Напрежение на бедрата

Синоними

Нарушение на бедрото

дефиниция

Терминът "напрежение на бедрото" се отнася до процеса на нефизиологично разтягане на мускулите на бедрото.

Въведение

Издърпани мускули като щамът на коляното са сред най-често срещаните Спортни наранявания изобщо. Хората, които спортуват, които се характеризират с бърза и рязка промяна на посоката, са особено изложени на риск.
Във връзка с всички мускулни групи е това Мускули на бедрата особено често засегнати от щам. Щамът на тазобедрената става може да засегне и двете задни мускулни групи (например мускулите на флексора), както и предните мускулни групи (например мускулите на екстензора) влияят.

В пряко сравнение, щамовете на стомаха в задните мускулни групи са много по-чести. В повечето случаи причината за напрежението в бедрото е една Прекалената употреба или прекомерно деформация засегнатите мускули.

В зависимост от тежестта, напрежението на бедрото е клинично разделено на различни степени.

• Степен 1: Мускули, пренапрегнати или скъсани мускулни влакна
• 2 степен: увреждане на няколко мускулни влакна
• 3 степен: цял мускул е повреден

Хората, които имат напрежение в бедрото, обикновено изпитват такова внезапна болка при стрелба в областта на бедрото.
Докато щамът на бедрото от 1-ва степен обикновено лекува без усложнения, най-малкото кървене под сълзите в щамовете на бедрата от 2-ра и 3-та степен често причинява тежки синини (хематоми).

Лечението на щам на тазобедрената става в идеалния случай веднага след създаването им стартирам. Поради тази причина засегнатите пациенти трябва незабавно да охладят бедрата си готино, С охлаждането на засегнатото бедро болката може да бъде облекчена и кървенето в мускула може да бъде предотвратено до голяма степен.
Охлаждащата течност обаче никога не трябва да се прилага директно върху повърхността на кожата. Внимателното охлаждане на коляното трябва да бъде последвано от период от приблизително двадесет минути Компресивна превръзка да бъде създаден.

Фигура на бедрото

Мускули на бедрата

1. Обтегач на бедрото -
   Мускул tensor fasciae latae
2. Iliac мускул -
   Илиакус мускул
3. Лумбален мускул -
   Псоас основен мускул
4. Гребен мускул - М. pectineus
5. Lean Muscle - М. gracilis
6. Шивашки мускул - М. sartorius
7. Мускулна кост за кост -
   Rectus femoris мускул
8. Външен мускул на коляното -
   Васкус латерален мускул
9. Вътрешен мускул на бедрото -
   Vastus medialis мускул
10. Илия-тибиално сухожилие -
    Илиотибиална лента
11. Коленна чаша - патела
12. Дълъг скрин -
    Аддуктор longus мускул
13. Голям скрин -
    Аддуктор магнетичен мускул
14. Бицепс на мускулите на бедрото,
    дълга глава -
    Бицепс мускул на бедрената кост,
    Caput longum
15. Бицепс на мускулите на бедрото,
    къса глава -
    Бицепс мускул на бедрената кост,
    Caput breve
16. Половин сухожилие мускул -
    Semitendinosus мускул
17. Полу-мембранозен мускул -
    Semimembranosus мускул
18. Фемур -
    бедрена кост
19. Gluteus Muscle -
    Gluteus maximus мускул

Можете да намерите преглед на всички изображения на Dr-Gumpert на: медицински илюстрации

каузи

Щамът на стомаха в основата представлява един Защитна реакция от засегнатия мускул до един прекомерен стрес По време на напрежението мускулът се свива рефлекторно и се втвърдява. В този контекст тези сили са особено важни за това внезапно действайте върху мускула и го разтягайте неочаквано. Поради тази причина причините за напреженията в бедрата са в повечето случаи в спорта.

При повечето засегнати напрежението на бедрото се появява в областта на задно бедро На. Съответните мускули се движат от ишиалния тубероз до двете страни на Колянна става, В хип съответните мускули действат като себе си изправяне на коса, те движат крака назад. В колянната става обаче те действат като Флексорни мускули.
Въпреки това, най-важната функция на тазобедрените стави е в Стабилизиране на тялото докато ходите и бягате. Внезапно възникващите сили се поглъщат от гъвкавата мускулна маса, за да позволят на силата да действа върху Ставна капсула и Ленти да се намали. Бързите промени на посоката и особено високите натоварвания гарантират бързото достигане на границата на натоварване и еластичност на съответните мускули.

Пренатягане на мускул (Напрежение на бедрата) се задейства главно, когато силата, действаща върху мускула, надвишава силата на самия мускул. Степента на мускулно увреждане, която възниква, зависи от степента на претоварване.
В някои случаи границата на натоварване и еластичност е надвишена толкова ясно, че Капсула и лигаментна тъкан е допълнително засегната.

В допълнение към физическите причини за напрежението на бедрото, на физически изисквания на засегнатия пациент играе решаваща роля. Като цяло може да се предположи, че необучен мускул реагира много по-лошо на внезапно възникнали сили, отколкото трениран. Причината за това е фактът, че нетренираният мускул има и двете необходима сила, както и координация липсва.
Друга причина за появата на щам на тазобедрената става е лоша Загрявка преди упражнение. A "по-студено„Доказано е, че мускулите имат значително по-ниско натоварване и еластична граница. В допълнение, оптимизирана техника по време на тренировка може значително да намали вероятността от напрежение на бедрото. В този контекст Бърза промяна на посоката и на Поведение в случай на падане решаваща роля.

Симптоми

Симптомите на щам на тазобедрената става зависят основно от човека Тежест на нараняването от. Леко напрежение на бедрото обикновено се характеризира с пренатягане на мускулите, което води до най-малките сълзи в рамките на мускулни влакна води. Поради тази причина засегнатите пациенти имат ясна Ограничаване на мускулната сила и дес Обхват на движение спазват.
Освен това засегнатите изпитват силна болка при всяко активно движение, както и при пасивно разтягане на мускулите. Обикновено тази болка се появява за първи път веднага след травматичното събитие. Засегнатите пациенти описват Болка в бедрото в присъствието на щам като спазматичен, дърпащ или намушкващ.

Огромно напрежение в бедрото води до големи сълзи в съответните мускули (Разкъсан бедрен мускул). Обикновено засегнатият пациент се развива веднага след травматичното събитие видима и осезаема вдлъбнатина в мускула. В хода на това обаче тази вдлъбнатина може да премине силен оток са обхванати.

диагноза

В повечето случаи мускулен щам се диагностицира на няколко стъпки. Обикновено диагнозата на мускулно напрежение започва с подробна Разговор между лекар и пациент (anamnese), в които е необходимо да се изяснят различни въпроси. По време на този разговор основната роля играят оплакванията, възприети от съответния пациент. В допълнение, Задействащ механизъм (Упражняваше ли се?) Решаваща роля в диагностиката на мускулното напрежение. Интервюто с лекар-пациент обикновено се следва от ан ориентиращ физически преглед извършена. В този контекст е спешно да се изясни дали въпросният пациент страда само от мускулно напрежение или дори от скъсано мускулно влакно. Лекарят ще провери и двете Външен вид, както и Функционалност на засегнатата област. В допълнение, лекуващият лекар обръща внимание на всеки Кожни промени (Зачервяване, наранявания) и подуване, Може да е по време на физическия изпит Тъканна празнина (Вдлъбнатина) или подутина се намират в болезнената област, разумно е да се предположи, че засегнатият пациент има разкъсано мускулно влакно. Подозрението за разкъсано мускулно влакно се потвърждава, ако от задействащото събитие мускулът е престанал да функционира правилно.Въпреки че много фактори, които могат да бъдат изяснени по време на разговора между лекар и пациент и физикалния преглед, позволяват разграничаване между издърпани мускули и скъсани мускули, окончателната диагноза често може да бъде поставена само с помощта на процедури за изобразяване съответно. В този контекст ултразвуковото изследване на болезнения мускул играе решаваща роля. По време на ултразвуковото изследване могат да бъдат открити натрупвания на течност в мускула, както и най-малките пукнатини. Ако дори след ултразвуково изследване не може да се направи ясно разграничение между мускулен щам и разкъсано мускулно влакно, могат да бъдат започнати допълнителни образни процедури (като магнитно-резонансна томография).

терапия

Лечението на щама на тазобедрената става в идеалния случай трябва да започне веднага след травматичното събитие. Ако има напрежение в бедрото, засегнатата мускулна група трябва да се охлади възможно най-бързо. Веднага след появата на болка, издърпаната зона може да се третира за период от около петнадесет до двадесет минути с а Ледени пакети, студени компреси или специални студени спрейове се доставят.
Засегнатите пациенти обаче трябва да гарантират, че охлаждащата течност никога не се прилага директно върху повърхността на кожата. Най-добрият вариант на охлаждане е да увиете охлаждащата течност в тънка кърпа. След това може да се постави на издърпания сайт.

Освен това спортната активност трябва да бъде спряна веднага след появата на симптомите. В случай на напрежение на бедрото, съответните мускули обикновено се набъбват по хода. Този феномен обаче може да бъде избегнат чрез повдигане на засегнатата част на тялото. Освен това съществуващите отоци могат да отшумят по-бързо чрез повдигане на засегнатия крак.

Освен това напрежението на бедрото може да се лекува чрез прилагане на специални спортни мехлеми. В допълнение, ако е необходимо, превръзка или еластична превръзка. Трябва обаче да се внимава да не се прекъсва притока на кръв, като се нанася превръзката твърде плътно.

Освен това засегнатите трябва да спрат всякакви спортни занимания за период от около седмица след напрежение на бедрото. Веднага след като симптомите напълно отшумят, можете да започнете отново с леки упражнения.
Медицинското лечение на щама на тазобедрената става обикновено не е необходимо. Ако обаче болката продължава за по-дълъг период от време, препоръчително е да се консултирате с лекар и да изключите по-сериозни щети.

Научете повече за темата тук: Бедра гривна.

Курс / прогноза

Ходът на напрежение на костния кост зависи главно от това колко тежко е нараняването и колко мускулните влакна са били пренапрегнати. В зависимост от тежестта на напрежението на бедрото, напрежението на бедрото отнема период от около две до три седмици да се излекува напълно. С правилните мерки за лечение обаче времето за оздравяване на бедрото може да се повлияе положително и по този начин значително да се съкрати. По правило последващите щети не трябва да се очакват след обикновено напрежение на бедрото.

Превенция (превенция)

Напрежението на бедрото може да бъде предотвратено с прости средства. В този контекст трябва да се отбележи, че всяко спортно занимание със светлина Загряваща програма трябва да се стартира. По този начин мускулите се затоплят ефективно и се подготвят за по-късната спортна единица. Бедните щамове също са особено чести студени климатични условия На. За да се предотврати това явление, трябва да се отдаде голямо значение на загрявката преди действителното обучение. В студени дни трябва да се използва за затопляне поне 15 минути да се планира.
Въпреки че рискът от развитие на напрежение на бедрото е значително по-висок при студено време, не може да се предположи, че може да се отпусне обширно обучение за загряване при топли климатични условия. Въпреки че по-високата температура на околната среда намалява свързания със студа риск от възникване на напрежение в бедрото, организмът губи много, особено при топло време Течност и електролити, Тази загуба на течности и електролити от своя страна се увеличава вероятността от развитие на щам на тазобедрената става. По тази причина редовно снабдяване с вода и електролити предотвратяване на напрежение на бедрото.
В допълнение, подходящото оборудване може да помогне ефективно да се предотвратят напрежения в бедрото. особено подходящи обувки играе решаваща роля в този контекст.