Замаяност и умора

дефиниция

Два симптома се наричат ​​замаяност с умора, които могат да се появят заедно и често са взаимно зависими.Причината често е комбинация от много фактори, като липса на сън и стрес. Но има и различни заболявания, които могат да бъдат причината.

Те включват например съществуваща анемия или дисфункция на щитовидната жлеза, както и напрежение в горната част на гръбначния стълб.

Често симптомите не се приемат насериозно от хората в околната среда, но означават силно ограничаване на качеството на живот и ежедневието на засегнатите, както в професионалния, така и в личния ежедневие. Намирането на диагноза също не е лесно за лекаря и затова пациентите често са насочени към голямо разнообразие от специализирани дисциплини. По-долу са дадени някои често срещани причини и заболявания, които могат да доведат до комбинацията от замаяност и умора.

каузи

Има много различни причини за виене на свят и умора. Често пъти това е комбинация от различни фактори, които заедно допринасят за симптомите. За много хора стресът и липсата на сън са причини за замаяност и умора. Твърде малкото упражнение, липсата на чист въздух и небалансираната диета също могат да насърчат тези симптоми.

Острата твърде ниско ниво на кръвна захар също е възможна причина. Въпреки това, различни заболявания, като дисфункция на щитовидната жлеза или анемия, могат да се проявят като замаяност и умора. Определени нарушения на дишането по време на сън, както и някои лекарства също могат да ви замайват и уморяват. Депресията или други психологически проблеми също могат да бъдат възможни причини.

Каква е ролята на щитовидната жлеза?

Заболяването на щитовидната жлеза може да се прояви чрез различни симптоми. Те често включват усещането за изтощение, заедно с умора, както и замаяност и главоболие. Причината тук може да бъде свръх- или недостатъчно функциониране на щитовидната жлеза. Хормоните на щитовидната жлеза играят роля в различни процеси в организма.

Дисбалансът става забележим чрез много различни симптоми. Често има допълнителни симптоми като неспокойствие, промяна на теглото, изпотяване и ускорен пулс, които някои възприемат като състезателно сърце.

Прочетете повече за заболявания на щитовидната жлеза на:

  • хипотиреоидизъм
  • Базедовата болест

Каква роля играе стреса?

Стресът е много често срещан и играе роля в причиняването на много симптоми. Например стресът може да доведе до липса на сън или нарушения на съня, което от своя страна води до продължителна умора. Замайването също може да бъде израз на безсъние и да го съпътства.

Може обаче да се случи и съществуващите симптоми да доведат до стрес, което от своя страна засилва самите симптоми. Във всички случаи трябва да се правят опити за понижаване на нивото на стрес. Тук например упражненията за релаксация също могат да имат поддържащ ефект.

нарушения на съня

Пациентите с нарушение на съня често изпитват умора и виене на свят на следващия ден. В допълнение към проблемите със заспиването и задържането, които засегнатото лице ясно възприема, други пациенти страдат от така наречената сънна апнея, при която дишането се прекъсва за кратко по време на сън, без засегнатото лице да се събуди.

Поради недостатъчното снабдяване с кислород по време на сън, засегнатите често се чувстват много слаби и изтощени през деня или трябва да се борят с проблеми с кръвообращението, като замаяност.

Прочетете повече по темата: Синдром на сънна апнея

Каква роля играе психиката?

Психиката може да играе основна роля при симптомите на замаяност и умора. В много случаи тя е поне част от основната причина, не на последно място, защото самите симптоми представляват психологическа тежест. При тревожни разстройства или депресия виене на свят и умора са често срещани симптоми.

Но и други психологически тежести, като стрес или преработка на травматично събитие, също могат да се изразят. Друга важна роля е възприемането, приемането и обработката на психологически стрес.

анемия

В сравнително голям брой случаи има така наречената анемия (анемия) зад постоянна умора със съпътстващо замаяност. Хемоглобинът, който е отговорен за транспортирането на кислород в кръвта, се намалява тук, така че освен виене на свят и умора може да има признаци като бледност или главоболие (Моля вижте: Симптоми на анемия).

Например, анемията може да се развие поради недостиг на желязо. Това често засяга млади жени с тежко менструално кървене, които губят големи количества кръв с всяка менструация.

Прочетете повече по темата: Желязодефицитна анемия

Ниско кръвно налягане

Симптомите са подобни, ако кръвното налягане е твърде ниско (Хипотонията), за което на свой ред различни причини възникват под въпрос. В допълнение към неактивна щитовидна жлеза (хипотиреоидизъм) да се назове сърдечна недостатъчност или анемия.

Самият хипотиреоидизъм причинява симптоми като замаяност, умора и главоболие. Въпреки това, хормоналният дефицит може да бъде отстранен сравнително лесно с таблетки.

Недостатъчно хранене / хидратация

Неправилно балансираната диета също може да бъде причина за симптомите. Това може да доведе до липса на витамини и хранителни вещества. Тук трябва да се спомене по-специално дефицитът на желязо, който може да доведе до развитие на анемия.

Но дори и приема на калории да е по-нисък от консумацията на енергия поради стрес или диета, лесно могат да възникнат проблеми с кръвообращението като замаяност или умора. Трябва също така да се уверите, че пиете достатъчно количество (най-малко 2 литра на ден, с физическа активност или значително повече през лятото), в противен случай липсата на течности може да доведе до проблеми с кръвообращението или в крайна сметка дори до колапс на кръвообращението.

Може да се интересувате и от тази статия: Замайване и циркулация

диагноза

Анамнезата, т.е. разговора между лекар и пациент, играе важна роля в диагностиката на замаяност и умора. По-подробните обстоятелства и възможните причини могат да бъдат идентифицирани по-точно. Допълнителни инструменти за диагностика са налични в зависимост от съмнението. Това включва например физикалния преглед, който е особено важен в случай на проблеми с напрежението или баланса във връзка със замаяност.

Ако подозирате анемия или дисфункция на щитовидната жлеза, кръвен тест е важна част от диагнозата.

Съпътстващи симптоми

Много различни симптоми могат да съпътстват виене на свят и умора, в зависимост от причината. Самата умора може да бъде постоянна през целия ден или да се влоши или дори да се подобри през деня. Замайването често се описва като дифузно, когато се проявява заедно с умора.

Освен това може да се появи главоболие и болки в тялото. Повишеното изпотяване, неспокойството и промените в теглото са възможни съпътстващи причини, ако причината е свързана с щитовидната жлеза. Освен това могат да се появят сърцебиене или зрителни нарушения.

главоболие

Главоболието е често срещан придружаващ симптом със замаяност и умора. Това може да бъде причинено от напрежение в гръбначния стълб например. Тук, особено в областта на шийния отдел на гръбначния стълб, нервите могат да бъдат прищипани или свити. В допълнение, главоболието може да придружава и предстояща инфекция, като например грип.

Дори при нарушения на съня или психологически стрес, като например повишен стрес, често има допълнително главоболие. В много случаи помага да се гарантира, че получавате достатъчно упражнения и чист въздух.

Прочетете повече по темата по-долу: Главоболие

Болки в шията

Много хора изпитват виене на свят и умора, съчетани с болка във врата. Основната причина за това е най-вече напрежението в гръбначния стълб. Те са причинени от неправилно натоварване на гърба или неправилна стойка, което се влошава от ежедневната работа в офиса например. Следователно, достатъчно упражнения и, ако е необходимо, физическа терапия са важни методи за борба с болката във врата.

В случай на остра болка, топлинната подложка също може да има ефект за облекчаване на болката. Ако симптомите са изразени и например се появи замъгляване на съзнанието, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро, за да се изяснят евентуални наранявания на гръбначния стълб.

Прочетете повече по темата по-долу: Болки в шията

Трудност при концентриране

Замаяност и умора се появяват отново и отново в комбинация с трудности в концентрацията. В много случаи това може да се обясни със самите симптоми, тъй като липсата на сън и повтарящото се виене на свят могат да имат отрицателен ефект върху бдителността. За да се намалят затрудненията с кратката концентрация, няколко минути на чист въздух вече могат да имат поддържащ ефект.

Ако затрудненията с концентрацията се повторят за по-дълъг период от време и отидете, напр. Ако има вътрешно неспокойствие или напрежение, трябва да се консултирате с лекар за изясняване, тъй като това също може да е признак на неизправност на щитовидната жлеза.

Болки в тялото

Ако виене на свят и умора се появят заедно с болки в крайниците, това в много случаи е признак на претоварване на тялото. Това може да възникне например от стрес или повишено натоварване в ежедневието. Психологическият стрес също често се изразява чрез тези симптоми. Освен това болките и болките в тялото в комбинация със замаяност и умора могат да бъдат признаци на инфекция.

Много инфекции започват с такива неспецифични симптоми. Ето защо в такъв случай е препоръчително да спазвате почивка в леглото, когато е възможно. Ако има и температура, трябва да се консултирате с лекар за изясняване.

Зрителни нарушения

Понякога замаяността и умората могат да вървят ръка за ръка със зрителни нарушения. В зависимост от вида на зрителните смущения има различни възможни причини. Дали е напр. около гръмотевичните болтове, които се появяват внезапно, тези симптоми могат да предупредят мигренозен пристъп (Вижте също: Мигренозен пристъп), който е придружен от силно, пулсиращо главоболие.

Зрителните нарушения могат да се появят и на фона на депресия, която също води до загуба на апетит и липса на шофиране. Ако нещо не е ясно, трябва да се консултирате с офталмолог за уточнение.

Може да се интересувате и от тази статия: Замайване и мигрена - какво е основното заболяване?

виене на свят

Често виене на свят и умора вървят ръка за ръка (виж по-горе). Ако замаяността е на преден план и се проявява независимо от умората, трябва да се имат предвид други причини. Замайването е нарушение на органа на равновесие във вътрешното ухо, който получава информация от цялото тяло, обработва го и го препраща към мозъка.

За тези, които се интересуват особено: Структура и функция на вътрешното ухо

Невестибуларното (не засяга органа на равновесието) виене на свят може да има различни причини, като например твърде високо или твърде ниско кръвно налягане, сърдечна аритмия или зрителни нарушения или неправилно поставени очила.

Освен това виене на свят може да се предизвика от заболяване на самото вътрешно ухо (вестибуларна причина). Тук чувството за баланс често е чрез отделени ушни камъни (Otoliths) причинено. Ако виене на свят без видима причина (например каране на въртележка, изправяне внезапно след дълго лягане или ниско кръвно налягане) се появява често, винаги трябва да се консултирате с лекар.

Прочетете повече по темата: Замайване през вътрешното ухо

Съпътстващо изтощение

В допълнение към описаните по-горе органични причини, постоянното изтощение често може да има и психологически причини. В случай на депресивно настроение, освен липса на шофиране, липса на ентусиазъм и мисли за страх, често се появяват и физически симптоми. Те включват преди всичко постоянна умора и изтощение, които могат да бъдат свързани с нарушение на съня, както и главоболие, загуба на апетит и стомашно-чревни оплаквания.

Прочетете повече по темата на: Симптоми на депресия

Ако засегнатото лице съобщи, че наскоро е почувствало вътрешна празнота и му е трудно да се мотивира да предприема дейности, които иначе биха му доставили радост, тогава трябва да се обмисли психологическа причина за физически забележимото изтощение.

Професионалното лечение е от голямо значение както за постоянен стрес, така и за депресия, тъй като в противен случай може да се появи синдром на прегаряне или синдром на хронична умора.

Органичните причини като анемия или недостатъчна щитовидна жлеза също трябва да бъдат изяснени.

Съпътстващо изтощение

Умората е друг симптом, който по-често се свързва със замаяност и умора. Освен органичните причини за подобни оплаквания, споменати по-горе, като причина може да се мисли и отслабената имунна система. Ако имунната система е постоянно заета да се бори или да се бори с инфекция, може да се стигне до постоянна умора и проблеми с кръвообращението, като замаяност (подобно на силна настинка или грип).

Прочетете повече по темата на: Симптоми на настинка

Съпътстващо сърцебиене

Осезателно сърцебиене (сърцебиене) може понякога да се среща и при здрави млади хора и няма патологично значение без допълнителни оплаквания. Ако обаче препъването на сърцето се случи във връзка със замаяност и умора, трябва да се изследва подозрение за сърдечна аритмия.

Има множество сърдечни аритмии, които са симптоматични в различна степен и се различават по терапия. Най-честата е предсърдното мъждене, при което предсърдно или постоянно бие предсърдното пространство по безреден начин и много прекалено бързо. В Германия е засегнат около всеки стотен жител, въпреки че вероятността от заболяване нараства с възрастта.

Други сърдечни заболявания също са възможни причини. Те включват заболявания на сърдечната клапа, сърдечна недостатъчност (Сърдечна недостатъчност) или миокардит (възпаление на сърдечния мускул).

Прочетете повече по темата на: Болести на сърцето

Също екстракардиални (не сърдечни) заболявания или определени лекарства, хипогликемия (Хипогликемията) или тревожни разстройства трябва да се вземат предвид за комбинацията от тези симптоми.

Състезателно сърце

Ако виене на свят и умора се появят заедно със състезателно сърце, има много възможни причини. Често това е временно нарушение на кръвоносната система или остра липса на течност, т.е. дехидратация. Тези причини могат да бъдат противодействани бързо и ефективно, като пиете вода и седите или легнете няколко минути, в идеалния случай на чист въздух.

Освен това, болести на сърдечно-съдовата система, като високо кръвно налягане или заболяване на сърцето, могат да бъдат възможни тригери.

Съпътстваща болка в гърба

Напрежението в гръбначния стълб е много често. Ако те се появят в областта на шийния отдел на гръбначния стълб, това също може да доведе до прихващане на нервите. Това може да се прояви като замаяност и умора. Въпреки това, тъй като много важни нерви и други структури работят тук, трябва да се внимава. Ако се появят симптоми на замаяност и умора във връзка със силна болка или движение в шийния отдел на гръбначния стълб, трябва да се консултирате с лекар възможно най-бързо за изясняване.

Установено е също, че депресията, която често се проявява като умора, умора и проблеми с кръвообращението като замаяност, също е свързана с хронична болка в гърба.

Прочетете повече по темата на: Болки в гърба и психиката

Хроничната болка в гърба често е трудно да се лекува и силно ограничава качеството на живот на засегнатите. Това може да доведе до психологически проблеми. Пациентите със силна болка в гърба също често имат затруднения с намирането на удобна позиция за сън и могат да страдат от умора и виене на свят поради липса на сън.

Прочетете обща информация по темата на: Болка в гърба

След хранене

Замайването и умората след хранене могат да имат различни причини, които трябва да се изяснят от лекар, ако симптомите продължават. Леката уморяемост или сънливост след обилно хранене е нормална, доколкото разтягането на стомаха освобождава пратени вещества в мозъка. От една страна, тези пратеници имат инхибиращ ефект върху по-нататъшния прием на храна, а от друга, инхибират центъра за активност в мозъка, което води до умора.

При метаболитни заболявания като захарен диабет (захарна болест) той може да бъде причинен от нарушено взаимодействие на захарта (гликоза) и инсулин (хормон, който понижава нивата на кръвната захар), особено след хранене с високо въглехидрати, причиняват виене на свят, което често е придружено от спад на кръвното налягане и състезателно сърце.

Възрастните хора често се чувстват замаяни след хранене, защото кръвното им налягане рязко спада по време на храносмилателния процес. За това е отговорна автономната нервна система - по време на храносмилателния процес се активира парасимпатиковата нервна система, която понижава кръвното налягане и пулса едновременно, което се случва и при хора, които иначе страдат от високо кръвно налягане.

Друга причина за виене на свят след хранене може да бъде бременността, при която хормоните на бременността често водят до гадене и замаяност след хранене.

Прочетете повече по темата: Замайване по време на бременност

Непоносимостта към хистамин причинява симптоми като замаяност, учестен пулс, високо кръвно налягане, обрив или газове и диария след хранене. Това става особено забележимо след консумация на храни, богати на хистамин, като някои видове сирене или червено вино.

Прочетете повече по темата на: Замаяност след хранене

лечение

Лечението на симптоми на замаяност и умора зависи от основната причина. В случай на остри пристъпи на замаяност и умора, той помага на много страдащи да излязат навън за няколко минути или да седнат или лежат навън за кратко време. Това отново стимулира кръвообращението и му позволява да се стабилизира.

Често пъти липсата на течности или ниските нива на кръвна захар влошават симптомите. Съответно е важно да се пие достатъчно вода и например да се яде парче глюкоза.

Ако виене на свят и умора се появят поради дискомфорт в шийния отдел на гръбначния стълб, трябва да се обмисли лечение с физиотерапия, в зависимост от естеството на проблемите.

Ако щитовидната жлеза играе роля в развитието на проблема, дисфункцията трябва да бъде допълнително изяснена. В зависимост от вида на заболяването се предлагат различни лекарства, например за заместване на хормоните на щитовидната жлеза.

Ако имате повишено ниво на стрес, упражненията за релаксация могат да бъдат полезни. Освен това трябва да се правят опити за намаляване на стреса в ежедневието. В случай на психологически проблеми, като депресия, акцентът е върху психотерапевтичното лечение.

Ход на заболяването

Курсът на замаяност и умора силно зависи от основната причина. Тъй като тези симптоми като такива често се игнорират в началото, това може да доведе до по-дълъг ход на заболяването. В много случаи причините са по-доброкачествени проблеми, като стрес или проблеми със съня.

Съответно симптомите обикновено се намаляват отново при справяне с физическото претоварване. Ако има по-сериозно заболяване, то трябва да се потърси лекар. В повечето случаи обаче протичането на заболяването остава леко, дори и понякога да трае няколко месеца.

продължителност

Продължителността на замаяността и умората може да варира значително в зависимост от това, което причинява симптомите. Самите симптоми обикновено продължават от няколко минути до часове, но могат да се появяват редовно в продължение на седмици. При подходящо лечение или елиминиране на причините продължителността на появата обикновено е не повече от няколко месеца. Съответно прогнозата е доста добра в повечето случаи.