Ергономичен офис стол

дефиниция

Терминът ергономичен стол за бюро не е защитен, поради което няма еднозначно определение какви свойства трябва да има ергономичен стол за бюро. Федералният институт по безопасност и здраве при работа обаче има такъв насока разработи кои препоръки се прилагат за ергономичен стол на бюрото. Особено трябва да е на сигурна основа, a адекватно окачване, регулирането на височината, облегалката и подлакътниците се спазват.

Кой има нужда от ергономичен офисен стол?

Много хора прекарват голяма част от ежедневието си на бюрото си в офис стол. Независимо дали е на работа или у дома, много хора често седят на офис стол за дълги часове. По принцип всички хора трябва да знаят кои редовно Седнете на офис стол и мислите дали вашият офис стол е ергономично проектиран. Работодателите са длъжни да създадат работно място, което съответства на „най-съвременното“, но различните работодатели тълкуват това много различно. Следователно често е необходимо подобрение на работното място чрез замяна на офис стола, за да може да се избегнат вторични ортопедични заболявания. Дори с няколко часа на ден може да си струва да преминете към ергономичен модел, за да предотвратите заболяване и напрежение.

Ако вече има симптоми или ако ортопедичните последици от неблагоприятната поза на седене вече са се проявили, трябва да преминете към ергономичен офисен стол възможно най-скоро. Заболявания, които не се причиняват изключително от неадекватен офисен стол, но често са благоприятствани в развитието си Херния дискове, Тромбоза на тазовите вени, a Лимфна задръстване или скелетни заболявания Гръбначният стълб. В тези случаи ергономичен офисен стол може да се използва за лечение и възстановяване на заболявания и за предотвратяване на рецидив.

В някои случаи обаче не е необходимо да се купува нов, ергономичен офис стол. Такъв е случаят, когато вече е наличен достатъчно ергономичен стол. Дори ако се появят симптоми, първо трябва да проверите дали поведение на офис стола може да бъде променен или Седнала поза върху стола трябва да се подобри, за да се гарантира ергономична подкрепа. Трудовият лекар (фирмен лекар) често може да предостави информация от страна на работодателя.

Следващата тема също може да ви интересува: Примери за упражнения за разхлабване и отпускане, докато седите на бюрото

Имоти

Няма официално определение какви свойства трябва да има офис стол, за да бъде наречен ергономичен. На теория всеки производител може да определи офис стол като ергономичен. Следните свойства са свързани с насоките за Федерален институт по безопасност и здраве при работа и професионална медицина.

Важно е ергономичният офис стол със сигурност щандове. Преобръщане или подхлъзване трябва да се избягва, дори ако облегалката е наклонена докрай назад. И двата модела са с със спирачки и невъздържан Roll. Неспиращите колела трябва да се използват само на килими, докато спирачните колела могат да предотвратят подхлъзване по гладка повърхност. Достатъчен окачване на стола. Това помага за защита на гръбначния стълб, особено когато седите често. За да се предотвратят наранявания, всички ръбове трябва да бъдат заоблени, а седалката и облегалката да имат адекватна тапицерия. Важно е да се гарантира, че тапицерията е удобна, но не прекалено мека.

Най- височина на офис стола е важно ергономично свойство. Тъй като не всички хора са с еднаква височина, офисният стол трябва да се регулира в диапазон от 42 до 50 см, измерен от пода до седалката. Същото се отнася и за дължината на седалката, която трябва да се регулира между 38 до 44 cm. Разумната ширина на седалката е поне 40см.

Облегалката е една от най-важните характеристики на ергономичния офис стол. За да бъде едновременно удобна и ортопедично ергономична, облегалката трябва да има две характерни извивки. Гледано отстрани, трябва да има заобляне в областта на Лумбален гръбначен стълб изпъкват отпред. В зависимост от дължината на облегалката може да има и форма „S“ или „двойна S“. В същото време гърбът трябва да бъде заобиколен от облегалката, т.е. повърхността трябва да е леко кръгла, а не плоска. Облегалката трябва да бъде регулируема, за да може да се адаптира към пропорциите на потребителя. Идеално е, ако облегалката има прикачена настройка на наклон на облегалката на седалката. Това означава, че облегалката при различни Ъгъл на наклон назад винаги може оптимално да поддържа гръбначния стълб.

Също принадлежат подлакътници до оптимален офис стол. Те могат да облекчат областта на раменете и трябва да се регулират по височина.

условия

Няма конкретни изисквания, за да можете да продавате офис стол като ергономичен. Ето защо е важно да използвате препоръчителните свойства като ориентир при избора на офис стол. Най-важното и решаващо изискване за офис стол по отношение на ергономията е той да може да се регулира.

Тъй като пропорциите са различни за всеки човек, офис стол без корекции на облегалката, височината на седалката, подлакътника и дължината на седалката може да се побере перфектно само в много малко случаи. Като цяло, ако характеристиките, изброени в „Свойства“, се вземат предвид при избора на офис стол, са изпълнени най-важните изисквания за офис стол.

Температурите се покачват и производителността намалява ли? Много работници се чудят какви права имат в тази ситуация. Прочетете повече за това по-долу: Без топлина в офиса

Различни форми

Има редица различни офис столове, които се продават като "ергономични". Кой тип стол всъщност е ергономичен, зависи не само от индивидуалните пропорции на тялото, но и от регулируемостта на стола. Една форма не превъзхожда друга, но може чрез опитай разберете коя форма е най-подходяща за вашата физика.

Общи форми на офис стол, които могат да се считат за ергономични, са столове с дълга облегалка, подлакътници и отделен табла. Вместо отделна облегалка за глава, понякога има удължена облегалка. Офисните столове с раздвоена облегалка също често са включени в категорията "Ергономичен" да намеря.

Задните столове също често се продават като ергономични офис столове. Трябва да се отбележи, че според критериите, изброени в "Properties", строго погледнато, тези столове не попадат под ергономични. Същото се отнася и за изпражненията, които позволяват работа в изправено положение и позволяват само „подпиране“. Тук също са важни свойства на ергономията Не Спазва.

Подкрепа от здравноосигурителното дружество

Работата с дълги часове на бюро може да доведе до здравословни проблеми. Болки в гърба в лумбалните прешлени не са рядкост, особено когато тялото остава в неблагоприятна поза за дълго време. Ергономичният офисен стол може да помогне за това Лоша стойка да се коригира на работа или у дома и по този начин да осигури оздравяване на здравето. Дори след остро заболяване на гръбначния стълб може да се наложи да се използва ергономичен офис стол, за да не застрашите лечебния успех.

Въпросът дали ергономичният офис стол ще бъде покрит от здравно осигуряване е очевиден. И наистина може да стане такъв частично или цялостно предположение за разходи идват чрез здравноосигурителните дружества. Тъй като здравните застраховки нямат общ регламент относно поемането на тези разходи, често си струва да попитате здравноосигурителното дружество или лекуващия лекар.

Предпоставка за поемането на разходите често е лекуващият семеен лекар или ортопед да вземе решение за препоръка използването на ергономичен офисен стол и обяснява защо използването на офис стол е от значение за здравето в специален случай. Ако има здравословни проблеми и се подозира, че ергономичният офисен стол може да осигури лекарство, трябва да се предприемат действия възможно най-скоро, за да няма последствия за здравето.

Подкрепа от работодателя

Няма единен регламент или закон за това дали работодателят трябва да осигури на служителите ергономичен офисен стол. Законът предвижда само, че работа, която е "текущото състояние на техниката„Трябва да бъдат предоставени. Ако е необходимо ергономичен офисен стол по здравословни причини, задължително поискване със здравното осигуряване или пенсионното осигуряване, което има трябва мярката може да реши.

Понякога обаче си струва да поговорите с работодателя за оборудването на работното място. Покупката на ергономични офис столове може да подобри здравето на служителите и климата по време на работа изключително и затова е възможност за работодателя, без застрахователният превозвач да поеме разходите. икономично както и служител лесен да действа.

Ако застрахователната компания плаща само част от разходите за закупуване на ергономичен офис стол, може да си струва да попитате работодателя дали те ще плащат за допълнителните разходи.

С помощ за изправяне

В допълнение към обичайните офис столове има и такива, които са оборудвани с интегрирано помощно средство. Тези столове имат сгъваема възглавница за седалки, която се поддържа от хидравлика. Тези специални офис столове са особено подходящи при заболявания, които са свързани с мускулна или нервна дегенерация, т.е. ставане от нормален офис стол едва ли е възможно вече е. Примери за това са прогресираща мускулна дистрофия или множествена склероза, Възможно е пълно или частично покритие от застрахователната компания, в зависимост от клиничната картина.

Без гръб

Столове или табуретки, които се продават без облегалка, трябва да бъдат сами по време на работа на тялото Мускулна сила насърчава. Според настоящото ръководство на Федералния институт по безопасност и здраве при работа, такова място не попада в категорията „ергономичен офис стол“.

Не бива да се отстъпва облегалката, особено при продължителна и постоянна работа в офиса. Особено внимание трябва да се обърне на ергономичните свойства на облегалката. Хората, които извършват дейности, които често се движат и седят само кратко време но могат да се възползват от офис столовете без облегалки.

Бюро с регулируема височина

В допълнение към ергономичния офисен стол, на работното място трябва да се създадат и други мерки, за да се осигури ергономична работа. Това включва преди всичко едно регулируема височина Бюро за писане. Така че може да се окаже, че в зависимост от размера на тялото на съответния човек, столът на бюрото е много ергономичен, но бюрото очевидно е твърде ниско или високо в оптимално положение за седене. Това може да доведе до лоша стойка на гърба или шията и по този начин потенциално до лоша стойка въпреки оптималното сядане поради ергономичния офисен стол заболявания гръбначния стълб и хроничен Болка в гърба.

Има редица различни модели. Трябва да се отбележи дали чрез регулиране на височината трябва да се постига само седнало положение или изправено работно положение. И двата модела с a механичен както и модели с електрически Настройките са налични.

Застрахователните превозвачи могат при определени обстоятелства също плащате за определена част от покупката на бюро с регулиране на височината. Както при закупуването на офис стол, това често е a Напиши на лекаря за здравето уместност необходими в отделни случаи.