и в други бобови растения. Така че сапонините са причина номер едно, когато става дума за това защо Трибулус се е радвал на такъв успех в силата и бодибилдинг сцената. При поглъщане под формата на екстракта има много активни съставки като сапонини и протодиосцини, които принадлежат към растителните стероиди. Този стероиден ефект се очаква и от екстракта Tribulus, тъй като той обещава бързи и значителни резултати поради високата плътност на активните съставки.

Екстрактите се получават от растението и частично смесена с други активни съставки и като Капсули продадени. Търговска доза за покупка включва напр. 90 капсули и разходи приблизително 25 евро, Можете да закупите екстрактните капсули в Интернет или в специализирани магазини.

Тъй като Tribulus Terrestris расте в различни региони на света и в същото време различни химически състави се срещат в растението, различните екстракти могат да се използват и за различни проблеми. Това също Смесване на различни екстрактинапример от Индия и Иран, възниква.

Естествено възникване

Tribulus terrestris, известен още като Erdburzeldorn, Erdsternchen, Dreispitz, Gokshura или Caltrop, принадлежи към семейството на иголистните листа и го харесва много топло. Поради тази причина този растителен род расте главно в Северна Австралия, Африка, Азия и в тропически райони на Южна Европа, Най- Страни с най-голямо производство от екстракт от Tribulus са тези Балканите в Европа, Китай, Япония, Индия, Австралия и някои страни от Северна Америка и Африка.

Веднъж растението се разпространи от западна Азия до областите, известни днес. Междувременно растението също беше в Мексико, Южна Америка, от Карибите и на западните индии въведен. Досега екземпляри от растението рядко са откривани в пустинни райони. Поради все по-популярния ефект на растението, площта, в която се среща Tribulus terrestris, също се разширява. Растението се пренася в по-нови райони и там за употреба като Хранителни добавки използва.