Диетични хапчета

Въведение

За много хора стройното тяло е олицетворение на привлекателността. Мнозина се борят със собственото си благополучие и правят многобройни опити за справяне с излишните мастни натрупвания. Рано или късно много хора, които искат да отслабнат, достигат своите физически и психически граници и след неуспешна катастрофа с диети и прекомерни спортни програми прибягват до по-екстремни средства. Индустрията подкрепя илюзията, че има пряк път към мечтаната фигура без ограничения в хранителното поведение - така наречените хапчета за диета трябва да направят това възможно.

Прочетете повече по темата на:

• диета
  и
• Намалете с помощта на таблетки или капсули

Какви хапчета за диета има?

На пазара има много хапчета за отслабване.Тъй като затлъстяването е широко разпространено в нашето общество днес, индустрията прави милиарди продажби всяка година с предполагаемите чудодейни лекарства. Освен хапчета и прахове, които се предлагат в аптеките и супермаркетите, има дори лекарства, отпускани по лекарско предписание, които се злоупотребяват като хапчета за диета. Действителният му ефект в процеса на отслабване е много съмнителен, но понякога значителните му странични ефекти са още по-опасни. По-долу представяме някои от тези хапчета за диета.

• Лаксативи: Лаксативи или лаксативи са лекарства, използвани за лечение на запек и ускоряване на дефекацията. Прочетете повече за това под: Отслабване с лаксативи - опасно ли е?
• Свързващи мазнини: Свързващите мазнини се намесват в метаболизма и забавят усвояването и усвояването на диетичните мазнини.
• Потискащи апетита: Твърди се, че имат овлажняващ ефект върху чувството на глад, като са активни директно в гладния център на централната нервна система. Много от тях са само по лекарско предписание, скъпи и могат да причинят сериозни странични ефекти.
• Фибри: Балансираната диета трябва да е с високо съдържание на фибри, т.е. трябва да съдържа много нискокалорични зеленчуци и здравословни пълнозърнести продукти. Това създава усещане за пълнота бързо с нисък прием на калории. Казват, че хапчетата имат и този ефект.
• Карнитин: Карнитинът е естествен участник в енергийния метаболизъм на телесните клетки и действа като рецептор за мастни киселини. На някои места се рекламира като изгаряне на мазнини, забележителен успех от приема на карнитин все още не е доказан.
• Диуретици: Диуретиците или водните таблетки са лекарства с рецепта и се предписват например при тежка сърдечна недостатъчност. Те намаляват съпротивлението, срещу което сърцето работи, като изхвърлят водата от тялото. В същото време се губят много електролити, което може да доведе до тежки сърдечни аритмии.
• Хомеопатия: Приятелите на хомеопатията също ще намерят глобули, които могат да подкрепят диета. Globuli Fucus vesiculosus D6, например, се твърди, че работи като усилващ метаболизма, срещу желанието за сладкиши Argentum nitricum D12.
• Билкови лекарства: Веществата от природата трябва по естествен начин да ограничат апетита или да стимулират изгарянето на мазнини. Ефектът им под формата на нестандартни дозировки, които не са доказани в проучвания, е съмнителен.

Прочетете повече за това: Мастните блокери

Какви хапчета за диета по рецепта има?

Голям брой от рекламираните хапчета за отслабване са лекарства с рецепта, които трябва да бъдат предписани от лекар. Тези препарати обикновено се използват за други сериозни заболявания и Често се злоупотребява като продукт за отслабване извън указанията, Това са силно мощни лекарства, които отчасти са с значителни странични ефекти придружена. Самолечението с хапчета за отпускане на рецепта в никакъв случай не трябва да се провежда без лекарско наблюдение, тъй като в противен случай могат да възникнат опасни за живота условия. Лекарствата, отпускани по лекарско предписание, които се злоупотребяват, тъй като хапчетата за диета включват Лаксативи и диуретици, Също така има Потискащи апетита.

Курс на диета с хапчета за отслабване

Хапчетата за диета често обещават значителен успех и без никакви действия от страна на потребителя. Тези, които искат да отслабнат, могат да отслабнат просто чрез предполагаемото им влияние върху метаболизма. В най-добрите случаи хапчетата за диета са допълнително в диетата и подпомагат промяна в диетата, За съжаление няма заобикаляне. Ако искате да отслабнете трайно под формата на мазнини, трябва да изразходвате по-малко енергия, отколкото ви е необходима.

Самото приемане на чудотворни хапчета не води до успех. Повечето хапчета за диета са така или иначе напълно неефективен, в най-лошия случай дори опасен, Така че, ако искате да отслабнете, трябва да промените диетата си. В някои случаи дори малки промени като изоставяне на сладки напитки и сокове или сладкиши и чипс пред телевизора могат да причинят загуба на тегло. Ако искате да постигнете дългосрочен успех, трябва да се храните балансирано, да консумирате много протеини и достатъчно здравословни мазнини и да намалите малко приема на въглехидрати.

Има едно важно нещо при всеки подход Намаляване на приема на калории и увеличаване на телесната консумация на калории. Ако искате да увеличите консумацията на енергия, трябва да добавите към диетата повече упражнения и физическа активност заложени в ежедневието. Тренировките за издръжливост също укрепват сърдечно-съдовата система, а силовите тренировки с тежести изграждат здрави, стройни мускули, които имат значително по-голям енергиен оборот от мастната маса дори в покой.

Как действат хапчетата за диета?

Да се ​​каже, че хапчетата за диета не работят, би било небрежно и неистинно. Хапчета за диета може именно животозастрашаващи странични ефекти особено когато става дума за лекарства, отпускани по лекарско предписание, които се злоупотребяват.

Хапчетата за диета и начинът, по който се предлагат на пазара, крият потребителите, че е необходима промяна в начина на живот, за да отслабнете. Освен това те улесняват портфейла с не незначителна сума всеки месец. Хапчетата за диета имат много неприятни до сериозни странични ефекти, техните Основният ефект обаче не е доказан научно, Нито един от предлаганите в търговската мрежа препарати не е показал значителен ефект върху метаболизма в експерименти с хора, дори потискащите апетита могат да бъдат неефективни поради години на пренебрегване на собствените чувства на ситост.

Странични ефекти от хапчета за диета

Особено хапчетата за диета, които изискват рецепта, могат да имат сериозни странични ефекти. Диуретиците може да силен нередовен сърдечен пулс както и злоупотреба с лаксативи чрез загуба на вода и електролити. многоброен Потискащи апетита трябваше да бъде изваден от пазара, след като също беше Сърцебиене, високо кръвно налягане, белодробна хипертония и дори са настъпили смъртни случаи.

За да можете да постигнете отслабване Хранителни добавки с фибри или карнитин осигуряват максимална подкрепаобаче тук могат да се появят и стомашно-чревни странични ефекти. Отслабването също може да бъде успешно, ако не приемате хапчета за отслабване, докато досадните до животозастрашаващи странични ефекти се избягват.

Колко опасни могат да бъдат хапчета за отслабване?

Много вещества, които се злоупотребяват като хапчета за диета, не изискват рецепта безплатно. Показан е за заболявания, които трябва да се лекуват със силни лекарства. Често е нейно Поглъщане, свързано със странични ефекти, Лаксативи, но особено диуретици, водят до изключителна загуба на вода със загуба на важни минерали, което може да доведе до сърдечна аритмия. В най-лошия сценарий те могат да бъдат фатални. Смъртните случаи също са регистрирани сред потискащите апетита. Диетични хапчета следователно може да бъде изключително опасно, Тъй като те практически нямат участие в загубата на тегло, не е морално оправдано да приемете тези сериозни странични ефекти.

Колко мога да отслабна с диетата?

За диети с хапчета за отслабване като допълнение към балансираната диета и физическата активност в ежедневието, т.е. промяна в предишния начин на живот, може да работи. Успехът обаче не се дължи на хапчетата за отслабване. А Намаляването винаги е резултат от дефицит на калориит.е. дефицит в консумираната енергия чрез храната и енергията, използвана от организма през деня. Само по този начин тялото преминава към запасите си от енергия и започва да елиминира мастните натрупвания.

А здравословна, балансирана диета и умерени упражнения е особено ефективен при високо първоначално тегло и радикални промени в начина на живот. В началото тук може да се загуби до един килограм телесно тегло. В хода на диетата и с намаляването на телесното тегло оборотът също намалява, но с калориен дефицит трябва да има умерена загуба на тегло. Трябва да се подчертае отново: Тези успехи не се дължат на ефекта на хапчетата за диета, а на промяна в начина на живот!

Как мога да избегна йо-йо ефекта с тази диета?

Страхният йо-йо ефект винаги се появява, когато сте вие попада отново в стари навици, Ако консумирате значително повече калории, отколкото тялото ви консумира на ден, неизбежно ще наддадете на тегло. Само малка част от това се дължи на общите по-ниски общи продажби след диета поради загубеното тегло. Това обаче няма нищо общо с „заспивания метаболизъм“, за което често се предупреждава. Ако искате да избегнете наддаване на тегло след диетата, просто трябва да му обърнете внимание останете в рамките на дневния си калориен бюджет, Можете да регулирате приема си чрез контролирана, балансирана диета, както и да увеличите консумацията на енергия чрез упражнения и упражнения.

Критика на диетичната форма

Отслабването, без да променяте диетата си или увеличавате енергийните си разходи чрез повече упражнения, ще остане мечтано в близко бъдеще. Нито едно от така наречените хапчета за диета не може да има реален, съществен ефект, ако основните условия на диетата не са правилни, Повечето препарати са в най-добрия случай само неефективни и грубо завишени, но по-специално лекарствата, отпускани по лекарско предписание, могат да бъдат свързани със значителни до животозастрашаващи странични ефекти. Загубата на тегло се постига максимално чрез промиване на течно или чревно съдържание, както при диуретици или лаксативи.

А определен плацебо ефект разбира се може да се запише. Онези, които вярват, че консумират ефективни средства за потискане на апетита, могат да ядат по-малко съответно при самоизпълняващо се пророчество. Няма научни доказателства за ефективността на хапчетата за отслабване на пазара. Да внушиш на потребителя, че може да отслабне без ограничения само като приема хапчета за отслабване или хранителни добавки, е заблуда.

Медицинска оценка на диетата от

Истинският ефект на хапчетата за диета опровергава всяка научна основа, През повечето време скъпите капсули са просто неефективни и чисто печелене на пари, в други случаи те дори могат да бъдат опасни за потребителя. От медицинска гледна точка хапчетата за диета за постигане на загуба на тегло са безсмислено и излишно, Вместо да заблуждавате потребителите, трябва да се инвестира повече в обучението им за здравословен начин на живот. Вместо това индустрията за отслабване дори има интерес да се провалят диети, за да продължат да продават продукти.

Не за да отговаря на идеала на обществото, но преди всичко от здравна гледна точка хората със затлъстяване трябва да бъдат подкрепяни в желанието им да отслабнат. Трябва да има повече за здравословна, балансирана диета и упражнения в ежедневието да се рекламира. Лекарите, които използват лекарства без рецепта извън показанията, за да помогнат на пациентите си да отслабнат, действат с груба небрежност, подкрепят фалшиви илюзии и приемат сериозни за животозастрашаващи странични ефекти на лекарствата.

Какви алтернативни диети има?

Диетите, които обещават бърза загуба на тегло, са десетина десетки. Всички те имат едно общо нещо: доставяната енергия е много под енергията, от която тялото се нуждае ежедневно. Много от тях разчитат и на стриктно намаляване на въглехидратите. По-специално тази мярка води до тежка загуба на тегло, особено в началото на диета: Тялото отива в запасите на въглехидрати в мускулите и черния дроб и в същото време губи голямо количество вода. Особено големите успехи чрез загуба на вода мотивират много хора в диета. За съжаление калоричният дефицит обикновено е толкова голям, а приемът на протеини е толкова нисък, че мотивацията спада бързо, появяват се странични ефекти от липса на захар или фрустрация и се губи ценна мускулна маса.

Прочетете повече по темата на: Диета с ниско съдържание на въглехидрати

Не са редки случаите, когато диетите се изхвърлят зад борда и се връщат към старата форма на хранене. Изгубените килограми бързо се приземяват на бедрата. Наистина успешна алтернатива на катастрофата диети или диети с чудодейни лекарства като изгарящи мазнини може да бъде само промяна в хранителните навици в дългосрочен план. Който иска да отслабне, трябва да внимава да не яде толкова, колкото консумира. В същото време тялото трябва да бъде снабдено с всички макронутриенти, като протеини, здравословни мазнини и умерено, въглехидрати, както и витамини, микроелементи и други основни хранителни вещества.

Най-обещаващите са смесените диети, т.е. диети, които позволяват всички храни (виж също: смесени диети). Колкото по-нисък е калоричният дефицит, толкова по-малък е спадът, но е по-вероятно да не се появят атаки на безсилие и глад. Концепцията за гледане на тегло предлага добро въведение в темата за здравословното хранене. Най-точното е отчитането на калории.

Всеки, който се занимава с темата за храненето, грубо се придържа към указанията на Германското общество по хранене и също така включва още повече упражнения в ежедневието, има добри карти в ръка, за да получи окончателно и за постоянно мастните подложки на яката.

Друг алтернативен начин да приведете тялото си в желана форма и в същото време да постигнете дълготраен резултат е хипнозата. Прочетете повече за това в: Отслабване с хипноза

Каква е цената на диетата с хапчета за отслабване?

Най-вече неефективните и понякога опасни хапчета за диета са все още неподвижни грубо надценени, Целевата група са хора, които отчаяно търсят решение на наднорменото си тегло и биха платили почти всяка цена за това. Цената на хапчетата за диета може да нарасне бързо, в зависимост от това колко дълго се използват.

Едномесечното заявление може да започне и от 20 евро са много над стотици евро, Промяната в диетата обаче не трябва да се свързва с увеличените разходи. Високо преработените храни често са по-скъпи от непреработените и като пропуснете сладкиши и сладки напитки, алкохол или редовни посещения на бърза храна, парите могат да бъдат спестени. Инвестирането в хапчета за диета, когато диетата е просто ненужна. Храненето здравословно и отслабването не трябва да е скъпо.

Как хапчетата за отслабване влияят на изгарянето на мазнини?

Няма хапчета за отслабване с забележим ефект върху изгарянето на мазнини. Предполага се, че мастните свързващи вещества се намесват в липидния метаболизъм, като забавят усвояването и превръщането на хранителни мазнини.Този принцип се използва терапевтично в случай на повишени нива на липидите в кръвта за профилактика на атеросклероза и вторични заболявания като инфаркт или инсулт.

Затлъстяването не е резултат само от прекомерен прием на мазнини. Ако искате да отслабнете, не можете да направите без здравословни мазнини като растителни масла, ядки или риба. Свързващите мазнини могат да пречат на усвояването на тези жизненоважни хранителни компоненти и сериозни стомашно-чревни странични ефекти и също Дефицит на витамини защото усвояването на витамини Е, D, К и А зависи от мазнините. Ако искате да увеличите изгарянето на мазнините си по естествен начин, трябва да разчитате на контролирано снабдяване с енергия и увеличен оборот чрез упражнения и спорт.

Диетични хапчета за очистване на дебелото черво

Лаксативи са препарати, които използва се при запек и ускоряване на дефекацията. Често се използват в болници, където пациентите изпитват страничния ефект на запека от силни обезболяващи. Така наречените лаксативи също се злоупотребяват с цел намаляване на теглото.

Предположението, че всъщност отслабвате под формата на мазнини, е просто погрешно. А се появява на кантара по-ниско тегло, което има връзка със загубата на чревно съдържание, Използването на лаксативи за детоксикация също е под въпрос. Досега ефективността на тази мярка за елиминиране на предполагаемите токсини не е доказана. Злоупотребата с лаксативи може да доведе и до Загуба на вода и електролитен дисбаланс със сериозни последици за здравето.