студ

Синоними

• Студ
• помирисване
• грипал инфектира

медицински: ринит
Английски: студено

дефиниция

Понятието обикновена настинка е по-скоро разговорно и не е строго определено медицински. Обикновено симптомите на настинка включват възпаление на горните дихателни пътища и / или гърлото с възпалително подуване на носните лигавици и повишено отделяне на слуз и течност. Могат да се появят и симптоми, подобни на кашлица (бронхит), както и главоболие, болка в крайниците, болки в гърлото и висока температура.

Честота на обикновената настинка

Обикновената настинка е едно от най-често срещаните заболявания при хората. Средно човек хваща настинка 3-4 пъти годишно. Симптомите и степента на заболяването могат да се различават по тежест и продължителност. Децата хващат настинки до 15 пъти годишно. Разлика между половете в честотата на заболяването не може да бъде определена.

Може да се интересувате също: Кога трябва да видя лекар с настинка?

каузи

Много различни вируси могат да причинят обикновената настинка. Студените температури и самото замръзване не са достатъчни за заболяване, но те го благоприятстват. Ако тялото е хипотермично, тогава лигавиците са по-малко добре снабдени с кръв и могат да предложат по-малка устойчивост на патогените. Чести задействания на настинка са например аденовирусите. Инфекцията обикновено се случва чрез капчица (чрез кихане, кашляне или говорене). Когато патогените се вдишат, те достигат до лигавиците, откъдето могат да атакуват дихателните пътища.

Симптоми като възпалено гърло (фарингит), Sniff (ринит) или кашлица се появява след около 5 до 8 дни. Инфекциите с риновируси също са много чести. Те се появяват главно през пролетта и края на лятото, така че всеки човек се заразява около 4 пъти в годината. Предаването се осъществява от човек на човек или чрез капчикова инфекция, или чрез намазка и контактна инфекция. Предаването се осъществява или чрез директен контакт с тялото, например при треперене на ръцете (контактна инфекция), или чрез докосване на предмети, замърсени с секрети от тялото, като слюнка (използвани кърпички, дръжки на вратата и др.). След това патогените обикновено преминават през ръцете върху лигавиците на очите, носа или устата, които атакуват. Други патогени са парагрип, RS или Coxsackievirus.

Прочетете също нашата тема: Причини за настинка

предаване

Вирусите, които причиняват обикновената настинка, могат да се предават както от така наречената капкова инфекция, така и от инфекция с намазка. Вирусите могат да се предават много бързо от един човек на друг чрез капчици, под формата на дишане във въздуха и по този начин да влязат в тялото чрез вдишване. Инфекция с намазка би ви заразила със замърсени материали (напр. Използвани носни кърпи и др.). Колко бързо възниква такава инфекция и дали даден патоген трябва да бъде в контакт с хората дълго време или не, докато инфекцията не се задейства, все още не е напълно разбрано. Предполага се обаче, че времето, необходимо за инфекция, се определя от патогена и подтипа.

След като вирусът навлезе в тялото, той се прикрепя към собствените клетки на организма. Тъй като самият вирус няма митохондрии (Клетъчни централи), който може да произвежда протеини, той разчита на чужди клетки, за да помогне на вируса да се размножава. След като се прикрепи към човешката клетка, вирусът инжектира генетичния си материал (нуклеинова киселина) в интериора на клетката. След това генетичният материал се възпроизвежда от човешката клетка. Вирусите се размножават в клетката и след това или човешката клетка се разпада с освобождаването на много нови вируси, или се изхвърля, ако клетъчната стена е непокътната. Във всеки случай обаче човешката клетка се нарушава от репродуктивния процес по такъв начин, че да се появят съответните симптоми на заболяване. Новосъздадените вируси незабавно атакуват други телесни клетки, което води до много бързо прогресираща пирамидална схема в човешкото тяло.

Тази тема може да ви интересува: Инкубационен период с настинка

Риск от заразяване

Настинките се причиняват от вирусни патогени и обикновено са силно заразни. Обикновено отнема само един до два дни от заразяването до появата на първите симптоми, при които заразеният може сам да зарази други хора. Болният човек вероятно е най-заразен в първо два до три дни болестта, като рискът от инфекция остава около седмица. Възрастните, децата и хората с нарушена имунна система също могат да бъдат заразителни за по-дълго време.

От друга страна, не всеки, който влезе в контакт с вируса, автоматично развива симптоми. Вирусите като задействащи болестта могат да стигнат от лигавиците на един човек до следващия чрез капчикова инфекция, т.е. чрез кихане, кашляне или говорене, откъдето атакуват дихателните пътища. Другата възможност за предаване на патоген е намазване и контактна инфекция. Предаването се осъществява или чрез директен контакт с тялото, например при треперене на ръцете (контактна инфекция) или чрез докосване на предмети, замърсени с телесни секрети, като слюнка (като използвани кърпички или дръжки на вратата). За да се предпазят лицата за контакт от инфекция, препоръчително е да кихате и да кашляте в носна кърпа, ако е възможно, за да не се разпространи вирусът в стаята и да се избегне физически контакт, като например ръкостискане, ако е възможно. Най-важната хигиенна мярка е също редовното миене на ръцете.

Симптоми

Обикновената настинка обикновено се проявява като драскащо гърло, но това обикновено не трае повече от два до три дни. Може също така да има усещане за студ и треперене. Това е последвано от развитието на възпаление на носната лигавица (ринит) с хрема и желание за кихане. След това симптомите, известни като ринит, достигат своя пик на втория ден от заболяването. След 4-5 дни могат да се появят главоболие и болки в тялото, а в някои случаи се добавя температура до 38,5 градуса по Целзий.

Научете повече за Треска с болки в крайниците.

Засегнатите често съобщават за усещане за парене в носа си.

Какво може да ви интересува в това отношение: Драскащо гърло

Повечето пациенти се оплакват от изтощение и умора след няколко дни с пълна настинка. Поради възпалителното подуване на носната лигавица, в зависимост от тежестта на възпалението, способността за вкус изчезва, която обаче се връща, след като настинката отшуми. Средната продължителност на заболяването е около седмица. В някои случаи има сложен курс. Това включва разпространение в синусите с произтичащ синузит, разпространение в бронхите с бронхит или разпространение в средното ухо с получения среден отит (Otitis media).

В крайни случаи, ако синусовата инфекция не се лекува, може да се развие нагряване на синусите, което след това трябва да се лекува хирургично с лекарства, съдържащи антибиотици, или дори в случай на хроничен курс. Освен това, пневмония (Пневмония) и възпаление на ларинкса (ларингит) представляват по-нататък сложни, но редки протичания на настинка.

Може да се интересувате също от:

• Симптоми на настинка
• Защо гласът ми често изчезва, когато имам настинка?

ушебол

Настинката обикновено е вирусна инфекция, която засяга само лигавицата на дихателните пътища.

Тъй като ухото чрез така наречената ушна тръба, или също Tuba auditiva наречен, е във връзка с фаринкса, възпалението на носната и фарингеалната лигавица също може да засегне ухото и неговата функция.
Резултатът обикновено е повишено усещане за натиск в ухото или усещане, че ухото е затворено. Или лигавицата на фаринкса набъбва като част от настинка, така че достъпът до средното ухо, т.е. евстахиевата тръба, също е засегнат и вентилацията на ухото вече не работи както обикновено.

В резултат на това тъпанчето вече не може да вибрира адекватно и предаването на шумове се намалява. Това е особено важно, ако редовно имате проблеми с вентилацията на тръбите и сте по-предразположени към тях. Или има отит поради ограничен отток през ушната тръба от една страна и бактериална суперинфекция от друга.
Често капки за нос не само могат да помогнат за предотвратяване на подуване на носната лигавица, но и за района, в който Tuba auditiva седи да сведе до минимум. Тогава ухото вече не е затворено и едновременно тъпанчето и дренажът функционират нормално. Ако има силна болка в ушите и симптомите не се подобряват, трябва да се консултирате с лекар, за да се изясни бактериалната колонизация и всяко лечение с антибиотици.

Прочетете повече по тази тема на: Болки в ушите със настинка

Облекчаване на симптомите

Настинките са вирусни заболявания, което означава, че нищо не може да се направи за тяхната причина, тъй като няма лекарства срещу вируси. Тялото само трябва да се справи и да се бори с натрапниците.

Симптомите на настинка, от друга страна, могат много добре да бъдат облекчени или напълно потиснати.

Много сън и почивка ще помогне на тялото да се бори с вируса.

Също така е важно да се подпомогне самолечението на тялото, мн Витамини да вляза. Препоръчват се пресни плодове като ябълки, портокали или мандарини. Таблетките или хранителните добавки с витамин С или други подобни трябва да се избягват. Тялото не може да преработи изкуствено произведените вещества и повечето от тях се отделят отново.

Широко известен симптом на настинка е запушването на носа. Назални спрейове с деконгестант ефект ви помагат отново да дишате свободно. Тези спрейове не трябва да се използват повече от три дни, в противен случай съществува риск от пристрастяване. Солената вода, която се редува през двете ноздри, също осигурява прозрачен нос. За да направите това, солта просто се смесва с топла вода. Покривайки едната ноздра, потопете другата ноздра дълбоко в чашата и след това издърпайте носа си.

Самата борба на организма срещу вирусите

За разлика от бактериалните инфекции, при които се използват антибиотици, лекарственото лечение на вируса е полезно само в много тежки случаи. В по-голямата част от случаите трябва да се обмисли само симптоматична терапия (вж. Терапия за обикновена настинка). Фактът, че настинките обикновено отшумяват след седмица, се дължи изцяло на собствената имунна система на организма, която започва да действа, след като вирусът е проникнал в човешкото тяло. Предпоставка е разбира се пациентът да има непокътната, напълно функционираща и не отслабена имунна система. Колкото по-слаба е имунната система, толкова по-тежък и дълъг е болестният процес.

След първоначалния контакт с вируса тялото започва да произвежда фагоцити и дендритни клетки. Тези клетки могат да разпознават и идентифицират чужди вещества, включително вируси. След като вирусът се абсорбира и разгради във фагоцитите, фрагменти от вирусите по повърхността на фагоцитите се представят на В и Т лимфоцитите. Това активира тези клетки, които принадлежат към специфичната имунна система. Някои клетки могат да убият вируса веднага, докато други започват да образуват антитела, които след това се свързват с вируса и след това се изяждат. След инфекция антителата и така наречените клетки от паметта се задържат в тялото, за да се предотврати повторна инфекция. Тъй като вирусите често могат да променят външната си обвивка, те превъзхождат имунната система. Следователно вирусите рядко са имунизирани срещу имунитета. Имунната система ли е или чрез лекарства, които потискат имунната система, като кортизон или напр. отслабен от стреса, той вече не може да работи толкова ефективно.
След това обикновената настинка избухва в повечето случаи, протичането на заболяването е по-тежко и по-дълго.

Научете повече за темата тук: Вирусната настинка.

диагноза

Често лекарят може да диагностицира настинка от Проучване на пациента (Вземане на история). Пациентът се оплаква от настинка, постоянен хрема, вероятно кашлица, главоболие, болки в крайниците, умора и треска. Началото ще бъде постепенно и вероятно ще бъде посочено от пациента три до четири дни предварително. След това лекарят ще изслуша белите дробове на пациента (преслушване) да се изключи възпалението на белите дробове или бронхите, като се поставят в ушите с a отоскоп погледнете, за да проверите за отит на средното ухо, осветете фенерче надолу в гърлото, за да откриете възпаление на сливиците и потупвайте синусите си, за да изключите възпалението или гнойността в областта. В много случаи лекарят ще определи положителен резултат. След това потвърждава диагнозата настинка.

Лекарят трябва да се консултира и с времето на настъпване на настинка. Ако някой от многото пациенти дойде на практика и това в хладно и влажно време на годината, диагнозата на настинка може да бъде поставена по-бързо, отколкото ако пациентът идва на практика за четвърти пореден път със симптоми на настинка в средата на лятото. В този случай човек винаги трябва да подозира имунен дефицит или ограничаване на имунната система поради злокачествено заболяване (напр. пЛАЗМОЦИТОМ) обмисли. В случай на неусложнен курс или ясна диагноза настинка не са необходими допълнителни диагностични мерки и само предполагат повторно представяне на пациента, ако симптомите продължат след 1-2 седмици.

терапия

В по-голямата част от случаите настинка лекува от само себе си отново. Симптомите обикновено отшумяват след няколко дни. Усещането за изтощение и умора обаче може да продължи няколко седмици. Правете антибиотична терапия почти никога Смисъл като настинка обикновено от Вируси причинил. Антибиотици биха причинили повече вреда, отколкото полза тук. Обикновената настинка, причинена от вируси, не може да се лекува причинно. Остава само да се облекчат симптомите, които причиняват най-много дискомфорт.

Острата хрема може да се лекува например с парна инхалация. По този начин носният секрет се разхлабва и лигавицата набъбва, така че дишането е значително по-лесно. Деконгестантни назални капки или спрейове (активна съставка: Ксилометазолин или Оксиметазолин) са използвани. Тези препарати обаче трябва да се използват максимум 2 пъти на ден и не по-дълго от седмица, тъй като те могат да повредят носната лигавица и да имат привикване ефект, т.е. да ви направят „пристрастени“. Тук се изисква особено внимание при деца. Капките от морска сол или спрейовете за носа, които не причиняват привикване или увреждане на лигавицата, са по-подходящи.

Прочетете повече за общото тук Антивирусни лекарства.

Пастилите с лавандулов или исландски мъх помагат срещу болки в гърлото. Като алтернатива можете да закупите препарати в аптеката, които съдържат лидокаин или бензокаин като локални анестетични средства. Единственото нещо, което помага срещу дрезгавостта, е да защитите гласа си за няколко дни и да носите шал. Подутите гласови струни могат да набъбят само за кратко след като смучат кубчета лед. За кашлица можете да инхалирате с етерични масла като евкалипт или мента или с градински чай.

Прочетете нашата тема по този въпрос: Защо гласът често изчезва, когато имам настинка?

Силно ухаещи вещества не се препоръчват за малки деца или пациенти с чувствителни дихателни пътища (например страдащи от астма). Отхрачващи растителни вещества като евкалипт или бръшлян могат да се използват срещу упорита кашлица или синтетични активни съставки като N-ацетилцистеин (ACC). Лекарствата не трябва да се приемат непосредствено преди лягане, а през деня трябва да се внимава да се пие достатъчно. Повечето отхрачващи средства обаче имат неприятен страничен ефект от дразнене на стомашната лигавица, поради което инхалацията първоначално е по-препоръчителна поради нейната поносимост. Потискащите кашлицата могат да ви помогнат да спите по-добре през нощта, но от друга страна предотвратяват кашлицата на слузта и патогена, който се намира в нея. Следователно те трябва да се използват с повишено внимание и за предпочитане само след консултация с лекар.

Тази тема може да ви интересува: Терапия за настинка

Домашни средства за настинка

Настинката е безвредна за човек със здрава имунна система и е лека в огромното мнозинство от случаите. Само типичните симптоми като хрема, кашлица или болки в гърлото могат да бъдат много досадни. В повечето случаи не е необходимо незабавно да посетите лекар, ако имате обикновена настинка, тъй като лекарят може само да лекува вирусна инфекция симптоматично. Изпитано домашно лекарство за настинки и претоварени бронхи е например парна инхалация. Успокояващите чайове от лайка и лавандула, както и леките етерични масла са особено подходящи за инхалация. Вдишването овлажнява дихателните пътища и по този начин възстановява защитната им функция и поддържа функцията за почистване. Вискозният секрет се втечнява и може да се закашля или издуха по-добре. Вдишването може да се използва един до три пъти на ден за около 5 до 20 минути. Добре подходящ студен мехлем за инхалации е студеният мехлем Wick Vaporub®, който може да се закупи в аптеките без рецепта.

Изплакването на носа с изотоничен физиологичен разтвор има подобен ефект. Това може да се закупи в аптеката или да се направи с обикновена трапезна сол (приблизително две нива на чаена лъжичка на литър вода) и да се въведе в носа с носен душ (предлага се и в аптеките или аптеките). Смученето на кубчета лед е ефективно срещу дрезгавост, поне в краткосрочен план, тъй като позволява раздразнените гласови струни да набъбват. Силно сварените чайове от лайка и лавандула също са подходящи за гаргара (изплюйте чая след това) поради своите противовъзпалителни свойства и по този начин могат да облекчат болката в гърлото. Студените бани с добавен ментол, евкалипт или смърчови игли могат да помогнат срещу мускулни болки при силни настинки, тъй като те насърчават кръвообращението. Оптималната температура за къпане е 38 ° C, къпането не трябва да бъде по-дълго от около 15 минути. В случай на проблеми с кръвообращението не се препоръчват горещи бани. Ако имате настинка, винаги трябва да сте сигурни, че пиете достатъчно вода. За това са особено подходящи студените чайове, например, бъз, градински чай, евкалипт или мента. Прясно сварен чай от джинджифил също се казва, че ускорява оздравяването. Топлата вода с пресен лимон и мед осигурява витамин С и укрепва имунната система.

Често домашно лекарство срещу кашлица е луковият сироп, който се приготвя от сока от нарязан лук със захар. Лукът може да се използва и за болки в ушите, което често придружава настинка. За да направите това, те се нарязват и увиват в тънка ленена кърпа. Болният човек поставя тази торба с лук топла или студена върху възпаленото ухо, в зависимост от състоянието им. Картофите също се срещат най-вече във всяко домакинство и могат да се използват за борба с упорита настинка. Картофените опаковки помагат при болки в гърлото чрез загряващия им ефект. За целта сложете малко варени картофи в кърпа и ги натрошете. Пациентът поставя кърпата плътно около врата и я оставя там, докато полезният ефект на затопляне отшуми.

Прочетете повече по темата: Домашни средства за уши

Кварк компресите имат обратен охлаждащ ефект и могат да имат успокояващ ефект при тонзилит, например. Треската е естествен защитен механизъм на тялото и не трябва да се потиска в началото. Ако обаче треската се повиши до приблизително 38,5 ° C, това може да бъде приятно за съответния човек да понижи телесната температура малко. Например, влажните телешки обвивки са подходящи за това, при което хладни и влажни ленени кърпи се увиват около долната част на краката. Увита в кърпа, краката могат да бъдат отпуснати и поставени, докато кърпата не се загрее до топлина на тялото, процесът може да се повтори до три пъти.

Как можете да предотвратите настинка?

Срещу настинка (грипал инфектира) съществува за разлика от грипа (грип) не Ваксинацията. За да предотвратите настинка, има и други начини за укрепване на имунната система на организма. Силната имунна система се бори с причината за настинка, обикновено вируси, когато влезе в контакт с тези патогени, по-ефективно от отслабена имунна система и прави заболяване по-малко вероятно. В допълнение към редовната физическа активност и намаляване на стреса, което със сигурност обикновено работи за предотвратяване на болести, това включва и балансирана диета. Особено витамини и полезни изкопаемикоито се намират във всички пресни храни са важни тук. Следователно плодовете и зеленчуците трябва да бъдат в менюто в достатъчни количества, особено в студения сезон. Тези, които ядат балансирана диета, обикновено не се нуждаят от хранителни добавки. Ако това не винаги успява, витамин С и Добавки с цинк могат да се използват, които са на разположение на организма в депо форма за по-дълъг период от време и трябва да му помогнат да се бори срещу настъпващата настинка.

Също толкова важно, колкото е балансираната диета много течност да вляза. По този начин лигавиците се поддържат влажни и могат да поддържат бариерната си функция срещу патогени. Водата и неподсладените чайове са особено подходящи. По-специално се казва, че джинджифилът, бъзът и цветът на липата имат стимулиращ имунната система ефект. Друг съвет за стимулиране на имунната система са редуващи се горещи и студени душове. Редовните разходки на чист въздух също са препоръчителни, за да свикнете тялото на хладните температури. Разбира се, трябва да обърнете внимание на подходящо топли дрехи и не трябва да излизате навън с мокра коса, прясно изсушена.

От друга страна, трябва да се избягва сухият въздух за отопление; тук предимството е редовното кратко проветряване. Проектът трябва да се избягва на всяка цена. Посещението на сауна или редовното затопляне на вани за крака също може да помогне за предотвратяване на настинка. Съвет, който е толкова очевиден, колкото е ефективен, е да стоите възможно най-далеч от патогени, които са предимно вируси. Те могат да се предават или чрез капчикова инфекция, т.е. чрез говорене, кашляне или кихане, или чрез намазване и контактна инфекция, т.е. главно чрез ръцете или замърсени предмети, като носни кърпи или дръжки. Например, препоръчително е да носите ръкавици навън и редовно да миете ръцете си. Честите места на заразяване са тези, при които хората се приближават един до друг, например в градския транспорт. Ако е възможно, препоръчително е да се разхождате на чист въздух, вместо да се движите с пренаселените автобуси и влакове.

прогноза

В по-голямата част от случаите настинките заздравяват със или без лечение след няколко дни (максимум 1-2 седмици) без последствия. Трябва да се отбележи, че лекарствата облекчават само симптоми като главоболие или треска, но не ускоряват процеса на възстановяване. В някои случаи трябва да се очаква суперинфекция, която като бактериална инфекция се утаява върху вирусната инфекция и съответно удължава процеса на възстановяване. В този случай трябва да се има предвид и използването на антибиотична терапия. Ако пациентът няма предишни имунослабилни заболявания, прогнозата за настинка е много добра, дори при бактериална суперинфекция.

Прочетете повече за темата тук: Курс на настинка.

Продължителност на настинка

Продължителността на настинка варира в широки граници и зависи от много фактори.

Като правило, обаче, може да се каже, че всяка настинка обикновено трае една до две седмици и обикновено, независимо дали се предприемат мерки за лечение на симптоми на настинка или не.
Един от факторите, който прави простудно удължаване, е физическото и общото здравословно състояние, което преобладава в момента на заболяването. Ако имунната система е ограничена и отслабена от сериозно основно заболяване или имуносупресивна терапия, може да се наложи на организма да отнеме малко повече време, за да се пребори с настинка, отколкото ако човек се разболее от чисто здраве. Това също се нарича хронична настинка.

Продължителността може да бъде удължена и за много стари хора или недоносени бебета, защото тук или имунната защита вече се е разпаднала толкова бавно, или все още е в процеса на обучение. А бактериалната суперинфекция, например на сливиците или околоносовите синуси, също може да увеличи продължителността. Тук обаче не се влияе продължителността на настинката, но симптомите на инфекцията удължават продължителността на самото заболяване.

Разбира се, настинката продължава по-дълго, макар и леко, ако не си позволявате да си починете и не пиете достатъчно течности. Голяма разлика между лечението и продължителността на вирусна и бактериална инфекция е, че употребата на лекарства, които са специфично ефективни срещу патогена, не води до незабавно подобрение на вирусната инфекция, нито съкращава продължителността.

Прочетете повече по темата: Трябва ли / можете да отидете на работа с настинка?

Следователно лечението на настинка с антивирусни лекарства не е правило, също така защото по-вероятно е тези лекарства да се използват за лечение на грип. Единствените полезни средства са лекарства за симптомите на обикновената настинка, като сироп за кашлица, капки за нос и обезболяващи при главоболие.

Така след кратко време може да се отбележи подобрение на състоянието на ума и това от своя страна има положителен ефект върху продължителността на настинката. Много сън и много пиене също имат благоприятен ефект върху продължителността на заболяването, тъй като имунната защита може напълно да се концентрира върху борбата с вирусната инфекция. Дори ако все още имате леки симптоми на настинка след повече от две седмици, това не е причина за безпокойство. Изключение е случаят, че симптомите са се влошили и влошавали, общото състояние все повече се намалява и има висока температура. Тогава трябва да се консултирате с лекар за изясняване.

Прочетете повече по тази тема на: Продължителност на настинка

Посещение на сауна по време на настинка - възможно ли е това?

Някои проучвания искат да покажат, че редовните посетители на сауна са по-малко склонни да настинат от други хора. Принципът е, че високите температури по време на сауна стимулират кръвообращението в лигавиците и по този начин ги предпазват по-ефективно срещу патогени с имунните си клетки. Редуващата се гореща вана за сауна, последвана от бързо охлаждане, трябва да служи като тренировка за регулиране на топлината, така че тялото да може да се адаптира към променящите се температури по-лесно. Кръвоносните съдове в кожата трябва да бъдат обучени, за да намалят топлинните загуби в хладна среда и да затруднят проникването на патогени.

Сауната за баня обаче е ефективна само ако се използва редовно (т.е. веднъж или два пъти седмично) и се изпитва като релаксация. Сауната не трябва да трае повече от 15 минути и след това тялото трябва да се охлади за кратко (например под студен душ), но не и да се охлажда. Дали можете да „изпотите“ вече съществуваща настинка, като посетите сауната е доста съмнително. Особено когато настинката е прогресирала, сауната излага твърде много напрежение върху сърдечно-съдовата система и може да влоши симптомите като умора и слабост. Дори и с треска, посещението на сауната едва ли ще се преживее като приятно и релаксиращо.

Прочетете и нашата тема: Сауна за настинки

Упражнение по време на настинка

Колко упражнения и натоварвания се препоръчват, когато имате настинка, ясно зависи от тежестта на заболяването и най-вече от субективното възприятие на болния човек. Ако имате безобидна настинка без симптоми като кашлица или болки в гърлото и без да се чувствате зле, със сигурност не е вредно да продължите с умерени тренировки. Те са особено подходящи за това Спортове на открито как цикъл или скандинавско ходене, при което тялото не е предизвикано до краен предел. Тук са важни дишащите, достатъчно топли дрехи.

Ако се чувствате все по-зле или симптомите ви се влошават след упражнения, това е знак, че трябва да спрете тренировката си за няколко дни. Ако имате симптоми като кашлица, болки в гърлото, умора или истинско усещане за заболяване, определено трябва да се въздържате от упражнения, докато симптомите отшумят. Инфекцията е стресова ситуация за имунната система и цялото тяло.Ако физическата тренировка се добави като допълнителна тежест, тялото не може да се концентрира върху борбата с патогените и хода на заболяването се влияе отрицателно. Зачервяването на патогените може да стигне до възпаление на сърдечния мускул (миокардит), потенциално животозастрашаващо възпаление, което първоначално може да се прояви само чрез неспецифични симптоми като умора и треска. Ако имате настинка с треска, във всеки случай трябва да се въздържате от всякакви физически натоварвания, тъй като повишената телесна температура винаги е знак, че тялото се бори с инфекция с големи усилия и се нуждае от силата си за това. В този случай трябва да избягвате физическите натоварвания и всякакви напрежения поне за седмица.

• Упражнение по време на настинка
• Упражнение след настинка - от кога?

Особености на настинка при бременност

Дори по време на бременност жените не са пощадени от настинка, защото имунната система може да бъде отслабена от този физически фактор на стрес и по този начин да бъде по-податлива на вирусни инфекции.

Този студ обаче обикновено не представлява заплаха за детето в утробата, но протичането на настинката също обикновено е безобидно. Както обикновено, симптомите на обикновената настинка се ограничават главно до дихателните пътища и могат да бъдат придружени от главоболие и умора.
Колко тежко, например, са изразени запушен нос, кашлица и болки в гърлото, варира от човек на човек.
Настинката обаче обикновено никога не продължава повече от една до две седмици. В случай на настинка по време на бременност е важно, от една страна, не трябва да има треска над 38,5 ° C. Ако се появи треска, трябва да се консултира с лекар и да се започне подходящо лечение.
От друга страна, трябва да се изключи, че няма грип или друга вирусна инфекция.

Ако се появят симптоми, които не съответстват на типична настинка, като диария, повръщане, обрив или други подобни, трябва да се консултирате с лекар за уточнение.
Има и няколко неща, които трябва да имате предвид при лечението на обикновената настинка, тъй като много лекарства не могат да се използват по време на бременност поради техните странични ефекти. Ето защо трябва да се прибягва до алтернативни средства за лечение на симптомите на настинка. Вместо сироп за кашлица от аптеката, можете да си направите собствен сироп от лук от нарязан лук и скален бонбон, който също има отхрачващо действие и няма влияние върху детето.
Ако имате болки в гърлото, чай от градински чай винаги се препоръчва да се гаргара или просто да се пие, тъй като това има мек и благоприятен ефект върху лигавиците. За обеззаразяване на носната лигавица вместо деконгестант спрей за нос може да се използва физиологичен разтвор или да се инхалира над горещ чай от лайка. И двете от своя страна са безопасни за детето.

Трябва обаче да се внимава, когато се използват етерични масла, които се съдържат в много продукти и които трябва да се избягват по време на бременност. При главоболие парацетамолът може да се приема и в малки количества и с ниска честота след консултация с лекар. В противен случай, както при всеки настинка, почивката, много сън и много пиене са много полезни за изцелението. Разходките на чист въздух също стимулират циркулацията и възстановяването на дихателните пътища.

По този начин, настинка по време на бременност е преодолимо и безпроблемно препятствие.

Прочетете също: Студ при бременност и Треска по време на бременност

Студ в бебето

Бебето също може да бъде засегнато от настинка, защото през първите няколко седмици и месеци от живота имунната система се сблъсква с редица стресови фактори и първо трябва да се научи да се справя с тях.
Както при възрастните, вирусите в повечето случаи са причина за тази настинка при бебетата. Дихателните пътища и особено носът са особено засегнати от вирусна инфекция.
Настинката при бебе обикновено е безобидна и отнема около една-две седмици, за да се изчисти сама. Може да се появи треска като реакция към вирусна инфекция, която трябва да се спазва.

Обикновено прилагането на антипиретични средства, специално разработени за бебета, е достатъчно. Ако се съмнявате, лечението може да бъде обсъдено с педиатъра. Това, което би могло да доведе до проблеми в хода на заболяването, е запушен нос поради настинката, защото когато бебето пие млякото, бебето вече не може да получава достатъчно въздух и затова отказва да се храни. Деконгестантните капки за нос или физиологичен разтвор осигуряват средство тук, тъй като отново прочистват носа и така, че храната и приемът на течности на бебето отново функционират нормално.

Допълнителни признаци на настинка са хрема, хленчиво или неспокойно поведение и умора. В допълнение към лекарствената терапия за лечение на симптомите, почивка, много сън и много пиене са подходящи мерки за подпомагане на настинката.

резюме

Настинките или грипоподобните инфекции са сред най-честите заболявания. 11% от всички пациенти, идващи на общата практика, се оплакват от симптоми, подобни на настинка. В рамките на една година всеки човек получава средно 3-4 настинки. Децата са засегнати далеч по-често и хващат настинка 11-13 пъти. Грипната инфекция се причинява почти изключително от вируси. Вирусите се причисляват към различни групи вируси, които от своя страна имат множество подтипове. Трябва да бъдат споменати: риновируси, Коксакивируси, коронавируси, парагрипни вируси и аденовируси, Вирусите могат да оцелеят за особено дълго време, особено във влажна среда. Заразяването става чрез въздушни капчици и размазване на инфекции чрез замърсен материал (например носни кърпи и др.).

След поглъщане вирусът се прикрепя към собствените клетки на организма, инжектира генетичния си материал и стимулира клетката да възпроизвежда генома на вируса. След това или се освобождава в тялото чрез подходящо разтваряне на клетката, или се транспортира навън през непокътнатата клетъчна стена. Множеството нови вируси, получени в резултат на този процес, продължават да заразяват телесните клетки незабавно. Това създава пирамидална схема. Първоначалните симптоми на грипоподобна инфекция обикновено се изразяват като болки в гърлото, хрема, горещи вълни и леко повишена температура. Той също може да доведе до главоболие и болки в тялото и кашлица с храчки. Грипоподобната инфекция обикновено е диагноза, поставена от лекаря чрез изследване на пациента (anamnese) представлява. За пълнота той ще слуша белите дробове на пациента със стетоскоп (за да изключи бронхит), ще погледне в гърлото (за да изключи засягане на гърлото и сливиците), ще погледне в ушите (да изключи отит на средното ухо) и ще почука синусите (за да изключи отит) изключете инфекция на синусите). По-нататъшни диагностични мерки обикновено могат да бъдат отказани в случай на настинки.

В някои случаи към вирусната инфекция се добавя така наречената бактериална суперинфекция, която след това трябва да се третира като сложен курс с лекарства, съдържащи антибиотици. Други усложнения на грипоподобна инфекция са бронхит (ако са засегнати белите дробове), отит на средното ухо (ако е заразено средното ухо), синузит или в тежки случаи нагъване на синусите или ларингит В тези случаи винаги трябва да се прилага антибиотична терапия. Ако протичането на настинка е неусложнено, терапията обикновено включва само симптоматични мерки, които се състоят в облекчаване на главоболието и понижаване на треската. Тук трябва да има препарати като Парацетамол, Ибупрофен или КАТОS 100 са използвани. Освен това трябва да сте сигурни, че пиете достатъчно течности на ден, които трябва да се състоят от 2-3 литра вода и чай. Пациентът трябва да осигури спокойно ежедневие и да вдишва парни бани, направени от лайка или сол, както и облъчване с червена светлина на околоносните синуси няколко пъти на ден.

Също многобройни вещества от Naturopathy, като. южноафриканският нос Пеларгоний, широкопола шапка за слънце, лайка или градински чай, от мащерка, the бръшлян, the иглика или слез се използват при лечение на настинки под формата на чайове или капки. Не трябва да се забравя обаче, че мнозина Лечебни растения в чистия си вид са неядливи и дори токсични за хората. Поради тази причина трябва да се използват препарати от аптеката. Съответстващите взаимодействия между лекарствени растения и допълнителни конвенционални лекарствени лекарства не трябва да бъдат подценявани или взети под внимание. Домашни лекарства, които са установени отдавна, като пиене на пилешка супа или ядене витамин Ц богатите плодове и зеленчуци също се използват отново и отново при лечение на настинки. Механизмът на действие често не е известен, но ефектът е потвърден от потребителите.

Общото мнение, че настинките са причинени от влага или студ (мокри крака, мокра глава) не може да бъде потвърдено от много изследвания. Само силна хипотермия и по този начин заглушаване на имунната система може да бъде показана като благоприятен фактор. Грипоподобната инфекция трябва да бъде отделена от инфекцията грип което се причинява от вируса на грипа. Това променя външния си вид всеки сезон и трябва да се идентифицира отново и отново, така че съответната ваксина (виж също: ваксинация) може да се намери. Поради големия брой възможни патогени и съответната вариабилност, няма вариант за ваксинация срещу грипоподобна инфекция. Като цяло може да се каже, че грипоподобната инфекция е по-безобидна и по-бърза от (грип) Грип, който се характеризира с внезапно начало, силно главоболие и болки в тялото, висока температура, силна суха кашлица и лошо общо състояние. По правило грипната инфекция лекува без никакви последствия в рамките на няколко дни до максимум 2 седмици. Антибиотичната терапия трябва да започне в ранен стадий при пациенти със съпътстващи заболявания, които потискат имунната система, за да се избегне бактериалната суперинфекция. Тези пациенти включват пациенти с ХИВ, хора със захарен диабет и пациенти на лекарства за химиотерапия.

В допълнение към общо здравословната диета и начин на живот с достатъчно физически упражнения и спорт, богата на витамини диета с високо съдържание на фибри и ежедневно намаляване на стреса, единственото нещо, което трябва да се спомене при предотвратяването на настинка, е избягването на контакт с вече заразен човек. След контакт трябва да се спазват и хигиенни мерки като измиване на ръцете. В противен случай трябва да се отбележи, че появата на настинки не може да бъде изключена, въпреки подходящите превантивни мерки и трябва да бъде приета до известна степен. Честите настинки, които възникват неестествено, трябва да се наблюдават внимателно и да възникне подозрение за съпътстващо заболяване (възможно злокачествено туморно заболяване или други заболявания, които потискат имунната система).

Повече по тази тема на: erkaeltung.behandeln.de