Лечение на разтягане на лигамента
Терапевтична процедура след разтягане на лигамента
Както при много физиотерапевтични лечебни подходи, първото нещо, което трябва да се вземе предвид, е етапът на нараняването.
По-нататък лечението след нараняване на глезена с увреждане на апарата на капсулния лигамент (травма на супинация) и разтягане на лигаментите е показано като пример.
- Остра фаза / първа помощ
- Ранна функционална фаза на лечение
- Обучение за координация и проприоцепция
Искате ли по-обща информация за разтягане на лигаментите? Прочетете повече за разтягането на лигамента.
Остра фаза / първа помощ
Веднага след усукване / разтягане на лигамента трябва да се оказва натиск върху стъпалото (компресия), за да се предотврати прекомерното подуване. Същото се отнася и за разкъсан лигамент.
Това трябва да се направи през първите няколко секунди, ако е възможно, за предпочитане чрез натиск с две ръце върху стъпалото или засегнатия глезен. Това налягане трябва да се задържи за 2-5 минути. Това е последвано от следващите стъпки за оказване на първа помощ.
Така нареченото „правило PECH“ описва все още широко разпространената възможност за оказване на първа помощ след разтягане на лигамента.
Правилните незабавни мерки, базирани на проста схема (схема PECH (проф. Бьомер)), помагат да повлияят благоприятно на лечебния процес и да предотвратят по-нататъшни щети.
Първите букви на думата PECH описват централното съдържание на това първоначално лечение (Остра терапия):
P пауза
Е сладолед
C компресия
H височина
В модерното Спортна физиотерапия това правило PECH вече не се счита за неограничено валидно. Според новите открития в спортната физиология, лечението с лед, независимо дали е със студена опаковка или спрей с лед, трябва да бъде първа помощ трябва да се избягват, ако е възможно.
Температурите под нулата, които се появяват при използване на лед, могат да имат отрицателни ефекти върху лимфната система, което, наред с други неща, е отговорно за намаляване на отока след наранявания.
Ето защо е препоръчително да се избере по-лека форма на охлаждане при първоначалното лечение, което върши работата на Лимфна система не са засегнати.
За да облекчите болката, която се появява, е напълно достатъчно да пропуснете студена вода от чешмата над увредената зона.
Ако подуването продължава дълго време, може да се използва ръчен лимфен дренаж На. С този конкретен Масажна форма лимфната система се стимулира и разпадането на течностите в засегнатата област се ускорява.
Ръчният лимфен дренаж може да бъде предписан от лекар и се провежда от специално обучени физиотерапевти и масажисти.
Назначение при Dr.?
Ще се радвам да ви посъветвам!
Кой съм аз?
Казвам се д-р. Никола Гумперт. Аз съм специалист по ортопедия и основател на .
Различни телевизионни програми и печатни медии редовно докладват за работата ми. По HR телевизия можеш да ме виждаш на всеки 6 седмици на живо в „Hallo Hessen“.
Но сега е посочено достатъчно ;-)
Спортистите (джоги, футболисти и др.) Са особено често засегнати от заболявания на стъпалото. В някои случаи причината за дискомфорта на крака не може да бъде идентифицирана в началото.
Следователно, лечението на стъпалото (например ахилесов тендонит, шпори на петата и др.) Изисква много опит.
Съсредоточавам се върху голямо разнообразие от заболявания на краката.
Целта на всяко лечение е лечение без операция с пълно възстановяване на работата.
Коя терапия постига най-добри резултати в дългосрочен план, може да се определи само след преглед на цялата информация (Преглед, рентген, ултразвук, ЯМР и др.) да бъдат оценени.
Можете да ме намерите в:
- Lumedis - вашият ортопедичен хирург
Kaiserstrasse 14
60311 Франкфурт на Майн
Директно към онлайн уговорката за срещи
За съжаление, в момента е възможно само да си уговорите среща с частни здравни застрахователи. Надявам се на вашето разбиране!
Допълнителна информация за себе си можете да намерите в Dr. Никола Гумперт
Практичен съвет
Добри резултати по отношение на намаляване на подута глезенна става могат да бъдат постигнати с пакети с кварки, възможно в комбинация с външната (!) Употреба на таблетка ASPIRIN®.
Това включва раздробяване на таблетка ASPIRIN®, поставянето й върху ранения глезен и разнасяне на кварк, дебел като пръст над него. След това цялото нещо се увива в прилепнал филм и се оставя на крака за една нощ, ако е възможно. Кваркът може да се отмие на следващата сутрин.
