Терапия на синдрома на хроничния лумбален гръбначен стълб

• 2. Масажни техники
• 3. Приложения за електричество
• 4. Приветливо ежедневно поведение
• 5. Подобряване на околната среда

1. Приложение на топлина

Терапия на хроничните Синдром на лумбалния гръбначен стълб с различни топлинни среди (термотерапия) служи на Мускулна релаксация както и циркулацията и по този начин подобряването на метаболизма.

Топлината причинява благоприятно увеличаване на притока на кръв в третираната мека тъкан с ограничена дълбочина на проникване от около 3 cm. Повишената метаболитна активност води до факта, че "отпадните продукти" се транспортират и напрегнатата тъкан се разхлабва, при което се постига облекчаване на болката. Няма силен ефект на дълбочина върху самия междупрешленния диск, дълбочината на проникване е твърде плитка за това.
Приложенията на топлина при терапия на хроничен синдром на лумбалния гръбначен стълб се предлагат в различни форми. Много успешен пример за това е горещата ролка. За това се използва кърпа, навита по специален модел. В тази роля се излива гореща вода. Тогава болезнените участъци на тялото се мажат с тази кърпа. Повечето пациенти намират приложението с влажна топлина за по-приятно и също така има успокояващ ефект върху общото им благосъстояние. Нищо не пречи на ежедневната употреба на топлинна терапия, освен ако няма кожни раздразнения или проблеми с кръвообращението (особено спад на кръвното налягане), което рядко се случва. Оптималната продължителност на едно приложение е между около 20-40 минути.
Опаковките с естествени бонбони или фанго опаковки също са препоръчителни при синдром на хроничен лумбален гръбначен стълб. Пакетите Fango почти се дават само в специални СПА съоръжения, тъй като необходимото време е доста голямо. Fango се използва няколко пъти, поради което се изисква много високо нагряване по хигиенни причини. Естествените опаковки от мур, от друга страна, са продукти за еднократна употреба, които се поставят върху кожата и се довеждат до желаната температура със специални подложки за топлина. И двете процедури не могат да се използват за самостоятелно приложение при синдром на лумбалния гръбначен стълб, тъй като изискваното оборудване е много високо.

Стара рецепта за домашно лечение, а именно топлинна терапия с помощта на картофи за яке, също е много подходяща за използване при синдром на лумбалния гръбначен стълб у дома. След като заври, те се нарязват и се поставят в памучна кърпа, която след това се поставя върху болезнените места. Предполага се, че нишестето, съдържащо се в картофите, помага на тялото да отстрани „отпадните продукти“ от мускулите и да активира собствените лечебни процеси на организма.

Научете всичко по темата тук: Топлинна терапия.

Назначаване с гръб специалист?

Ще се радвам да ви посъветвам!

Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)

Гръбначният стълб е труден за лечение. От една страна той е изложен на големи механични натоварвания, от друга страна има голяма мобилност.

Следователно лечението на гръбначния стълб (например херния диск, фасетен синдром, форамен стеноза и др.) Изисква много опит.
Съсредоточавам се върху голямо разнообразие от заболявания на гръбначния стълб.
Целта на всяко лечение е лечение без операция.

Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.

Можете да ме намерите в:

• Lumedis - вашият ортопедичен хирург
  Kaiserstrasse 14
  60311 Франкфурт на Майн

Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт

2. Масажни техники

За разлика например от остър пролапс на диска, е с дегенеративни гръбначни заболявания терапията с масаж е абсолютно подходяща. Освен класически масаж Подводният масаж е особено подходящ, който вече не се предлага в много физиотерапевтични практики, тъй като разходите и материалните разходи са твърде големи и не се заплащат от здравноосигурителните дружества в необходимата степен. Въпреки това, някои масажни практики и клиники със собствени отделения за физическа терапия все още разполагат с необходимото оборудване за подводен масаж.

В Подводен масаж при синдром на лумбалния гръбначен стълб (UWM) пациентът лежи в голяма вана, налягането на масажа се прилага от лекуващия терапевт с помощта на маркуч за вода. С кръгови движения на Задни мускули систематично се масажира.
Масажът с топка на таралеж е подходящ като самотерапия, тук преобръщате топка с копче върху болезнените мускули. В идеалния случай, разбира се, това би било направено от втори човек, тъй като до много места в областта на гърба е много трудно или дори невъзможно да достигнете.
Както всяка масажна терапия, интензивността на това приложение е много индивидуална и се основава предимно на вашето собствено чувство за благополучие.

3. Приложения за електричество

Директният ток увеличава способността за реагиране и функциониране на двигателните нерви.
В йонофореза Галваничният постоянен ток се използва за въвеждане на лекарства през кожата. В зависимост от въведеното лекарство, ефектът е болкоуспокояващ, противовъзпалителен и / или стимулиращ кръвообращението.
Диадинамични токове на стимулация с постоянен ток и импулсни токови компоненти имат кръвообращение и добър болкоуспокояващ ефект.

Нискочестотен ултра стимул ток има силен болкоуспокояващ ефект и увеличава кръвообращението. Облекчаването на болката обикновено се случва по време на лечението на синдрома на лумбалния гръбначен стълб. Специално се препоръчва Интерференционна терапия. Два тока със средна честота се провеждат през кожата и в тялото. В дълбочината на мускулите и в областта на междупрешленния диск възникват нискочестотни токове, които водят до добър обезболяващ ефект.
Ефектът на транскутанна стимулация на електрически нерв (TENS) се основава на принципа на терапията, че от една страна чувствителните към болка клетки се блокират от нискочестотен импулс и постоянни токове, а от друга страна, болкоуспокояващ ефект се осъществява чрез нервните клетки в гръбначния мозък. Като цяло, TENS ефектът варира значително от пациент до пациент. Едно предимство на устройството TENS обаче е, че то се предлага по лекарско предписание за самолечение в домашни условия. Използва се няколко пъти на ден в продължение на един до няколко часа.

4. Приветливо ежедневно поведение

Тъй като повечето гръбначни заболявания са дегенеративни и изискват каузална терапия (лек) обикновено не е възможно, профилактичните мерки за избягване на влошаването на констатациите или за избягване на повтарящи се оплаквания са от особено значение.

Ето защо при пациенти с такъв Синдром на лумбалния гръбначен стълб да наблюдавате приятелско ежедневно поведение. От проучвания е известно, че когато се повдигне товар от гърба, много големи сили действат върху междупрешленните дискове на лумбалния гръбначен стълб. В случай на мускулен или преди това повреден гръб, това може да доведе до остър синдром на лумбалния гръбначен стълб ( "Лумбаго“).

Обучение и интернализиране на правилата на Обратно училище и последователното прилагане в ежедневието е от съществено значение. Също така сме наясно, че всекидневният трудов живот може изисква физическо натоварване, което изглежда неизбежно. Но дори и малките промени в поведението могат да имат голям ефект, който е благоприятен за гърба. Например съзнателното използване на Коремна преса (Коремни мускули) при силно повдигане, напрежението върху гръбначния стълб от добра сделка.

5. Подобряване на околната среда

Много проблеми с гърба, включително синдромът на лумбалния гръбначен стълб, могат да бъдат облекчени с няколко прости промени в частната и професионалната среда. Същото трябва да бъде работно място и поведението на движението се проверява за "приятелски настроение назад". Ергономично оформеният стол с регулиране на височината трябва да бъде въпрос за пациенти с болки в гърба, които седят главно. Бюрата с регулиране на височината също се използват все по-често. Работата на бюрото е по-лесна на гърба, благодарение на промяната на работната височина и възможността да се изправите. По принцип честата смяна на позицията е нещо, което можете да използвате, за да облекчите гърба си. Седенето изправено, което често се преподава, не е толкова добро, колкото мнозина вярват, ако човек заема тази позиция за дълго време. Измерванията на налягането показват, че правият принудителен пост поставя голямо напрежение на междупрешленните дискове на лумбалния гръбначен стълб.

Целевите упражнения също могат да бъдат включени в ежедневната работа, която може да се извършва на работното място без нужда от оборудване или място. С добре обмислена смес от укрепващи и релаксиращи упражнения можете бързо, напр. 10 минути обедна почивка; постигне значително подобрение на симптомите.

Едно помощно средство, което е абсолютно препоръчително за домашна употреба, е голямото Топка за упражнения, наричана още седнала топка. Тези топчета се предлагат в няколко размера. Възрастните обикновено трябва да избират топка с диаметър около 65 см. Само седенето на това устройство предлага добър тренировъчен ефект, защото топката го прави насърчава динамичното седене. Мускулите на тази топка се активират постоянно, за да се компенсират и най-малките промени в стойката, тъй като не е възможно да седите неподвижно и твърдо на това устройство. В резултат на това седенето на топката тренира цялата основна мускулатура. Освен това топката за упражнения предлага разнообразни възможности за релакс и тренировки, които ще разгледаме по-подробно другаде.