Потрепване в съня

дефиниция

Къркащите по време на сън могат да доведат до проблеми със заспиването и задържането, но често не се забелязват от самия пациент.
Те се характеризират с прости, най-често повтарящи се модели на движение по време на сън, които водят до многократно събуждане и намаляват функцията за възстановяване на съня.

Парасомниите са явления, които се появяват по време на сън.
Те не влияят върху качеството на съня или спокойствието на съня. Този вид нарушение на съня е дейност, която човек извършва през нощта от сън (например, потрепване).

Прочетете повече за потрепването, когато заспите тук: Потрепване при заспиване

Може да се интересувате също от: Потрепване на лицето

каузи

Широкият обхват на нарушения на съня може да има различни причини. Физическият и психическият дисбаланс са две възможни причини, но често причинителният проблем не може да бъде определен. Тъй като много разстройства на съня се срещат в по-малка степен при хора, които иначе са без симптоми, може да се предположи, че такова разстройство е явление в природата, стига да не се превърне в тежест. Мускулното потрепване при заспиване в повечето случаи е безобидно. Мозъкът трябва да обработва огромно количество стимули всеки ден. Това става чрез взаимодействие на инхибиращи и активиращи структури.

Във фазата на съня може да се случи, че инхибиращите структури вече са се затворили, като компютър, докато други части на мозъка са все още активни и изпращат сигнали за движение. Магнезият влияе върху предаването на сигнали между нервите и мускулите. Недостигът може да причини потрепване на мускули, особено при повърхностни мускулни групи на ръцете и краката.

Други причинно-следствени фактори могат да бъдат конвулсивно разстройство в мозъка, така наречената епилепсия, но също и заболявания на опорно-двигателния апарат или нервните структури на тялото. Трябва да се изяснят и психологическите тригери като депресия или тревожни разстройства.

Често разстройството не може да бъде проследено до една-единствена причина, а по-скоро се дължи на взаимодействие на няколко фактора. Начинът на живот, особено недостатъчното физическо натоварване и консумацията на алкохол и наркотици, както и стресът в околната среда (например стрес) или страничните ефекти на лекарствата, също могат да повлияят на развитието на нарушение на съня. Консумацията на кофеин или неправилното поведение на съня не трябва да се пренебрегва като възможни причини. Разстройствата на ритмичното движение, свързани със съня, се срещат предимно в детска възраст и често са свързани със стресови фактори в околната среда (като аргументи с родители, проблеми в училище) или с медицински значими нарушения в детското развитие (като аутизъм или забавено умствено развитие). В първия случай разстройството може да се излекува спонтанно.

Прочетете за други причини за потрепване по време на сън: Нощни вълнения

алкохол

Алкохолът може да бъде вреден за нервните пътища, особено в мозъка. Това може да доведе до усещане за изтръпване и изтръпване и нарушения на походката, но може да предизвика мускулни крампи и слабост. Мозъкът контролира движението на мускулите, като изпраща или блокира нервни сигнали, използвайки пратеници. Алкохолът има положителен ефект върху инхибирането на пратеници в мозъка, както и отрицателно върху активирането на тези. В резултат на това алкохолът първоначално предотвратява спазмите, тъй като блокира активиращите сигнали, но в същото време повишава възбудимостта за активиране на пратеници. Това е така, защото тялото реагира по-чувствително на сигнали, когато по-малко ги осъзнава.

Това може да се демонстрира ясно, като направите свой собствен експеримент: влизате в тъмна стая и се опитвате да свикнете със светлинните условия там, за да разпознаете нещо. Ако светлината се включи внезапно, мозъкът автоматично се свръхстимулира и първо трябва да затворите очи. Когато нивото на алкохола спадне, повишената възбудимост активира нервните клетки в мозъка, които задействат спазми в мускулите. Това явление се нарича ребаунд епилепсия и може да се прояви часове до дни след реалната консумация.

Освен това алкохолът е диуретик, защото блокира химикал в мозъка, който обикновено се предполага, че ограничава отделянето на вода през бъбреците. В резултат на увеличения поток тялото не само губи вода, но и важни кръвни соли или електролити като калий, натрий и магнезий. Тези вещества се намират в различни концентрации в кръвта и в клетките на тялото и влияят и поддържат важни функции на тялото. По-специално, магнезият може да доведе до мускулни крампи в случай на дефицит, тъй като влияе върху предаването между нервите и мускулите. Той блокира мускулно активиращите вещества, така че ако има дефицит, мускулните клетки се напрягат постоянно. Липсата на натрий може също да доведе до потрепване на мускули и в тежки случаи дори до гърчове. Натрият е вещество, което е важно за предаването на стимули в тялото, особено в сърцето, където влияе върху предаването на електрическия часовник към мускулните клетки. Ако натриевият баланс е нарушен поради дефицит, възбуждането в мускула може да бъде по-лесно задействано и мускулите да се свиват.

Отрицателните ефекти на консумацията на алкохол върху съня също не трябва да се подценяват. Това елиминира фазите на REM, които са важни за възстановяването на организма в полза на повърхностния сън. Това може да влоши симптомите.

Лекарства

Отравящи лекарства, които централни нервни структури как може да засегне и мозъка нарушения на съня спусъка. Вещества, които напр. в екстаз се съдържат и имат подобна химическа структура като тази Амфетамините имат (т.е. също имат подобен ефект) Засягат съдържанието на пратеници в мозъка и по този начин задейства потрепване на мускули, наред с други неща.

Невроните са чрез точки на превключване, т.нар Synapses, свързани помежду си. С вестоносните вещества възбуждането от една нервна клетка може да се предаде на следващата. След като се освободят, те се поемат отново от нервната клетка, тъй като тялото обича да спестява и не иска да възпроизвежда вестителските вещества отново и отново. Амфетамини и подобни вещества действат в точката на предаване на нервен стимул инхибиране на възобновяването на използваните вещества, В резултат на това, ако нервната клетка иска да предаде сигнал, трябва непрекъснато да създава нови пратеници, които се натрупват в точката на предаване и да увеличават ефекта.

Ключовото вещество на пратеника тук е Серотонинът: Той отива на Повторното влизане в нервната клетка се предотвратявакоето прави неговото Ефективност удължена, Все повече и повече молекули серотонин се натрупват в синаптичната празнина (вижте снимката), вълнението продължава по-дълго и се чувствате по-щастливи. Типичен ефект е това еуфория, тъй като серотонинът има положителен ефект върху настроението.

Ако концентрацията на ефективен серотонин надвиши определено ниво, това може да стане опасно. Така наречена Серотонинов синдромкакво се увеличава с a Порив за движение, Мускулно потрепване и -треперят, Объркване или Безпокойство, Състезателно сърце, високо кръвно налягане, повишени рефлекси и повишено изпотяване предавания. Също така не е за подценяване е това Взаимодействие с определени лекарстваче при депресии (защото серотонинът влияе на настроението), и т.нар МАО инхибитори, може да се появи. МАО-инхибитори предотвратяват разграждането на серотонин и подобни вещества и следователно може да има ефекти, подобни на описаните по-горе.

Също кокаин действа по този начин по подобен начин Център за удоволствие на мозъка и следователно може също нарушения на съня и Мускулни спазми спусъка. По-специално интоксикиращите лекарства могат мускулен тремор в процеса на отнемане спусъка.

Форми на потрепване в съня

Прави се разлика между следните форми на потрепване по време на сън, които са разгледани по-подробно по-долу:

• Синдром на неспокойните крака
• Периодични движения в съня
• Нощни крампи в прасците
• Шлифоване на зъби, свързани със съня
• Със съня, свързани с ритмичните разстройства на движението

Синдром на неспокойните крака

В Синдром на неспокойните крака пациентите се оплакват от мъки Паразитни усещания в долната част на кракатакоето може да доведе до проблеми със заспиването и задържането.
Симптомите на синдрома на неспокойните крака са склонни да се появяват вечер, в покой, когато легнете, а понякога и във фази на почивка през деня.

Периодични движения в съня

Периодичните нарушения в движението на крайниците по време на сън са нередовни, неволни движения на ръцете и краката (потрепване).
Често те вървят ръка за ръка неспокоен сън, чрез симптоми на a
Трудност при заспиване и задържане, намален спокоен спокой, изразен Дневна сънливост, Нетолерантност към монотонност, вторични депресивни симптоми и нарушена памет и внимание.

Нощни крампи в прасците

И двете нощни спазми в прасците касае се за спонтанни крампи на прасеца, обикновено извън сън без знак.

Тези нощни крампи на краката са страхотни болезнен и може няколко минути последно за. Регресията обикновено възниква спонтанно или чрез масаж, Движение (целенасочено деформация) или отоплителна система. Те често са засегнати Прасците или мускулите на краката, по-рядко други мускулни групи.

Смиване на зъби, свързани със съня (бруксизъм)

През нощта Шлифоване на зъби (бруксизъм) дъвкателните мускули се активират, което предизвиква смилане на зъбите и увеличава износването на зъби е довело. Това може да причини болка в областта зъби и жестоките мускули идват.

Със съня, свързани с ритмичните разстройства на движението

Съществуват ли свързани със съня ритмични разстройства на движението повтарящи се, монотонни, ритмични движения, Те се появяват по-често при заспиване и по време на сън. Честите движения са хвърлянето на главата отпред на гърба, главата се търкаля от дясно на ляво, разклаща се тялото в положение на лакътя и коляното и тялото се търкаля в легнало положение.