Анатомия-Лексикон

Какво да правите, ако имате ниско кръвно налягане

Въведение

Ниското кръвно налягане е известно като хипотония и се среща по-често при много слаби и нетренирани хора. Хипотонията е, когато средното кръвно налягане е по-ниско от 100/60 mmHg.

Хипотонията се лекува само ако води до симптоми. Те включват замаяност, главоболие или дори временна загуба на съзнание (синкоп). Като цяло хипотонията е по-безопасна от високото кръвно налягане (хипертония), тъй като не е рисков фактор за инфаркт или инсулт.

В допълнение към лечението на ниско кръвно налягане с лекарства, има няколко неща, които можете да направите сами, за да повишите кръвното си налягане.

Прочетете и нашата статия: Ниско кръвно налягане и пулс

Какви са възможностите за повишаване на кръвното налягане?

Ниско кръвно налягане се диагностицира, когато нивата на кръвното налягане са постоянно под 100/60 mmHg. Има обаче няколко начина за повишаване на кръвното налягане.

В допълнение към приема на лекарства, пациентът може сам да вземе мерки за повишаване на кръвното си налягане, което е твърде ниско. Лекарят определено трябва да обсъди тези мерки със своите пациенти и да ги мотивира да ги извършат, преди да се предпише твърдо лекарство.

Тези методи включват промяна на диетата и пиене на повече. Пациентът с ниско кръвно налягане трябва да пие поне 2 литра вода на ден, ако е възможно дори повече. Що се отнася до храненето, той трябва да обърне внимание на леко увеличения прием на сол. Тази сол в организма води до повишено задържане на вода.

Като цяло тези две мерки увеличават обема на течността в организма и по този начин повишават кръвното налягане.

Друг начин за повишаване на кръвното налягане е вземането на редуващи се душове всеки ден. Многократното редуване между топла и студена вода насърчава кръвообращението в тялото и тренира кръвоносните съдове. По този начин съдовете бързо се разширяват и свиват отново, което има положителен ефект върху цялата кръвоносна система.

Препоръчително е също да носите компресионни чорапи, ако страдате от ниско кръвно налягане. Те притискат крака и по този начин насърчават венозния обратен поток от краката към сърцето. Особено при съществуващите разширени вени (Варици) или хора, които стоят много на едно място (например касиер) компресионните чорапи поддържат непрекъснат кръвоток и циркулация.

Тази тема също може да ви интересува:

Кога ниското кръвно налягане става опасно?
Ниско кръвно налягане и гадене - можете да го направите!

Какво можете да направите с остро ниско кръвно налягане?

Трябва да се внимава, ако кръвното налягане е остро ниско. Заинтересованото лице обикновено забелязва, че нещо не е наред поради замаяност или общо неразположение. Това трябва да бъде съобщено на друго лице възможно най-скоро, за да може да помогне.

Човекът с ниско кръвно налягане трябва да лежи възможно най-равно на пода. Това е предпазна мярка, в случай че пациентът загуби съзнание и падне на пода. Можеше да падне лошо или да удари главата си опасно.

След това засегнатият трябва да пие много, за предпочитане нещо, съдържащо кофеин или солено. Адекватната хидратация и приемът на сол ще помогнат отново за повишаване на кръвното налягане.

Освен това краката на пациента могат да бъдат повдигнати нагоре. Това подпомага общото кръвообращение и помага да се предотврати потъването на кръвта в краката. Ако е възможно, можете да облечете и компресионни чорапи.

Обикновено всички тези мерки помагат и човек се чувства по-добре след кратко време, за да може да стане отново. Ако обаче човекът не дойде бързо в съзнание, е дезориентиран или има съмнение за друго заболяване, трябва да се потърси линейка и спешен лекар.

Може да се интересувате и от следната тема: Диастолата е твърде ниска - опасно ли е?

Пийте много, ако имате ниско кръвно налягане

Хората с ниско кръвно налягане трябва да се уверят, че пият достатъчно течности. Те трябва да пият повече вода, а не сладки напитки като лимонада. Ежедневното количество за пиене трябва да бъде поне 2 литра, но може и да надвишава това.

Хората с бъбречно увреждане трябва да изяснят увеличаването на количеството, което пият с лекар, тъй като в противен случай бъбреците могат да бъдат по-увредени. Пиенето много води до увеличаване на обема на кръвта. Увеличеният обем течност в организма подпомага циркулацията и причинява по-високи стойности на кръвното налягане. Този ефект обаче продължава само за кратко, така че е важно непрекъснатото снабдяване с течности.

Колко ефективни са контрастните душове?

Редуващи се душове са лесен начин за устойчиво повишаване на кръвното налягане. Това е опростена водна терапия. След душа трябва да се откъснете с много топла вода.Следва душ със студена вода. Започвате с краката, след това с краката и, ако не е твърде студено, с останалата част от тялото.

Прочетете повече по темата: Редуващи се душове

Това трябва да отнеме няколко минути, докато кожата свикне с новата температура на водата. След това започвате отново с топлата вода. Това редуване между топла и студена вода трябва да се повтори няколко пъти.

След всеки душ трябва да се използват редуващи се душове. Те обучават плавателните съдове и ги карат да се разширяват и да се свиват отново бързо. Това подобрява циркулацията и повишава кръвното налягане в случай на хипотония. Освен това са доказани и други положителни ефекти. Редуващи се душове укрепват имунната система, стимулират кръвообращението в кожата и правят кожата като цяло по-стегната.

Следващата ни статия също може да бъде интересна за вас: Ниско кръвно налягане и висок пулс

Яжте повече сол

Ако имате ниско кръвно налягане, препоръчително е да ядете повече сол. Трябва да консумирате около 6 грама на ден. Обикновено това количество е превишено, което е една от причините за високото кръвно налягане (хипертония) представлява.

Хората с ниско кръвно налягане обаче трябва да ядат повече от препоръчаните 6 грама. Това означава, че можете например да подправяте ястията си по-силно с готварска сол или да използвате по-често клечки с гевреци.

Солта в тялото води до задържане на вода. По този начин се отделя по-малко течност и обемът на течността се увеличава. Последиците са подобни на тези от пиенето на повече. Обемът на кръвта се увеличава, в резултат на което се повишава кръвното налягане.

Носете компресионни чорапи

Носенето на компресионни чорапи се препоръчва при различни заболявания, включително ниско кръвно налягане (Хипотония).

Компресионните чорапи компресират само долните крака или целите крака, в зависимост от модела. Това също компресира венозните съдове в краката, така че по-малко кръв потъва в краката. Вместо това подпомага връщането на кръвта към сърцето. По този начин се стимулира цялостният цикъл.

Компресионните чорапи не се препоръчват само при хипотония, но и за хора с разширени вени (Варици), Слабост на вените на краката или склонност към тромбоза. Поради тази причина те се носят профилактично след операция или дълъг полет на самолет.

За по-подробна информация по тази тема вижте: Компресионни чорапи

Лекарства за ниско кръвно налягане

Прекалено ниско кръвно налягане (Хипотония) обикновено не се лекува с лекарства. За разлика от високото кръвно налягане (хипертония) не представлява риск от инфаркт или инсулт. Освен това има редица прости стъпки, които пациентът може да предприеме, за да повиши кръвното налягане.

Това включва например много пиене, ядене на по-солена храна и редуване на душове. В най-крайния случай ниското кръвно налягане води до временна загуба на съзнание (синкоп).

Ако симптомите се влошат и пациентът страда, например, от повишено замайване, зрителни нарушения или редовно припада, се предписва лекарство. Това обикновено е симпатомиметик, като Effortil®, което означава, че лекарството има същите ефекти като симпатиковата нервна система.

Симпатиковата нервна система принадлежи към автономната нервна система, т.е.част от нашата нервна система, която не можем да контролираме. Това е стрес системата на нашето тяло, която се активира, когато има опасност или стрес. В допълнение към повишената сърдечна и дихателна честота, това включва и повишено кръвно налягане.

Съответно приемането на такова лекарство обикновено повишава кръвното налягане, като се очакват странични ефекти като сърдечно сърце или повишено изпотяване.

Като цяло такова лекарство има системен ефект, т.е. върху цялото тяло. Поради този факт трябва внимателно да обсъдите това лекарство с лекуващия лекар, за да избегнете възможни усложнения.

Интересувате ли се повече от тази тема? Можете да прочетете повече информация за това под: Лекарства за ниско кръвно налягане

Какви домашни средства могат да помогнат?

Има няколко така наречени домашни лекарства, които са предназначени да повишат ниското кръвно налягане. Предимството на домашните лекарства е, че те са от естествен произход и следователно, за разлика от лекарствата, не се произвеждат синтетично. В резултат на това те не са чужди за организма вещества, обикновено нямат странични ефекти и се метаболизират нормално.

Различни продукти са подходящи за повишаване на кръвното налягане. От една страна, храните, съдържащи кофеин, се считат за полезни за повишаване на кръвното налягане. Освен кока кола и кафе, най-добър е зеленият чай. В допълнение към кофеина, зеленият чай съдържа още теобромин и теофилин. И трите съставки стимулират нервната система и по този начин повишават кръвното налягане.

Друга напитка, която има положителен ефект върху кръвното налягане, е сокът от цвекло. Също така препоръчваме да консумирате корени от сладник, като сладник и стафиди, ако кръвното Ви налягане е ниско.

В допълнение към тези домашни лекарства за правилната диета при ниско кръвно налягане, подходящи упражнения също са полезни. За да се запази кръвообращението и особено кръвоносните съдове непокътнати, трябва да се правят редовно спортове за издръжливост. Колоезденето или плуването са особено подходящи например, тъй като краката са специално обучени, но ставите са щадени.

В допълнение, билковото лекарство Кородин често се използва. Може да се закупи в аптеките без рецепта и също се използва при лечение на сърдечна недостатъчност. Прочетете нашата подробна статия за това: Кородин капки

За повече информация прочетете свързаната ни статия за това:
Тези домашни средства ще помогнат, когато имате ниско кръвно налягане

Какво можете да направите срещу ниско кръвно налягане по време на бременност?

Ниското кръвно налягане по време на бременност може да бъде опасно и за двете страни. От една страна, бременната жена може да изпадне в безсъзнание и например да падне тежко; от друга страна, нероденото дете може да бъде увредено от намаления кръвен поток.

Ниското кръвно налягане при бъдещи майки не се лекува с лекарства. Това също би стеснило съдовете в пъпната връв, така че нероденото дете да не бъде достатъчно снабдено с кръв. Така че трябва да прибегнете до други природни мерки. Те почти не се различават от тези на небременните пациенти.

Бременната жена трябва да пие повече, да яде повече солена храна и да носи компресионни чорапи. Има и редуващи се душове и масажи със суха четка, които трябва да стимулират циркулацията. Важна разлика при останалите пациенти е пропускането на напитки, съдържащи кофеин, като кафе или чай.

Освен това можете да използвате и билкови лекарства, които можете да закупите без рецепта в аптеките и дрогериите. Двете лечебни растения камфор и глог, които могат да се използват в различни форми, са особено популярни (като чай, мехлем, етерично масло за инхалация).

За по-подробна информация по тази тема вижте: Ниско кръвно налягане по време на бременност