Главоболие след упражнения

Определение - какво са главоболие след упражнения?

Главоболието, което възниква след продължителна физическа активност, може да бъде много стресиращо за засегнатите и да доведе до значително намаляване на спортните дейности. Болката често се представя като пулсираща и продължава от пет минути до 48 часа.

Рискови фактори за развитието на това главоболие са преди всичко много интензивно физическо натоварване, високи външни температури и голяма надморска височина. Тази форма на главоболие обикновено започва в млада зряла възраст и може да варира значително по продължителност. Продължителността на заболяването се посочва от няколко дни до няколко години.

През повечето време спонтанните ремисии настъпват във времето, т.е. те отшумяват без разпознаваем тригер. В допълнение към главоболието по време на физическо натоварване, много пациенти имат и други форми на главоболие, като мигрена.

Прочетете и статията по темата: мираж

каузи

По принцип главоболието е разделено на два различни класа. По дефиниция първичните главоболия са свързани с не ясно определена причина. Ако обаче може да се намери ясна причина за главоболието, тя се нарича вторично главоболие. При диагностицирането на това главоболие първата стъпка е да се изяснят възможните основни причини, тъй като те понякога могат да бъдат много трудни. Например мозъчните кръвоизливи, така наречените субарахноидни кръвоизливи, маси или малформации на мозъчния ствол могат да доведат до вторични главоболия, които са клинично много сходни.
Ако няма нито една от тези причини, главоболието се класифицира като първично. Все още не е ясно как се развиват главоболието след физическа активност. Предполага се обаче, че краткосрочното повишаване на вътречерепното налягане по време на активност би могло да допринесе за развитието на болката. Доказателството за тази теория обаче все още е в очакване.

Научете повече за темата: Причини за главоболие

Главоболие в жегата

Известно е, че главоболието се появява много по-често след физическа активност, когато външната температура е висока. Тъй като не е изяснена точната причина за развитието на главоболието, тази връзка също не е изяснена напълно. Известно е обаче, че топлината, особено продължителното излагане на пряка слънчева светлина, може да доведе до дразнене на менингите и по този начин да допринесе за развитието на главоболие. Хората, които страдат от тази рядка форма на главоболие, се препоръчва да не спортуват на пряка слънчева светлина и да избягват спорт при високи температури.

Тази статия може да ви интересува: слънчев удар

Други съпътстващи симптоми

В допълнение към силното, пулсиращо главоболие, след физическа активност могат да се появят и други симптоми. Засегнатите не рядко съобщават, че страдат и от силно гадене и дори повръщане. Ако тези симптоми са много изразени, винаги трябва да се има предвид диференциалната диагноза на мигрена.
Освен това след упражнения може да се появи умора, общо усещане за изтощение или чувствителност към шума, както и виене на свят. В зависимост от възможните основни причини са възможни допълнителни симптоми, които могат да бъдат революционни при диагностицирането на заболяването.

Прочетете и статията по темата: Главоболие с гадене

диагноза

При диагностицирането на главоболие след спортна дейност клиничната картина на заболяването първоначално е революционна. Така главоболието се появява само изолирано след упражнение и показва типично пулсиращо главоболие, което продължава от няколко минути до часове. Тази картина обаче трябва да се разграничава от мигрената. Решаващият фактор за правенето на това разграничение обаче може да бъде изолираната поява на болка по време на физическа активност, докато има много повече тригери за мигрена.
Освен това при диагностицирането на това главоболие е изключително важно изключването на възможни сериозни причини, като мозъчен кръвоизлив. В повечето случаи се извършва образна диагностика под формата на КТ или ЯМР. В крайна сметка диагнозата първично главоболие при физически натоварвания е диагноза на изключване, тъй като няма категоричен тест за това състояние. Използването на терапия с индометацин обаче може да бъде полезно. Ако отговорът на това лечение е много добър, това може да е още една индикация за наличието на болестта.

терапия

Лечението на главоболието първоначално зависи от възможна основна причина. Ако това може да се намери, фокусът на лечението е върху лечението на тази причина. Докато за обикновена инфекция на синусите се предписва само деконгестант за нос спрей, в случай на кървене или маси може да се предприемат значително по-обширни мерки. Ако обаче не може да се докаже основна причина, по смисъла на първичното главоболие, терапията е много по-специфична по отношение на главоболието.
По принцип трябва да се отбележи, че тази форма на главоболие е сравнително рядка и че има само ограничени проучвания за лечението на болестта. Коя терапия на болка в крайна сметка се използва, първоначално зависи от честотата на спортната активност и по този начин атаките на болката. Активната съставка индометацин, която е много подобна на ибупрофен или ASA, се оказа най-ефективна при лечението на тези главоболия. Ако засегнатите не спортуват много, приемането на 25-50 mg индометацин преди спорт обикновено е достатъчно, за да се предотврати появата на главоболие като профилактична мярка. При по-редовна физическа активност и честа поява на болката, терапията може да се премине към продължителна терапия и индометацин може да се приема три пъти на ден при подобна доза.
Тук обаче трябва да се обмисли синхронният прием на стомашни протектори, за да се предотвратят възможни странични ефекти на индометацин. Въпреки това, винаги трябва да се има предвид, че в допълнение към лекарствената терапия, винаги трябва да се предприемат определени немедикаментозни мерки, като например избягване на интензивна физическа активност и избягване на силна жега.

Научете повече за темата: Терапия на главоболие

Можете ли да предотвратите главоболие след упражнения?

Има няколко стъпки, които могат да бъдат предприети за предотвратяване на главоболие след физическа активност. Това включва пиене на достатъчно течности преди и след тренировка. Спортът също трябва да се избягва при високи външни температури и на голяма надморска височина. Ако главоболието се появи въпреки тези мерки, профилактичният прием на индометацин, както е описано по-горе, е ефективен метод за предотвратяване на развитието на главоболие в повечето случаи.

Тази тема може да ви интересува: Домашни средства за главоболие

Колко дълго продължава главоболието след упражнения?

Единична атака на остро главоболие след упражнения може да продължи от няколко минути до часове. За разлика от това, продължителността на заболяването, така наречената симптоматична фаза, може да продължи много различно. Докато някои страдащи страдат от това главоболие само два или три пъти, при други пациенти курсът може да продължи с години. Обикновено обаче има спонтанна ремисия, т.е. необяснимо изчезване на симптомите. Забавено рецидивиране на заболяването все още не е описано.

Каква е прогнозата?

По принцип прогнозата за тази първична форма на главоболие може да се определи като много добра. Спонтанната ремисия се осъществява при всички пациенти в продължение на няколко години и симптомите обикновено могат да бъдат облекчени в симптоматична фаза с помощта на индометацин и немедикаментозни мерки. Тази положителна картина обаче се замъглява, ако може да се намери сериозна причина, която да задейства главоболието.
Макар че може да се предположи и много добра прогноза за синузит, ситуацията е значително по-различна при церебрален кръвоизлив.В този случай бързата диагноза и лечение са определящи за прогнозата на пациента.