Голям кръгъл мускул
Синоними
латински: М., teres major
- преглед на мускулите на гърба
- до преглед на мускулатурата
Въведение
Големият кръгъл мускул може да се разглежда като изпъкнал "издутина" директно под кожата, особено когато правите гимнастика. Той лежи над върха на лопатката и приема формата на тристранна призма.
Тук можете да намерите информация за болки в гърба
Вмъкване / произход / инервация
Приближаване: Малка тубестост на плечовата кост (Crista tuberculi minoris humeri)
произход: Задна повърхност на лопатката (Anglus inferior scapulae)
Инервация: Торакодорсален нерв, С 5-7
Как се тренира / свива мускула?
Получена от функцията, големият кръгъл мускул се свива, когато теглото се изтегли към тялото. Това е в
- Lat издърпване
- Заден изолатор и в
- Гребане на случая
Тук можете да намерите подробна информация за тренировките с тежести
Как се разтяга мускула?
Както при упражнението за разтягане на широкия гръбен мускул, големият кръгъл мускул се разтяга в положение на коляното. Спортистът се подкрепя с една ръка на пода и наклонява горната част на тялото на една страна. Багажникът е наклонен леко напред.
функция
Големият кръгъл мускул е като широкия гръбен мускул аддуктор и Вътрешен ротатор по същото време. Тоест той дърпа вдигнатия горен крайник към тялото, както е с Kraularmzug се наблюдава.
Освен това той поема функцията на Ретро версия.
Тук можете да намерите информация за всички форми на движение Преглед на формите на движение
