Омега 3 мастни киселини

Омега 3 мастните киселини са от съществено значение за живота на човека и те са важна част от клетъчната мембрана. Те изпълняват също важни функции при предаването на сигнал.

Биотин - Витамин В7 - Витамин Н

- вашият медицински информационен портал. Много полезна информация за витамин В7 / биотин, обяснена по разбираем начин.

Как да премахна бекона от вътрешната страна на бедрото?

Мечтаете за съблазнителни крака, но беконът от вътрешната страна на бедрото просто не иска да си отиде. Така че нашата статия е точно за вас, за да се приближите една крачка към дългоочакваните си крака.

Протеини

Вашият информационен портал за спортна медицина. Много полезна информация по протеина ясно обяснена.

Диетата, комбинираща диетата

медицинският информационен портал. Много полезна информация за комбинирането на храните, обяснена по разбираем начин.

Фолиева киселина

Фолиевата киселина е витамин В9. Необходимо е спешно в организма, особено по време на клетъчното делене, образуването на кръв и по време на бременност за развитието на детето. Ако има дефицит на фолиева киселина, това може да доведе до анемия и симптоми на развитие

Какво представляват аминокиселините?

Аминокиселините са важни компоненти на човешкото тяло. Те са необходими за образуването на пратеници, мускули, хормони, ензими и др. Но до каква степен те подпомагат изграждането на мускули и помагат ли ви да отслабнете?

Здравословни масла

При оценката на здравословно масло особено важно е съдържанието на мастни киселини в маслото. Мастните киселини са важни източници на енергия за тялото; някои от мастните киселини могат да се произвеждат от самия организъм, а някои трябва да се набавят от храната

креатин

Креатинът е ендогенна киселина, която се използва предимно от скелетните мускули за бързо осигуряване на енергия. Тук той играе важна роля в енергийния метаболизъм. Ежедневната потребност от креатин се определя от собственото производство на организма

въглехидрати

- вашият информационен портал за спортна медицина. Тук ще намерите много полезна информация по темата за въглехидратите, ясно обяснена.

CLA (конюгирана линолова киселина)

- вашият информационен портал за спортна медицина. Тук ще намерите много полезна информация по темата за CLA ясно обяснена.

Дефицит на желязо и депресия - каква е връзката?

Желязото участва в производството на различни вещества в мозъка - като серотонин - които, наред с други неща, също влияят на настроението. Ако в тялото липсва желязо или ако запасът от желязо е твърде нисък, това може да доведе до депресивни настроения

BCAA (аминокиселини с разклонена верига)

BCAA е съкращение от "Аминокиселини с разклонена верига", което в превод означава аминокиселини с разклонена верига. Те трябва да се приемат с храната, тъй като те не могат да бъдат произведени от тялото. BCAA се радват на спортове със сила и издръжливост

Глутаминът

Глутаминът или глутаминовата киселина е несъществена аминокиселина, т.е. може да се произвежда от самото тяло. Синтезът се осъществява главно в черния дроб, бъбреците, мозъка и белите дробове. Други аминокиселини са необходими за производството на глутамин

пируват

информационният портал за спортна медицина. Много полезна информация за пируват, обяснена по разбираем начин.

HMB

информационният портал за спортна медицина. Много полезна информация по темата за HMB, обяснена по разбираем начин.

Тегло за увеличаване на теглото

информационният портал за спортна медицина. Много полезна информация по темата за повишаване на теглото ясно обяснена.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestis е билкова добавка, която се приема за увеличаване на изграждането на мускули. Той повишава нивото на тестостерон в човешкото тяло и по този начин има положителен ефект върху изграждането на мускулите. Освен това повишава либидото, т.е.

Коя е най-добрата диета?

Вашият информационен портал за спортна медицина. Много полезна информация за диетите е ясно описана.

Диета с ниско съдържание на въглехидрати

- вашият медицински информационен портал. Тук ще намерите информация по темата на "Диета с ниски въглехидрати", обяснена на миряните.