Мека лента

Какво е мека слабина?

Ингвиналната област е разположена на прехода от страничната коремна област към бедрата, т.е. на линията на свързване между горния илиачен гребен и срамната кост.

Меката слабина е известна още като слабините на спортиста и включва няколко симптома на различни причини.

По принцип това е дълготрайна болка след натоварване в областта на слабините поради слаба съединителна тъкан, оттук и името мека слабина.

Допълнителна обща информация по тази тема можете да намерите на нашия уебсайт Лента.

Причини за меко слабините

Мека лента или бар за спортисти се среща предимно в отборните спортове, предимно футбола.

Понякога меката слабина се обозначава също като аддукторно напрежение, при което аддукторите са мускулна група на вътрешните мускули на бедрото.

Тези аддуктори възникват в областта на слабините и следователно могат да доведат до болка в слабините при издърпване.
Строго казано, аддукторният щам не е мека слабина.

Въпреки това, тъй като меките слабини и слабините на атлета се използват като синоним и аддукторните щамове могат лесно да се появят при спортисти, болката в слабинната област, която това причинява, често се включва в слабините на спортиста.

Всъщност обаче меката слабина е слабост на съединителната тъкан.

Независимо от това, аддукторният щам може да бъде причина за меката слабина.
Поне аддукторният щам може да гарантира, че съединителната тъкан е повредена от щама, което благоприятства меката слабина.

Структурата на ингвиналния канал, който се намира в областта на слабините, е решаваща. При мъжете този канал съдържа сперматозоида (Funiculus spermaticus).

Кръвоносните съдове се намират и в ингвиналния канал и при двата пола (Артерии и вени), Лимфни съдове и различни нерви, като гениталния клон на генитофеморалния нерв. Всички тези структури са закрепени от ингвиналния канал, така че да не могат да се свиват.

Можете да научите повече за темата тук: Възпаление на ингвиналния канал

Ако обаче се появи споменатата по-горе слабост на съединителната тъкан, каналът може да се повреди не е стабилен останки. Причината за това е ограничаването на ингвиналния канал.

От приземен на ингвиналния канал се образува от лента, която Ингвинален лигамент.

Най- Предна стена се образува от апоневрозата на a Корем на мускулите (Външен скосен мускул).

Най- Задна стена е от фасция, която Напречна фасция образован.

Най- отгоре, покрив ингвиналният канал, от друга страна, е отделен само от горната съединителна тъкан Коремни мускули Разрез.

Ако тук има слабост на съединителната тъкан, това може да бъде а прекалено много напрежение действа от областта на корема върху слабините и ингвиналния канал.

Меката лента за име идва от „давам път„Съединителна тъкан, която вече не е в състояние да компенсира налягането, което възниква в корема, когато рита футбол, например.
Ако изстрелът стигне до един внезапно силно свиване на мускулите в корема и по този начин до повишен натиск върху ингвиналния канал може да възникне мека слабинка.

Проблемът е, че без мускулната тъкан сега се притиска към ингвиналния канал и го свива. Съдържащите се в тях нерви и съдове се стесняват и се стига до това силна болка.
Така че причината за силната болка в меката слабина е една Натоварване под налягане върху нервите (Илиоигинални, илиохипогастрални и генитофеморални нерви) на ингвиналния канал.

Как се диагностицира меката слабина?

За да може да постави диагнозата на мека слабинка, лекарят използва различни помощни средства.

На първо място, разговорът с пациента и анамнезата са много важни, за да разберем дали пациентът е преуморен или неправилно упражнен.

Като усетите слабинната област (палпация) лекарят може най-много да определи, че не е ингвинална херния, тъй като обикновено е осезаема.
Лекарят рядко може да разпознае мека слабинка и да прецени тежестта само чрез палпация.

За да получите точната диагноза "мека слабинкаВъпреки това, сонографията е основният вариант. Лекарят може да разпознае изместената съединителна тъкан и да прецени стесняването на ингвиналния канал.

Симптоми на меките слабини

Симптомите на меко слабините се проявяват като силна болка в областта на слабините и може да се излъчва в бедрото или коремната област.

За разлика от ингвиналната херния, меката слабина не е пълен пробив на коремната стена, а само изпъкналост на съединителната тъкан, която възниква главно, когато е под стрес.

Следователно е разбираемо, че не само е трудно да се диагностицира, но и че болката се появява главно по време или след силен стрес. Преди всичко, резки движения на краката или недостатъчни тренировки за загряване могат бързо да доведат до характерната болка на меката слабина.

Важно е също така, че в ингвиналния канал протичат различни нерви, които могат да бъдат стеснени от мека слабинка. От една страна, илиезиналният нерв доставя части от коремните мускули (Musculus transversus abdominis et Musculus obliqus internus abdominis) и следователно може да доведе до болка там, а от друга страна, чувствително се грижи за предната част на тестиса при мъжете.

При жените нервът доставя срамни устни с чувствителност.

Следователно, ако този нерв е стеснен, болка или нарушения на чувствителността в областта на тестиса (скротум) или срамните устни (Labia major) идвам.

Друг нерв, който минава през ингвиналния канал и може да бъде стеснен, е илиохипогастралния нерв. Това също частично захранва долните коремни мускули и осигурява усещането в областта на слабините.

Ако нервът е стеснен от меката слабина, в областта на слабините се появява силна болка.

Последният нерв, който минава през ингвиналния канал, е генитофеморалният нерв. Този нерв има малък клон, наречен генитален рамус.
При мъжете този малък клон снабдява кремастера, т.е. мускула, който лежи около тестисите.
В допълнение, нервният клон осигурява чувствителното усещане в областта на тестиса.

Ако този нерв се свие, това може да доведе до болка в слабините, краката и долната част на корема, както и до силна болка и необичайни усещания в областта на тестиса.

Характерно за меката слабина е, че симптомите, т.е. болката и дискомфортът, се чувстват почти изключително при силен стрес. След кратко време те изчезват веднага след като пациентът се отпусне.

Тъй като причината не може да бъде лекувана чрез просто изчакване, симптомите се появяват всеки път след тренировка, например след тренировка по футбол. Ето защо е важно да се консултирате с лекар, дори ако симптомите отшумят, за да се избегне ингвинална херния и да се намери подходяща терапия.

болка

Болката е основният симптом на меката слабина и следователно е най-важната отличителна черта за лекаря. За съжаление, болката, свързана с херния на спортист, често е нехарактерна, особено в началото: може да се появи в долната част на корема, на бедрата, в областта на самия слабин или на бедрото. Болката обикновено се предава на бедрото и / или областта на гениталиите. Често пъти неща като кашляне, кихане, седи или повдигане на големи тежести влошават болката. Причината за това е нарастващото налягане в корема, което се прехвърля в ингвиналния канал и там засилва компресията на засегнатия нерв.

Лека слабинна терапия

На първо място, човек се опитва да намери консервативна терапия, което означава да не се извършва операция.

По-скоро се правят опити за отпускане на областта на слабините с физиотерапевтични мерки или насочени мускулни тренировки.

Вторичните оплаквания, като напр. Аддуктор, също трябва да се лекуват, за да се подобрят трайно симптомите на меката слабинка. Важно е също да се посочи на пациента, че обучението, което се е провело досега, трябва да бъде леко променено. Трябва да се създаде обширна програма за загряване с правилно изпълнени упражнения за разтягане. Охлаждащите компреси също се препоръчват за облекчаване на болката.

Ако обаче болката се влоши, можете също да прибягвате до лекарствена терапия, за да направите болката в меката слабина поносима.В миналото често се инжектираха кортизонови препарати. Днес знаем, че тази терапия на меката слабина трябва да се избягва, тъй като само подобрява симптомите в краткосрочен план, но ги влошава в дългосрочен план. Някои пациенти също имат голям успех с акупунктурата.

В напреднали случаи обаче обикновено само операция ще помогне. Прави се разграничение между лапароскопската хирургична техника и откритата хирургична техника.При лапароскопската хирургична техника се създава изображение на слабините с помощта на оптичен инструмент - лапароскопа, чрез поставяне на лапароскопа под коремната стена, подобно на видеокамера. Това е минимално инвазивна хирургична техника, при която по-късно могат да се видят само изключително малки белези.

С отворената хирургична техника, от друга страна, се отваря целият ингвинален канал, за да има преглед с голяма площ.
Тази техника е особено полезна, тъй като причинява допълнителни наранявания (например върху мускула) могат да бъдат разпознати и лекувани, ако е необходимо. В същото време обаче се появява по-голям белег, който не е непременно досаден в областта на слабините.

Ако е възможно, човек също обича да оперира с тези оплаквания без допълнителна мрежа, тъй като по-специално младите хора са засегнати от меката слабина и вложката на чуждо тяло по време на операция винаги носи рискове.

По време на операцията се правят опити за локализиране и отстраняване на причината за болката, както и за стабилизиране и укрепване на задната стена на ингвиналния канал. Лекуващият хирург ще предостави подробна информация за операцията преди операцията. Тогава трябва да се представи моментът и да се обсъдят всички предимства и недостатъци на различните техники. Ако решите да направите операция, не трябва да чакате прекалено дълго, тъй като в противен случай болката, която вече е там, може да бъде хронично отпечатана върху така наречената памет за болка и може да не отшуми дори след операцията. Освен това, дългогодишната болка често води до облекчаваща стойка, което може да доведе до сериозни последващи увреждания, които в най-лошия случай също трябва да бъдат лекувани хирургично.

В някои случаи нервите се отстраняват и по време на операцията в ингвиналния канал, за да се премахне напълно болката. Тази техника обаче се обсъжда много. Въпреки че има подобрение веднага след операцията и пациентът бързо може да поеме нормалното количество упражнения, често се появява рецидив след месеци, т.е. връщане на старите симптоми.

Поради това е по-важно да се стабилизира отпуснатата съединителна тъкан и по този начин да се предотврати болката в меката слабина и да се предотврати трайно.
Тази стабилизация като терапия за меката слабина се осъществява с помощта на пластмасова мрежа, която се зашива в областта на слабата точка и по този начин предотвратява пробивът на слабата точка отново.
Това ви дава дългосрочна терапия и много добър шанс за пълно възстановяване.

Залепване на мека лента

Ако терминът "мека слабина" се отнася до проблем с аддуктора, временно лечение с помощта на лента може да бъде опция. Самото записване обаче винаги трябва да се извършва от адекватно обучени специалисти. Ако меката слабина е „истинска“ херния на спортиста, за съжаление нищо не може да се направи с превръзка на лента. Тъй като проблемът с хернията на спортиста се крие във вътрешната коремна стена и не е мускулест, няма нужда да се опитвате да го стабилизирате отвън. Поради факта, че слабостта на съединителната тъкан води до симптомите, няма начин да се лекува мека слабинка външно.

Прочетете повече за това по-долу: Превръзка на лента

Упражнения за мека слабинка

Тъй като симптомите на меката слабина се усилват главно от хроничното напрежение и напрежение на бедрата и произтичащия мускулен дисбаланс, може да се постигне поне частично подобрение чрез целенасочено укрепване на коремните мускули. Проблемът обаче не може да бъде напълно отстранен чрез упражнения, тъй като задната стена на ингвиналния канал обикновено е засегната и като жилава структура на съединителната тъкан не може да се тренира като мускул. Силните коремни мускули могат да намалят дискомфорта. Косите коремни мускули са особено важни за това. Упражнения със собственото си телесно тегло, които не само се фокусират върху стомаха изолирано, но и укрепват цялото ядро, са особено подходящи за упражняване на това.

Силно се препоръчва например да държите дъската - т.е. опората на предмишницата - колкото е възможно по-дълго, но поне 3x 1 минута. Цялото тяло остава в една линия, стомахът е стегнат, дъното напълно плоско. След това можете да се обърнете нагоре отстрани и да задържите страничната опора възможно най-дълго. Тогава, разбира се, има промяна на страницата. Ако тези упражнения станат твърде скучни в дългосрочен план, винаги можете да спуснете бедрата си в страничната опора към пода и да ги избутате нагоре. Тялото остава на линия и напрежението в стомаха се поддържа. Или се опитвате да редувате едно коляно към лакътя от същата страна от правия опора на предмишницата. Няма ограничения за разнообразието от налични обучения.

Прочетете повече за темата тук: Abs тренировка - най-добрите упражнения

Честотно разпределение

Мека слабинка се среща най-вече при мъжете и е изключително рядка при жените.

Тя обаче не възниква от нищото, но винаги е причинена от неправилно или прекомерно напрежение на краката и коремните мускули.

Леко слабините могат лесно да се развият, особено във футбола, където са често срещани пързалки, движения при стрелба и екстремни пози.

около 7% на футболистите страдат от мека слабина поне веднъж във футболната си кариера, дори и при професионални футболисти 10-15%.

Хокеистите на лед също често са засегнати от меката слабина. Тук всеки четвърти играч страда от болката на меката слабина.

Мека слабинка при жените

Клиничната картина на меката слабинка е доста необичайна при жените, но разбира се не е невъзможна. Тъй като това са класически пациенти от мъжки пол, именно поради тази причина трябва да се обърне специално внимание на жените със съответните симптоми: техните симптоми лесно се пренебрегват или грешно се тълкуват като друга клинична картина! Известно е дори, че меките слабини се срещат много по-често при хора с генетично причинена слабост на съединителната тъкан, отколкото при други хора. От своя страна тези жертви са по-често, отколкото не жени. Дори и особено - като жена, човек трябва да настоява за ултразвуково изследване за изясняване в случай на типичните симптоми на мека слабина.

Меки слабини по време на бременност

Бременността винаги е крайна промяна и в същото време изключително бреме за майката. С нарастването на детето се наблюдава максимално разширяване на коремната стена. За да е възможно това изобщо да е възможно, съединителната тъкан автоматично става по-мека по време на бременност. Това от своя страна благоприятства развитието на мека слабина по време на бременност. Така че, ако знаете, че съществува риск, свързан със семейството, или вече сте се справили сами, трябва да обърнете особено внимание на симптомите на мека слабинка по време на бременност. За разлика от други случаи обаче е препоръчително бременните да изчакат преди възможна операция. Рискът за майката и детето под упойка трябва да се избягва, ако е възможно и проблемът може да стане излишен след края на бременността и нормализиране на коремно-тазовата област.

Кой лекар трябва да видя?

Разбира се, всеки лекар обикновено трябва да разпознае мека слабинка, но за съжаление това често не е така на практика. Ако се страхувате от нараняване на слабините, най-добре е да се консултирате с опитен хирург, спортен лекар или ортопед, който в най-добрия случай също може сам да направи ултразвуков преглед, за да изясни проблема. Друга алтернатива може да бъде представянето в амбулаторията в болницата, което обаче се наблюдава доста неохотно от лекарите там. Първоначално някои пациенти също идват при своя гинеколог или уролог за уточнение - особено ако болката, излъчваща се към гениталната област, е водещ симптом, трябва да се извърши и гинеколог или урологичен преглед. В повечето случаи обаче това протича без забележим резултат и пациентът се препраща към други.

профилактика

За съжаление няма подходяща профилактика, за да се избегне меката слабина.

Важно е обаче, когато тренирате на един достатъчно програма за загряване и загряване да се обърне внимание и на разтягане винаги да се извършва правилно.

Трябва също да обърнете внимание да използвате всички мускулни части еднакво.
По-специално футболистите често изместват основния акцент на тренировките си към това Мускули на краката.
Важни са обаче и добре обучените хора Belly- и Задни мускули, тъй като това са добра профилактика за мека слабина.

прогноза

След терапията спортистът трябва да може да възобнови старата тренировка след около 6 седмици.

Важното е обаче натоварването да се увеличава бавно и първо с тренировки с лека тежест и физиотерапия за да започнете да щадите малко лентата.

Ако не предприемете никаква терапия, болката изчезва след всяка тренировка, но продължава да се връща и се появява болезнена Ингвинална херния става все по-вероятно.

Без терапия прогнозата е многократно по-лоша.
С лечение и хирургия, ок 95% от всички болни отново напълно оперативни след 6 седмици и могат да упражняват спорта си както преди.

Продължителност на лечението

Без операция, меката слабина може да отнеме дълго време, за да се излекува. Тогава хроничните курсове не са рядкост и по-нататъшният лечебен процес често е труден за оценка. Много страдащи се притесняват от този проблем в продължение на месеци или дори години. При хирургичната терапия шансовете за успех са изключително добри. По правило засегнатото лице може да спортува отново след около 2 седмици и скоро е напълно издръжливо. Щом хирургическата рана зарасна добре, нищо не пречи на нормалното ежедневие и нормалното обучение. Кога точно е дошло това време, варира леко от пациент до пациент. Лекуващият лекар ще определи индивидуалното време въз основа на редовни последващи проверки.